Stilul de viață sănătos al lui Ashley Judd

Pierderea în Greutate a lui Ashley Judd

antrenamentului
Ashley s-a născut pe 19 aprilie 1968. Mama ei este Naomi Judd, iar sora ei este Wynonna Judd, ambele sunt vedete ale muzicii country. Ashley este probabil cea mai cunoscută pentru rolurile sale principale într-o serie de thrillere de la sfârșitul anilor 1990 și începutul anilor 2000, inclusiv Kiss the Girls, Double Jeopardy și High Crimes. Ashley se menține în formă și sănătoasă, cum o face?

Dieta lui Ashley Judd

Ashley Judd este vegetariană de multă vreme și mănâncă sănătos și echilibrat. Nu consumă deloc lapte și îl înlocuiește cu lapte de soia pe cerealele ei de dimineață. Ashley bea doar apă la temperatura camerei. Știați că consumul de apă rece arde mai multe calorii, deoarece corpul dumneavoastră trebuie să o încălzească, este adevărat.

Exercițiul lui Ashley Judd

În prezent, Ashley este mai relaxată în legătură cu exercițiile fizice. Îi plac activitățile mai degrabă decât un antrenament riguros, alpinism, ciclism montan, drumeții și alergare. A lucrat în trecut cu antrenorul personal Steve Kim la diferite roluri de acțiune. Steve este, de asemenea, autorul programului grozav „6 săptămâni pentru un corp de la Hollywood”, care începe acum!

Citatele lui Ashley Judd

Mulți oameni au făcut yoga de-a lungul anilor și cred că și mai multe în aceste zile își exprimă interesul. Deci, există o mulțime de manifestări de spiritualitate aici în oraș.

Amintiți-vă întotdeauna că, așa cum Ashley Judd poartă hanoracele Kentucky Wildcats în timp ce face mișcare și arată bine, purtați și îmbrăcămintea preferată a colegiului. Arată elegant, în timp ce pierzi așteptarea!