Aplicații de întâlniri? Acesta este un lucru?

greutate

Permiteți-mi să vă spun, cu siguranță este! Aplicațiile de întâlniri sunt practic versiunea 2019 a speed-dating-ului. Folosiți acel telefon mobil la îndemână și vedeți rapid cine sunt oamenii și apoi decideți dacă doriți să vă întâlniți personal sau nu.

Pare destul de ușor, corect?

Cu toate acestea, există un pericol în spatele acestor aplicații de întâlnire.

Recent, a apărut un nou studiu care a analizat legătura dintre aplicațiile de întâlnire și pierderea în greutate nesănătoasă.

Acum, chiar dacă încercați să slăbiți, cel mai important lucru este să faceți acest lucru trăind un stil de viață sănătos. Desigur, există strategii de „slăbire rapidă” de slăbit, dar acestea sunt foarte nesănătoase și nu vor dura.

Așadar, să aruncăm o privire asupra acestui tip de studiu nou ciudat !

Cum sunt conectate aplicațiile de întâlniri cu pierderea în greutate?

Pe scurt, acest studiu a constatat că persoanele care folosesc aplicații de întâlnire sunt mai susceptibile de a folosi metode nesănătoase pentru a slăbi decât cei care nu.

Comportamentele nesănătoase de slăbit includ utilizarea laxativelor, pastilelor pentru slăbit și multe altele! Yikes.

De ce credem că aceasta este o tendință?

Ei bine, conform studiului, s-ar putea datora faptului că aplicațiile de întâlnire sunt atât de concentrate pe aspectul fizic.

Să ne gândim la asta. Care este primul lucru care te atrage (sau te atrage) către cineva (soțul tău, de exemplu)? Probabil că avea ceva de-a face cu felul în care arătau.

Problema cu aplicațiile de întâlnire este că acesta este cam singurul lucru pe care îl puteți vedea! Nu poți avea o imagine reală a atitudinilor sau personalităților lor, așa că o mulțime de alegeri și alegeri se bazează într-adevăr doar pe ceea ce arată o persoană.

Este relatabil? Este relatabil pentru mine, este sigur! Chiar dacă nu folosesc cu adevărat aplicații de întâlniri, simt întotdeauna că oamenii mă judecă imediat pe baza aspectului pe care îl am atunci când întâlnesc pentru prima dată pe cineva.

Și de multe ori mă las să mă gândesc la lucruri de genul: „Uau, rochia asta mă face să arăt grasă” sau „Uf, îmi doresc cu adevărat să nu fi mâncat așchii aseară!”

Acest lucru nu este sănătos! Suntem mai mult decât tipurile noastre de corp și există atât de multe tipuri diferite de corpuri. Nu face o persoană mai puțin decât oricine altcineva.

Viața sănătoasă contează! Spune-i mantra asta mereu în cap. Este adevărul absolut!

Autorul acestui studiu a spus că trebuie să existe mai multe cercetări, dar rezultatele sunt încă foarte interesante. De ce este o astfel de constatare de înțeles?

În opinia mea, are mult de-a face cu imaginea de sine. De asemenea, relațiile nesănătoase cu mâncarea pot juca și ele un rol.

Cum să evitați metodele de slăbire nesănătoase - indiferent dacă folosiți sau nu aplicații pentru întâlniri

Deci, cum putem combate aceste lucruri? Am câteva sfaturi care ar putea ajuta.

1) Discutați cu cineva:

Acest lucru poate suna șchiop, dar este uimitor ce va face vorbirea cu un profesionist. Problemele legate de stima de sine pot provoca atât de multe alte probleme și adesea oamenii dezvoltă o relație foarte proastă cu mâncarea din cauza acesteia.

Dacă nu poți să-l dai singur, nu-ți fie frică să ceri ajutor. Toată lumea are nevoie de ea uneori!

2) Loviți greutatea pe bordură într-un grup:

A avea un sistem de asistență ajută atât de mult. Intalneste-te impreuna cu cateva dintre prietenele tale si vine cu un plan sanatos de slabire pentru toata lumea!

Poate aveți o cină la sfârșit de săptămână în care vă adunați cu toții și împărtășiți rețete noi și sănătoase pe care să le aruncați. Suportul este minunat!

3) Nu fi atât de dur cu tine însuți:

Poate că ești tipul de persoană care este foarte strict și încearcă să fie dur cu tine. Ori de câte ori eșuezi, probabil că te simți foarte prost cu tine.

În loc să veniți cu o dietă nebună reglementată, fiți puțin lichizi. Permiteți ca planurile să se schimbe puțin și să fie în regulă cu unele reculuri ... Va face succesul mult mai dulce!

4) Nu vizați slab:

Toată lumea are un tip de corp diferit. Prea mulți dintre noi ne propunem să fim slăbiți, când toți ar trebui să vizăm cu toții un stil de viață sănătos.

Poate că iubita ta este foarte firească, în timp ce ai niște curbe. Este în regulă! De fapt, îmbrățișați acele curbe!

Important este să vă amintiți că încercați să fiți sănătoși, NU slabi.

Așadar, țineți minte acest studiu al aplicației de întâlniri. Chiar dacă sunteți căsătorit cu copii (sau fără copii, sau nepoți!), Se poate aplica dvs.

Nu trebuie să fii într-o aplicație de întâlniri pentru a fi conștient de corpul tău sau pentru a fi încercat câteva modalități nesănătoase de a slăbi rapid.

Important?

A fi sanatos. Ar trebui să vizezi sănătos, nu slab ... și ar trebui să încerci să fii fericit cu corpul tău și să găsești aspectele pozitive.

Găsește lucrurile pe care le iubești despre tine! Trăiți un stil de viață sănătos și nu vă faceți griji cu privire la ceea ce gândesc alții.

Rămâi în călătoria ta. O poți face!

O să recunosc ... Am practicat și metode de slăbire „nesănătoase”

Când am fost pe Match.com și eHarmony ...

Ar fi de 3 ori pe săptămână cină și vin la restaurante ...

Și m-aș simți atât de vinovat de îngăduințele mele, încât aș evita de multe ori micul dejun a doua zi (sau să iau ceva rapid la McDonald’s pentru că eram obosit din noaptea precedentă).

A fost un ciclu vicios care m-a determinat să mă simt mai târziu după-amiază și seara ...

Ceea ce m-a determinat în cele din urmă să împachetez kilogramele.

Deși nu am avut exact timp să mă înscriu într-o sală de sport - și nu am vrut să fiu „acea fată” la o întâlnire care a refuzat o prăjitură franceză pentru că este pe keto, sau paleo, sau tot ceea ce .

Am constatat că aceste smoothie m-au ținut plin de ORE ...

M-a făcut să mă simt uimitor ...

Și dacă eram chiar puțin obosit din noaptea precedentă, m-ar trezi așa *.