Instrumente pentru fire

Arzi mai multe calorii când ești bolnav?

Ei bine, când ești bolnav, corpul tău se încălzește pentru a-ți spori sistemul imunitar, ceea ce duce la arderea mai multă energie.

calorii

Aceasta este doar o presupunere completă, dar mi-aș imagina că cantitatea de energie pe care o arzi în timp ce faci mișcare ar fi cam aceeași. Deoarece corpul dvs. este deja impozitat de orice boală aveți, aveți mai puțină rezistență, ceea ce ar duce la un antrenament mai scurt și mai puțin intensiv.

Dacă sunteți atât de îngrijorat de arderea caloriilor, vă sugerez doar să încercați să vă simțiți confortat de faptul că simplul rău vă ajută să pierdeți în greutate.

Naaru nu ne-au uitat. DAR CHRIST METZEN A!

Aproape că am dispărut astăzi după un set de rânduri pendlay pentru că mi-am subestimat capul rece. Mă bucur că nu a fost o zi ghemuit.

Dacă nu altceva, lucrul în timp ce manifestați simptome de gripă sau bronșită nu este cea mai bună idee. Odihna este importantă și creșterea drastică a cererilor de ATP nu ajută. Orice diferență în cheltuielile calorice nu va fi vizibilă și te vei expune unui risc mai mare de deshidratare dacă nu primești suficiente lichide. Apa este importantă.

Corpul arde calorii tot timpul pentru a menține temperatura constantă la 36,6 oC. Imaginați-vă când trebuie să mențineți febra pentru a crește răspunsul imun și pentru a denatura (distruge) enzimele bacteriene sau virale. De asemenea, arzi mai multe calorii când ți-e frig prin frisoane musculare.

De obicei, când sunteți bolnav, nu puteți face exerciții fizice, chiar dacă doriți, dar știu sigur dacă ați primit gripă (adevăratul virus gripal, nu o răceală) exercițiile fizice cresc fluxul de sânge, astfel încât ar putea migra virusul în inimă și poate provoca endocardită (infecție cardiacă), care este foarte grav.


exercițiile fizice regulate vă cresc sistemul imunitar, motiv pentru care multe persoane cu SIDA devin nebuni de fitness.

Vechi; în general, vă pierdeți pofta de mâncare atunci când sunteți bolnav, astfel încât aportul caloric este redus. în timp ce foarte bine puteți arde mai multe calorii, principalul lucru despre a fi bolnav și pierderea în greutate este pur și simplu pentru că nu mâncați (sau, în unele cazuri, suflă direct prin voi)

Da, în multe circumstanțe arzi mai multe calorii atunci când ești bolnav. Cu toate acestea, nu trebuie să vă exercitați în timp ce luptați împotriva unei infecții.

-Se știe acum că fiecare creștere de un grad centigrad a temperaturii corpului în timpul febrei crește eficacitatea celulelor imune cu 10%. Celulele imune inițiază ele însele febra folosind o substanță chimică numită Interleukin 1.

-Pacienții care se recuperează după răni grave, arsuri sau intervenții chirurgicale consumă cantități masive de calorii. O persoană cu arsuri extinse de gradul III poate utiliza de aproape zece ori caloriile normale ale unei persoane sănătoase și normale.