Descrierea editorului

Mișcarea este viață. Cercetările au arătat că sportul și activitatea fizică pot ajuta la reducerea daunelor provocate de un stil de viață sedentar, atunci când suntem lipiți de ecranele computerului.

descărcare

Cum să slăbești repede și să pierzi grăsimea de pe burtă acasă? Dacă doriți să obțineți șase pachete de abs, trebuie să începeți să le sculptați cu cea mai bună aplicație de antrenament abdominal la domiciliu pentru femei din „Totul pentru oameni”. Desigur, ar trebui să urmați programele de formare dezvoltate de instructorii noștri profesioniști de fitness pentru a obține rezultate vizibile. Am creat sesiuni de instruire sistematice și dovedite științific care sunt potrivite pentru toate nivelurile și le puteți face acasă!

Șase pachete abdominale sunt impresionante de privit și adesea evocă imagini ale orelor petrecute la sală - totuși, obținerea unui stomac plat este surprinzător de ușoară, dacă te antrenezi cu aplicația noastră de antrenament super eficientă.

Burtă plată în funcție de nivelul tău

Am combinat cele mai eficiente antrenamente abdominale, inclusiv scaunul căpitanului și greutățile pentru biciclete. Selectați o metodă de antrenament sau un mod de exercițiu în funcție de starea dvs. de sănătate, obiectivele de fitness și nivelul actual de fitness. O astfel de abordare individuală vă ajută să pierdeți grăsimea abdominală și să construiți mușchii abdominali într-o perioadă relativ scurtă.

Elaborați planul în funcție de obiectivul dvs.

Rezultate uimitoare vor fi obținute mai devreme după ce vă stabiliți un obiectiv clar.
„Totul pentru oameni” oferă trei sesiuni principale de instruire:
# 1 Pierde grăsimea din burtă;
# 2 Stomac plat și mușchi abdominali duri;
# 3 Obține șase abs pachete.
Indiferent dacă sunteți începător sau profesionist, puteți găsi exerciții adecvate scopurilor dvs. Pas cu pas, veți obține burta plată la care ați visat!

Cel mai bun antrenament abdominal acasă pentru femei

Ei bine, pentru multe femei, realizarea unei secțiuni medii slabe nu este ușoară. Cu toate acestea, mușchii abdominali vizibili nu sunt imposibili - este important să efectuați o serie de exerciții de stabilizare, precum și croșetele tradiționale, așezările și scândurile. Verificați cele mai bune exerciții pentru abdomen plat pentru femei și urmăriți-le în rutina obișnuită.

Ghid video intuitiv

Aflați cum să efectuați exerciții folosind animațiile și ghidurile noastre video. Nu este nevoie de niciun echipament sau antrenor - puteți face cu ușurință antrenamentul pentru abdomen acasă sau oriunde!

Programe de 7, 21 și 30 de zile

„Totul pentru oameni” vă ajută să vă stabiliți obiective de exerciții și să vă reîmprospătați rutina de bază oferind programe sistematice de 7 zile, 21 de zile și 30 de zile. În această secțiune, toate exercițiile sunt gratuite și vă vor ajuta să pierdeți în greutate, să ardeți calorii, să vă tonificați stomacul plat și să vă întăriți toți mușchii abdominali!

De ce să alegi antrenamentul de burtă acasă din „Totul pentru oameni”?
Caracteristici principale:
- Antrenament abdominal eficient la domiciliu pentru a slăbi și a vă tonifica stomacul plat.
- Nu este necesar niciun echipament sau antrenor - ardeți grăsimea abdominală, mișcați mușchii abdominali și lucrați cu greutatea corporală!
- Niveluri ușoare, medii și grele de exerciții de antrenament abdominal concepute de instructori profesioniști de fitness, antrenori și experți;
- Sesiuni speciale de antrenament abdominal pentru femei;
- Prieten pentru începători;
- Programe de 7 zile, 21 de zile și 30 de zile; - animație intuitivă și îndrumare video;
- Urmăriți croșetele tradiționale, ședințele și planificați-vă rutina zilnică;
- Urmăriți progresul pierderii în greutate și caloriile arse cu un Tracker instalat;
- Personalizați mementoul instalat pentru a vă planifica ședințele de antrenament pentru abdomen plat;
- Exercițiile de ardere a grăsimilor și exercițiile de slăbire au ca scop să vă aducă o burtă plată și o siluetă bună vă va arăta cum să slăbiți mai repede.

Cum să piardă în greutate? Nu vă pierdeți timpul folosind metode de fitness inutile - descărcați cea mai bună aplicație de antrenament pentru femei din „Totul pentru oameni” și începeți să vă construiți mușchii!

Obțineți o perioadă de încercare gratuită și apoi - obțineți un abonament plătit și acces la toate exercițiile. Dacă vrei brusc să faci o pauză, poți oricând să te dezabonezi pentru a reveni la antrenament după ceva timp!