HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

pierdut

Ai o poveste de succes? Trimiteți-ne la [email protected] și ați putea fi prezentat pe site!

Nume: Ann McMullen
Vârstă: 30
Înălţime: 5'6 "
Înainte de greutate: 297 de lire sterline

Cum l-am câștigat: M-am luptat toată viața cu greutatea mea. Am fost întotdeauna cea mai mare fată din școală. Nu am făcut niciodată sport pentru că eram prea speriată și nu puteam ține pasul. Am fost tachinat în mod regulat (chiar și de membrii familiei) de la vârsta de 4 ani.

L-am cunoscut acum pe soțul meu în 2004. Și el se luptase cu greutatea sa. Mâncarea a devenit distracția noastră; am mânca la Taco Bell la 2 a.m. doar pentru ceva de făcut. La prima noastră aniversare de nuntă, în 2008, mă ridicasem la cea mai mare greutate de 311 de lire sterline.

Am încercat multe diete, dar nimic nu s-a blocat. Aș slăbi 25 de kilograme și aș câștiga 30 înapoi; M-am gândit că voi fi greu pentru tot restul vieții mele. Dar sănătatea mea începea să sufere. Eram pre-diabetic, colesterolul era ridicat la limită și luam cinci pastile pe zi pentru tensiunea arterială. De asemenea, sufeream de anxietate severă și infertilitate inexplicabilă, despre care medicii mei credeau că se datorează greutății mele.

Punctul limita: M-am dus până la programarea unei intervenții chirurgicale de bypass gastric în august 2010, doar pentru a putea face ceva de durată în ceea ce privește greutatea mea. M-am săturat să nu pot cumpăra haine de pe raft. M-am săturat să mă simt rău tot timpul. M-am săturat să mă uit la mine și să nu-mi placă ceea ce am văzut. M-am săturat să nu mă simt atrăgătoare pentru soțul meu. M-am simțit fără speranță; când cântărești atât de mult, simți că nu există nicio alternativă.

Dar, după ce am văzut oameni care au suferit operația, care ulterior au câștigat din nou toată greutatea, am știut că nici măcar bypassul gastric nu va rezolva problema. Eram prea tânăr și prea sănătos ca să slăbesc așa; A trebuit să pot să-mi demonstrez că pot să o fac singură. În plus, nu aș putea accepta niciodată faptul că stomacul și corpul meu nu ar mai fi la fel după operație. De ce să-mi pun corpul prin ceva ce poate fi evitat?

Cum l-am pierdut: După ce soțul meu și-a pierdut slujba aproape de sfârșitul anului 2010, am decis să ne părăsim casa din nordul statului New York și să ne mutăm în toată țara la Phoenix, Arizona pentru un fel de „nou început”. Am decis, de vreme ce începem proaspăt într-un loc nou, și noi putem prelua controlul asupra sănătății noastre.

Am încetat să mănânc alimente procesate, mi-am limitat consumul de carbohidrați și grăsimi și mi-am redus consumul total de calorii la doar 1.300 pe zi. Merg la sală în fiecare zi (uneori chiar și de două ori pe zi în weekend) și am descoperit că îmi place să fac mișcare! Îmi permit o zi „înșelătoare” din când în când, dar am constatat că nu trebuie să mă risipesc la fel de des pentru că îmi place foarte mult ce simt când mănânc mai sănătos.

Pe parcurs și soțul meu a slăbit mult: Când am început, el cântărea 377 de lire sterline. Astăzi, el cântărește 269 de lire sterline!

Unul dintre lucrurile mele preferate de făcut acum este să rulez. La câteva luni de la schimbarea stilului meu de viață, am decis că vreau să pot conduce o cursă de 5K până la 30 de ani. M-am antrenat și m-am concentrat asupra obiectivului meu, iar când am trecut linia de sosire pe 19 noiembrie, am izbucnit în lacrimi. A fost ceva ce nu am crezut niciodată că voi putea face. Călătoria noastră este departe de a fi terminată, dar nu mai sunt la medicamente și nu m-am simțit niciodată atât de bine în toată viața mea.

După greutate: 171 de lire sterline

Consultați mai multe dintre poveștile noastre inspirate de slăbire de mai jos: