Arzi calorii avand febra?

Am fost bolnavă violent toată ziua după ce am consumat ieri o cantitate nebună de lactoză. De asemenea, am avut febră și am stat la pat 70% din zi.

având

De asemenea, am purtat fitbit-ul meu și, din cauza febrei și exasperării, ritmul cardiac al meu a fost de 105.
Îmi verific aplicația fitbit și spune că am ars 200 de calorii pe zi, dar acest lucru nu poate fi corect.

Adică îmi este mai foame, dar nu cred că am ars acele calorii în timp ce stăteam în pat. Arzi calorii avand febra?

Ați fost în pat 70% din zi, așa că probabil ardeți mai puține calorii decât de obicei. HR nu este întotdeauna corelat cu arderea crescută a caloriilor.

În general, da, febra arde calorii - căldura corporală pe care o pierdeți în mediul înconjurător provine în cele din urmă din metabolismul dvs. și, dacă corpul dumneavoastră încearcă să-și crească temperatura, va arde calorii suplimentare doar de dragul de a genera căldură (fie prin intermediul tremurând sau prin decuplare mitocondrială).

Desigur, a fi în pat va arde mai puține calorii din activitatea redusă, atât de greu de spus dacă ați ajuns să ardeți mai mult sau mai puține în final.

Răspunsul scurt este da. Metabolismul dumneavoastră crește, în general, cu 7% la fiecare grad de creștere a temperaturii, astfel încât o febră de 102,6 ar crește metabolismul cu 28%. Bineînțeles, de obicei, nu mănânci la fel de mult și poate aruncă, astfel încât să „ajute” și la scăderea în greutate (și ajută la abs).

Cu toate acestea, pierdeți de obicei grăsimi, glicogen, mușchi și apă, deci nu sunt toate grăsimi și, evident, puterea și performanța scad de obicei semnificativ.