Ghimbirul are o varietate de beneficii pentru sănătate și unul dintre aceste beneficii este pierderea în greutate. Mai multe studii au descoperit că pierderea în greutate poate fi crescută atunci când ghimbirul este utilizat în colaborare cu o dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice.

pentru


Ajutor digestiv
Se știe de mult că ghimbirul calmează stomacul și digestia SIDA, iar unele studii analizează ideea că aceste beneficii digestive favorizează pierderea în greutate. Ideea se bazează pe faptul că digestia optimă folosește mai eficient combustibilul din organism, ceea ce la rândul său poate crește pierderea în greutate.


Proprietăți de ardere a grăsimilor
Universitatea Maastricht, situată în Olanda, a descoperit că ghimbirul are proprietăți de ardere a grăsimilor și de stimulare a metabolismului. Aceste proprietăți pot ajuta eforturile de slăbire ale unei persoane.

Sațietatea alimentară

Pe lângă creșterea pierderii de grăsime, ghimbirul poate ajuta și o persoană să se simtă sățioasă, ceea ce la rândul său reduce consumul de alimente.


Greutatea corporală a șoarecilor și șobolanilor
Cercetătorii din Japonia au efectuat un studiu pe șoareci și au descoperit că consumul de alimente bogate în grăsimi, împreună cu zingeronă, un compus din ghimbir, a făcut ca șoarecii să piardă în greutate semnificativ. Un alt studiu similar a fost finalizat în Kuweit, unde cercetătorii au analizat efectele ghimbirului brut și caloriile restricționate. Șoarecii implicați în studiul din Kuweit au pierdut în greutate ca urmare a combinației.