Adresa de e-mail reală este necesară rețelelor sociale

Conectare

Creează un cont nou

Ați uitat parola

Arzătoare grăsimi

O dietă înțeleaptă și un plan de antrenament bine gândit sunt cea mai simplă cale către un corp de vis. Cel mai simplu, dar nu cel mai ușor. Uneori este bine să susții corpul în lupta sa cu kilogramele în exces, folosind produse naturale. Dacă alegeți metodele potrivite, veți vedea în curând diferența.

Cum să susțineți dieta și antrenamentul?

Arzătoare de grăsimi sunt suplimente utilizate pentru a spori reducerea țesutului adipos. Ingredientele selectate corespunzător accelerează metabolismul și cresc temperatura corpului, efect atins atât în ​​timpul activității fizice, cât și în timpul odihnei. Arzătoare de grăsimi trebuie administrat pe stomacul gol sau înainte de masa principală în timpul zilei. Datorită proprietăților lor, arzătoarele de grăsime îmbunătățesc termogeneza și stimulează metabolismul.

Un bun arzător de grăsimi poate completa exercițiile și dieta, dar nu trebuie folosit niciodată ca bază a procesului de slăbire. Piața abundă în tot felul de substanțe care sunt revendicate de producători pentru a spori sculptura unui corp perfect. arzător de grăsimi clasamentul din 2015 enumeră mai multe produse care nu numai că mobilizează organismul pentru a arde grăsimi, ci și pentru a reduce foamea și pentru a regla apetitul. Când vă întrebați ce arzător de grăsime să alegeți, este bine să aflați opiniile utilizatorilor mai experimentați.

Care arzătoare de grăsime sunt cele mai bune?

Opinii privind cele mai bune arzătoare de grăsimi sunt împărțite. Acțiunea produselor individuale depinde de o serie de factori, cum ar fi metabolismul, intensitatea dietei, planul de antrenament, starea corpului și multe altele.

În conformitate cu clasamentul celor mai populare arzătoare de grăsimi din 2015, suplimentele sintetice individuale sub formă de capsule, pulbere sau tablete diferă în ceea ce privește substanțele vegetale utilizate. Unele dintre produsele pe care le folosim zilnic ca alimente au proprietăți similare. Printre cele mai populare arzătoare de grăsimi care accelerează metabolismul și cresc temperatura corpului sunt:

  • usturoi;
  • fruct citric;
  • condimente, de ex. scorțișoară, ghimbir, ardei iute, piper;
  • plante leguminoase;
  • ceai verde;
  • cafea verde.

Capsaicina, un ajutor perfect pentru arderea grăsimilor

Căldura piperului are un singur vinovat, adică capsaicină. Compusul acționează asupra receptorilor de durere, provocând o senzație de picantitate în gură. Capsaicina reduce semnificativ sensibilitatea la stimulii termici. În condiții normale, simțim durere atunci când temperatura depășește 40 ° C. Capsaicina reduce acest prag la 25 ° C. Produsul eliberează din glandele suprarenale hormoni specifici pentru a descompune moleculele de grăsime de rezervă din țesutul adipos și pentru a crește metabolismul în repaus, care consumă o cantitate considerabilă de energie. Metabolismul de odihnă rămâne crescut timp de aproximativ 10 ore de la consumul unei porții de capsaicină, în urma căreia arzi cu ușurință mai multe calorii.

Cercetările arată că capsaicina crește consumul de energie și arderea grasimii, și includerea sa în dietă sub formă de arzătoare de grăsimi poate sprijini controlul greutății. Știind acest lucru, vă recomandăm să încercați produse cu extract de piper de cayenne.

Corpul uman conține două tipuri de țesut adipos: cel alb și cel maro. Țesutul adipos alb este un depozit de energie, dar cantitățile excesive de astfel de energie pot duce la obezitate. La rândul său, țesutul adipos maro este activ din punct de vedere metabolic și asigură temperatura corporală adecvată. Arzându-l, îl transformați în căldură. Cu cât conținutul țesutului adipos maro este mai mare, cu atât este mai mică grăsimea albă din corp. Cercetările arată că capsaicina poate servi drept stimul pentru conversia grăsimilor albe în grăsimi brune, ceea ce o face un bun arzător de grăsimi.

Ghimbirul funcționează și el!

Rădăcina de ghimbir favorizează digestia, ajută la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului și reduce producția de acizi gastrici, facilitând astfel evacuarea excesului de apă din organism.

Conform testelor, ghimbirul este foarte arzător eficient de grăsimi, deoarece inhibă multiplicarea și maturizarea celulelor adipoase și dezvoltarea țesutului adipos. În plus, ghimbirul îmbunătățește producția de lipază, o enzimă sensibilă la hormoni și degradează grăsimile.

Ghimbirul contracarează obezitatea și facilitează reducerea grăsimilor prin creșterea concentrației ADN-ului mitocondrial și a numărului de mitocondrii din mușchii scheletici.

Atât capsaicina, cât și ghimbirul sunt cunoscute de veacuri pentru a accelera metabolismul. Când sunt combinate cu alte ingrediente active, vitamine și minerale, acestea sunt neînvins arderea grăsimilor.