„Sănătatea de sine și conștiința de sine sunt atât de importante”, spune Ashanti PEOPLE înainte de lansarea noului ei film, Stuck

zile

Ashanti lucrează din greu pentru silueta ei subțire, dar cântăreața se îndreaptă ocazional din dieta obișnuită pentru a se bucura de mâncărurile preferate.

Actrița, care în prezent joacă în filmul muzical Stuck, îi spune oamenilor că „pentru a avea echilibru, trebuie să mănânci curat și trebuie să te antrenezi”, dar și „trebuie să-ți permiți cel puțin două zile înșelătoare, astfel încât să nu devine prea strict. ”

Ashanti urmează de obicei o dietă pescatariană, lucru pe care a decis să-l încerce la încurajarea surorii sale, Kenashia Douglas.

„Am tăiat multă carne”, spune ea despre schimbarea stilului ei de viață. „Cred din nou că sănătatea de sine și conștiința de sine sunt atât de importante. Toate aceste lucruri sunt atât de importante pentru menținerea corpului, știind ce conține alimentele, OMG-urile și substanțele chimice și sunt foarte conștient de aceste lucruri. "

Conștientizarea ei se extinde la substanțele chimice din produsele de zi cu zi, cum ar fi deodorantul și pasta de dinți. „Sunt un fel de ciudat cu chestia aia”, spune ea în glumă.

Face parte din abordarea ei generală a sănătății. „Simt că este foarte necesar să fii conștientă de ceea ce mănânci”, continuă ea. „Am un antrenor și încercăm să mergem cinci zile pe săptămână când sunt acasă și atunci când ajung într-un alt loc, el îmi trimite un antrenament sau îmi va face FaceTime și îmi va spune:„ Ești încă în pat? „Încercăm să o continuăm.”

Schimbarea stilului de viață al lui Ashanti i-a dat cu siguranță mai multă energie, lucru de care are nevoie pentru proiecte de înaltă calitate precum noul ei film, Stuck, în care joacă alături de Giancarlo Esposito, Arden Cho și Amy Madigan.

„Avem câteva spectacole împreună. Cu siguranță va lucra la lucruri și vom face și alte lucruri împreună ”, spune ea. „Suntem încă pe drumul către lansarea unui album comun. Cred că și asta ar trebui să fie cam drăguț. ”