Progresul și dezvoltarea produselor concepute pentru a îmbunătăți pierderea în greutate, fitness și recuperarea musculară au fost accelerate în ultimii 10 ani. Una dintre cele mai noi tendințe în băuturile sportive este apa oxigenată. Este un produs pe care mai multe companii s-au concentrat pe comercializarea acestuia către sportivi pentru a-și îmbunătăți condiția fizică. Dar funcționează?

oxigenată

Ce este apa oxigenata?

Apa oxigenată este pur și simplu apă cu oxigen suplimentar infuzat în ea. Susținătorii băuturii susțin că mai mult oxigen în organism ar putea, eventual îmbunătăți performanța și recuperarea unui sportiv. Unele mărci de băuturi susțin că mai mult oxigen din băuturile dvs. vă poate îmbunătăți gândirea, crescând astfel abilitățile dvs. decizionale pe teren.

Chiar funcționează?

Din păcate, oamenii de știință izbucnesc în bula mărcilor de apă oxigenată. Universitatea Berkeley din California a produs o declarație în care scria: „O sticlă de apă oxigenată ar avea mai puțin oxigen decât cantitatea pe care o respiri.

Nu veți mai primi oxigen în corpul dumneavoastră, consumând apă cu oxigen. Asta nu înseamnă că mărcile de băuturi nu vor câștiga miliarde de dolari din aceasta. Produsele de fitness și de slăbire bine comercializate oferă companiilor miliarde de dolari în fiecare an. Cu siguranță, vor exista unii sportivi care cred că elixirul ajută, deși știința susține că nu.

Alte modalități de hidratare după antrenament

Există mai multe modalități de hidratare după antrenament, care sunt mult mai bune pentru sportivi. Apa de cocos este una dintre cele mai bune băuturi pe care fotbalistii le pot recupera. Gustările cu proteine ​​și carbohidrați sunt, de asemenea, modalități bune de recuperare după antrenament și/sau meciuri.

Una dintre cele mai populare și băuturi sportive pentru recuperare este Gatorade. Băutura sportivă americană este consumată de fotbaliști și alți sportivi pentru hidratare în timpul și după antrenament și meciuri.

Știința a respins apa oxigenată fiind bună pentru tine ca fotbalist. Așadar, înainte de a face rost de apă scumpă cu oxigen pentru recuperare, gândiți-vă din nou.