O sănătate mai bună începe cu a fi atenți la ceea ce și cât mănânci. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este prin utilizarea aplicațiilor de sănătate. Aplicația gratuită de urmărire a alimentelor Lifesum are la îndemână milioane de alimente care pot fi căutate și mărci populare. Regimul poate părea complicat, dar cu Lifesum, se evită complicațiile suplimentare. Aflați mai jos cum să simplificați urmărirea caloriilor cu aplicația noastră de urmărire a jurnalelor alimentare!

aplicația
Urmărirea consumului de alimente prin căutarea în baza noastră de date

Pentru a urmări un articol, pur și simplu introduceți produsul alimentar sau marca pe care o căutați în câmpul de căutare al aplicației. Nu uitați să alegeți și dimensiunea potrivită de servire. Nu știți dimensiunea de servire? Nici o problemă. Pentru a face urmărirea alimentelor foarte ușoară, avem dimensiunile normale de servire pre-introduse ca opțiune.

Urmărirea alimentelor prin scanarea codurilor de bare

Cea mai bună funcționalitate de urmărire a alimentelor în magazinele alimentare sau la cumpărarea produselor de luat masa: scanarea codurilor de bare. Doar deschideți opțiunea de cod de bare și țineți camera iPhone sau Android deasupra codului. Produsul alimentar și valorile sale nutriționale vor fi adăugate automat în jurnalul alimentar.

Urmărirea instantanee a rețetelor

Toate rețetele Lifesum sunt disponibile pentru urmărire directă, fără a fi nevoie să înregistrați ingredientele unul câte unul. Alegeți o rețetă și faceți clic pe „Adăugați la jurnal” pentru a vă urmări masa.

Creați-vă propria mâncare/rețetă/masă și urmăriți alimentele

Adăugați propriul brand alimentar, rețete de casă și alte lucruri manual. Data viitoare când doriți să urmăriți aceeași rețetă sau masă, pur și simplu căutați numele articolului dvs.

Începeți urmărirea alimentelor astăzi cu Lifesum! Înscrieți-vă mai jos pentru un cont și descărcați aplicația gratuită din App Store sau Google Play pentru a începe.