O alimentație sensibilă și o activitate fizică regulată ne pot ajuta să ne simțim cel mai bine, să evităm creșterea în greutate prea mare și, eventual, să prevenim bolile mai târziu în viață. Cu toții ne bucurăm de alegerile alimentare inteligente și de promovarea stilurilor de viață active. Aflați mai multe despre modul în care mâncarea și alimentația bună pot avea un impact pozitiv asupra vieții dvs., a familiei dvs. și a comunității în care locuiți.

Selectați un subiect pentru a afla mai multe despre nutriție și sănătatea dumneavoastră.

Arkansas SNAP-Ed

Programul de asistență nutrițională suplimentară din Arkansas - Educație (SNAP-Ed) oferă programe de nutriție care ajută clienții eligibili să ștampileze produsele alimentare să facă alegeri alimentare mai sănătoase și să adopte stiluri de viață active.

Calorii alimente

Diabet

Gestionarea diabetului și a altor boli cronice nu înseamnă că dieta dvs. trebuie să fie plictisitoare sau fără gust. Iată câteva resurse care vă vor ajuta să învățați planificarea meselor, abilitățile de pregătire a alimentelor și sfaturi de gestionare.

Greutate sănătoasă

Este mai ușor să vă gestionați greutatea și să vă bucurați de un stil de viață activ atunci când mâncați alimente nutritive zilnic, mai degrabă decât din când în când. Aflați cum și de ce obiceiurile alimentare pe tot parcursul vieții vă pot afecta sănătatea și cum să vă asigurați că primiți nutriția adecvată de care aveți nevoie pentru o viață mai echilibrată.

Educație pentru nutriția alimentelor

Programul de educație alimentară și nutrițională extinsă din Arkansas (EFNEP) împuternicește persoanele și familiile cu copii, cu venituri limitate, să dobândească cunoștințe, abilități, atitudine și schimbări de comportament necesare pentru a menține dietele sănătoase din punct de vedere nutrițional și a spori dezvoltarea personală.

Mănâncă bine

Oferim o varietate de programe de educație nutrițională. Asigurați-vă că verificați programele și școlile de gătit, baza de date cu rețete sănătoase și resursele noastre alimentare din Arkansas.

Liniile directoare nutriționale

Gestionarea diabetului și a altor boli cronice nu înseamnă că dieta dvs. trebuie să fie plictisitoare sau fără gust. Iată câteva resurse care vă vor ajuta să învățați abilitățile de planificare a meselor și de pregătire a alimentelor.

Nutriție pentru tineri

Aveți nevoie de sfaturi despre cum să vă descurcați cu un consumator pretențios sau doriți să aflați mai multe despre programele noastre la școală? Urmați linkul pentru a afla mai multe. De la predarea în clasă până la turneul practic al expozițiilor, oferim o gamă largă de oportunități de educație nutrițională pentru tinerii din stat, precum și câteva sfaturi practice pentru adulți cu privire la problemele zilnice de hrană și nutriție.