Coaching nutrițional

Oferim îndrumări nutriționale pe lângă programele noastre de antrenament pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness și să trăiți un stil de viață mai sănătos. Vă vom învăța diferitele componente ale nutriției; calorii, carbohidrați, proteine, grăsimi și suplimente utile. Un stil de viață sănătos nu înseamnă să elimini toate alimentele care îți plac sau să începi o dietă nerealistă pe care o vei renunța după câteva săptămâni. Scopul este o schimbare generală a stilului de viață, astfel încât să puteți începe să trăiți mai sănătos cu un plan de nutriție consistent. Un plan pe care îl veți putea menține pe termen lung și veți limita toate alimentele nesănătoase la ocazii speciale rare. Vrem să mâncați mai mult din ceea ce aveți nevoie și mai puțin din ceea ce nu aveți.

Toți cei pe care îi formăm, indiferent de obiectivele lor, sunt încurajați să participe la programul nostru de nutriție. Unii dintre clienții noștri doresc să piardă în greutate, în timp ce alții caută să-și construiască mușchii, să tonifieze și să formeze, să îmbunătățească performanța în sportul lor, să gestioneze diabetul și să reducă colesterolul sau să devină mai sănătoși pentru a putea fi activi cu nepoții lor. Oricare ar fi obiectivul dvs. un plan de nutriție sănătos, va juca un factor major în succesul dvs. Exercițiile fizice și nutriția sunt la fel de importante. O persoană cu obiceiuri alimentare minunate și un plan de nutriție sănătos nu va vedea nicio schimbare fără un program de exerciții fizice adecvat. Același lucru este valabil și pentru oricine exercită 7 zile pe săptămână și nu practică un obicei alimentar sănătos. Nutriția dvs. va reflecta cât de curând veți vedea rezultatele. Combină un program de antrenament excelent cu o nutriție adecvată și vei fi uimit de cât de repede îți atingi obiectivele. Vă vom oferi toate informațiile de care aveți nevoie. Programele noastre de nutriție funcționează.

wissel

Stilul nostru de antrenor

Stilul nostru de coaching este dintr-o perspectivă pozitivă, încurajatoare și educațională pentru a vă învăța ceea ce va trebui să știți pentru a vă pregăti pentru succes. Aceasta include urmărirea zilnică a caloriilor, carbohidraților, proteinelor și grăsimilor. Vă vom învăța cum să vă urmăriți consumul de alimente cu un jurnal sau o aplicație nutrițională de pe telefon. Antrenorii noștri vă vor putea folosi jurnalul pentru a vă antrena de fiecare dată când intrați în sala de sport, astfel încât să vă îmbunătățiți constant. Vă vom învăța dimensiunile corespunzătoare ale porțiilor, precum și cum să citiți etichetele nutriționale, astfel încât să știți exact cât mâncați în fiecare masă. Personalul nostru este 100% angajat să vă ofere toate instrumentele necesare pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Esti tare!

„Încurajarea pe care mi-ați dat-o de-a lungul timpului nostru împreună a fost extraordinară. Nu mă lăsați să mă dezlănțuie; mă împingeți când știți că pot să-l iau și să mă relaxez dacă s-ar putea să mergem prea greu prea repede. provocarea grăsimii mi-a deschis ochii cu privire la ce modificări aș putea face în obiceiurile mele alimentare destul de sănătoase pentru a-mi crește arsurile. Am fost șocat să scap de 3% și să te provoc înapoi la Texas Super Spartan Race. Ești un lider de fitness foarte dedicat și fără îndrumarea ta, aș mai fi învârtindu-mi roțile la sala de gimnastică, nefiind la fel de productivi ca mine acum.
- Meg