Pentru jucătorii de baseball din liceu, limitarea aruncărilor în timpul unui joc ajută la prevenirea oboselii și accidentărilor. Dar aproape jumătate din numărul de pitchuri - cele aruncate în timpul încălzirii și în bullpen - nu sunt de obicei numărate, ceea ce se adaugă semnificativ la riscul de rănire al unui pitcher, arată noile descoperiri ale cercetătorilor de la Universitatea din Florida Health.

Aruncarea excesivă este unul dintre principalii factori de risc pentru accidentarea cotului și umărului în rândul jucătorilor de baseball din liceu. (Asociația Atletică a Liceului din Florida limitează jucătorii de 17 și 18 ani la 105 terenuri pe zi.)

După ce au observat și numărat aproape 14.000 de pitch-uri de 115 pitchers începători în Florida de Nord și Centrală în timpul sezonului de baseball din liceul 2017, cercetătorii au descoperit că 42,4% din aruncările jucătorilor nu erau contabilizate în numărul de pitch-uri al echipelor.

Astfel se adaugă pitch-urile nenumărate: jucătorul tipic a aruncat aproximativ 69 de pitch-uri în timpul acțiunii jocului, au descoperit cercetătorii. Când s-au numărat încălzirile și activitatea bullpen-ului, numărul mediu de pitch-uri pe meci a crescut la peste 119. Rezultatele au fost publicate recent în Jurnalul Ortopedic de Medicină Sportivă.

Toate aceste pitch-uri suplimentare ar trebui să fie numărate pentru a determina numărul real de pitch-uri aruncate și pentru a reduce posibil riscul de accidentare excesivă, a spus dr. Jason Zaremski, profesor asistent de ortopedie la UF College of Medicine și autorul principal al studiului. Studiul este primul care a dezvăluit adevăratul volum de terenuri pe care jucătorii le aruncă, a spus el.

Miza este mare pentru jucători. Cercetările anterioare au constatat că suferă majoritatea rănilor la umăr și la cot în rândul jucătorilor de liceu, de obicei din cauza utilizării excesive. Zaremski și colegii săi au vrut să știe de ce leziunile cauzate de pitching nu au scăzut în ciuda limitelor de pitch pitch adoptate în 2016 și a unei mai bune conștientizări a altor factori de risc cunoscuți.

"Volumul de pitch-uri aruncate este mult mai mare decât ceea ce se numără", a spus Zaremski. "Nu este doar efectul unui joc. Excesul de utilizare are un efect cumulativ pe parcursul unei luni, a unui sezon sau a unei cariere".

În plus față de a face pitcherele mai susceptibile la accidentare, Zaremski a spus că aruncarea excesivă poate avea și alte efecte, cum ar fi schimbarea mișcării de pitching, reducerea vitezei de pitch sau reducerea controlului mingii.

Studiul nu a făcut o corelație între numărul de pitch și leziuni. Apoi, Zaremski intenționează să înceapă studierea forțelor care sunt puse pe brațele ulcioarelor pe baza modului în care acestea aruncă.

Cunoașterea adevăratelor sarcini de lucru ale ulciorilor, a spus el, poate fi un instrument util pentru a face schimbări la regimurile lor, care îi vor ajuta să evite rănile.

„Acest lucru subliniază din nou importanța pregătirii brațului în extrasezon și pre-sezon pentru rigorile sezonului regulat", a spus el. „Dacă nu faceți acest lucru, brațul dvs. se va sparge - în special pe măsură ce îmbătrânesc și pot începe să arunce mai greu. "

O posibilitate este de a construi mai multe pitchers în afara sezonului, astfel încât brațele lor să fie mai bine pregătite pentru sezonul regulat. O altă abordare potențială este aceea ca pitcherii să se construiască mai încet la începutul sezonului. Zaremski a spus că această idee poate fi susținută de datele din Major League Baseball, unde cele mai scăzute rate de accidentare apar în august și septembrie, când sezonul se termină.

„Corpurile lor s-au obișnuit cu sezonul”, a spus el. „S-au obișnuit cu volumul de muncă”.

Pentru sportivii de liceu, antrenorii și părinții lor, Zaremski subliniază mai multe lucruri: Pregătiți brațele jucătorilor pentru un sezon viitor cu un program cuprinzător de pitching; participă la un program de instruire cu „lanț cinetic” pentru tot corpul, care optimizează transferul de energie și mișcarea eficientă și eficientă; și utilizați analize video sau video de mare viteză ale mișcării de pitching.

Deși resursele pot fi rare la nivelul liceului, Zaremski a spus că aceste practici ar putea reduce leziunile care rezultă din utilizarea excesivă cronică. Antrenorii, jucătorii și părinții trebuie, de asemenea, să fie foarte conștienți de numărul total de terenuri din ziua jocului - nu doar de cele din timpul jocului.

Totuși, monitorizarea pitch-urilor unui jucător este doar o parte a evitării accidentărilor, a remarcat el. Alți factori sunt, de asemenea, la locul de muncă, inclusiv participarea jucătorilor la alte sporturi care le pot limita timpul de pregătire pentru sezonul de baseball. La fel, rănile cauzate de suprasolicitare pot fi mai mult un pericol în statele cu vreme caldă, unde sportivii de vârstă liceu joacă baseball aproape pe tot parcursul anului.

Povești conexe

aruncările

Studiu: Creșteți activitatea fizică și dormiți pentru a spori sănătatea oaselor copiilor

Potrivit studiului, copiii au nevoie de mai multă activitate fizică și de somn și de mai puțin timp sedentar pentru a-și maximiza sănătatea oaselor și a ajuta la protejarea împotriva osteoporozei mai târziu în viață.

Studiu: riscul de accidentare a capului redus prin ajustarea presiunii aerului mingii de fotbal

Umflarea mingilor de fotbal pentru a reduce presiunile și a le reduce atunci când se udă poate ajuta la reducerea riscului de rănire a jucătorilor, potrivit unui studiu al Universității Purdue

Faptul fizic al copiilor este mai important decât IMC, spune studiul

Educația fizică ar trebui să se concentreze pe îmbunătățirea abilităților fizice ale elevilor, a cunoașterii beneficiilor exercițiului și a motivației de a fi activi, potrivit noilor cercetări

Studiu: Antrenorii transformaționali fac jucătorii mai independenți

Antrenorii transformaționali îi împuternicesc pe jucători în moduri dincolo de simplul joc al unui sport. Stilul tău de antrenor transformă viețile?