Eficacitate și impact asupra abilităților de gestionare a vieții de zi cu zi și de auto-îngrijire

vechi

Antrenament de fitness pentru alte persoane

Eficiență și impact asupra formării pe tot parcursul zilei și a îngrijirii de sine

Este disponibil un Erratum pentru acest articol

Abstract

fundal

Limitările funcționalității și mobilității datorate scăderii în funcție de vârstă a forței musculare, echilibrului și rezistenței fizice sunt strâns legate de slăbiciune, riscul de căderi, malnutriție, precum și o creștere a morbidității și mortalității.

Studiați participanții și metodele

Într-un studiu pilot, am dezvoltat și evaluat un program de 8 săptămâni de pregătire pentru rezistență progresivă bazat pe echipamente pentru pacienții geriatrici de spital de zi (> 65 de ani) pentru a îmbunătăți forța, rezistența și coordonarea. Dintre cei 38 de pacienți care au intrat în studiu, 20 au fost repartizați aleatoriu în grupul de intervenție (instruire ALFIT) și 18 grupului de control care a participat doar la programul de rutină al spitalului de zi. Motivația, experiențele din timpul antrenamentului și impactul subiectiv asupra gestionării vieții de zi cu zi au fost examinate cu interviuri calitative.

Rezultate

Puterea musculară, rezistența, coordonarea și echilibrul s-au îmbunătățit în timpul implementării programului de formare ALFIT. Cele mai pronunțate efecte au fost observate pentru apăsarea piciorului cu o creștere medie de 27,8 ± 16 kg (medie ± SD) în termeni de 1 repetare maximă și o creștere de 12,6 ± 23,7 (medie ± SD) în ceea ce privește repetițiile de rezistență musculară). Efectele pozitive au fost, de asemenea, evidente pentru mobilitate și starea nutrițională. Rezultatele interviurilor sugerează că antrenamentul ALFIT duce la o funcție fizică și încredere semnificativ mai bune și poate avea un impact pozitiv asupra copiilor în viața de zi cu zi și abilitățile de auto-îngrijire.

Concluzie

Rezultatele arată că instruirea ALFIT a fost adecvată nevoilor pacienților geriatrici și a demonstrat efecte benefice asupra forței musculare, funcționalității și mobilității. Rezultatele interviurilor sugerează că chiar și bătrânii fragili pot fi motivați să se angajeze în sport.

Asambla

fundal

Inciziile de funcționalitate și mobilitate bazate pe asocierea suplimentară cu puterea musculară, echilibrul și extracția sunt comune cu convulsii, asalt și avort spontan, precum și cu arici de mare.

Activități și metode ale elevilor

Într-un studiu pilot, un program de 8 săptămâni cu dispozitive de antrenament Kraft progresiv și terapie sportivă este disponibil pentru promovarea kraftului, extracției și echilibrului în clinicile de zi geriatrice (> 65 de ani) pe baza eficacității. Dintre cei 38 de pacienți, 20 din intervenție (antrenament ALFIT) și 18 din grupul de control sunt randomizați, grupul de control este absolut diferit de programul standard al clinicii de zi. Motivația și experiența de formare, precum și ajustările pe întreaga zi de instruire se bazează pe interviuri calitative.

Rezultate

Puterea musculară, extracția, coordonarea și echilibrul sunt disponibile la antrenamentele ALFIT. Cele mai puternice efecte sunt afișate pentru comunicatul de presă cu o gamă de putere [[27,8 ± 16 kg, „o concurență maximă”, valoare medie (MW) ± greutate standard (SD)] și ieșire (12,6 ± 23,7, număr) der Wiederholungen, MW ± SD). Positive Auswirkungen zeigen sich auch für Mobilität und Ernährungszustand. Die Ergebnisse der Interviews deuten darauf hin, dass das Training zu spürbar besserer körperlicher Funktionalität führt, die Selbstsicherheit stür.

Final

Vedeți rezultatele, că antrenamentul ALFIT pentru clinicile de zi geriatrice este pozitiv și pozitiv în ceea ce privește puterea musculară, mobilitatea și funcționalitatea. Vedeți rezultatele interviurilor, precum și alți bărbați vorbiți pentru pregătirea fizică sunt motivați.

Aceasta este o previzualizare a conținutului abonamentului, conectați-vă pentru a verifica accesul.