Cea mai populară rezoluție de Anul Nou este să slăbești, dar poate fi foarte greu să rămâi motivat. Vrei să știi cel mai eficient mod de a slăbi? Să fii responsabil și să ai un sistem de sprijin!
Ia Anul Nou pentru slăbire și obțineți startul de care aveți nevoie.
Aceasta este o opt-provocare săptămânală începând cu 7 ianuarie și terminând cu 1 martie 2019.
Participanții se vor întâlni la Graves Fitness Center luni, 7 ianuarie, între orele 12-13. pentru o cântărire inițială și pentru a primi instrucțiuni de program.
Înregistrați-vă până vineri, 11 ianuarie.
Programul este împărțit în trei categorii de vârstă pe sexe: 18 - 34, 35 - 50 și 50 +.
Participanții se vor întâlni la centrul de fitness Graves în fiecare vineri, oricând între orele 12-13. pentru a măsura greutatea corporală.
Fiecare participant va primi un jurnal de activități de opt săptămâni pentru a urmări exercițiile zilnice și dieta.
În timp ce recompensa principală este pierderea în greutate, pentru un stimulent suplimentar, bărbații și femeile din fiecare categorie care pierd cel mai mare procent din greutatea lor inițială (prima cântărire) vor primi un card cadou de 10 USD.
Participare gratuită!
Informații de înregistrare
Eligibilitate: Servicii active, pensionari, dependenți și angajați și contractori civili DoD.
- Călătoria mea de slăbit în fotografii! Preppy Runner
- Pre Op Pierdere în greutate
- Reddit - trainerroad - Antrenamente târzii, nutriție și pierderea în greutate
- Pierderea în greutate rezultă după 20 de săptămâni Duncan Mackenzie
- Secretele mele de slăbire; Pinkpeonyhome