Ce cauzează durere în partea mea dreaptă sus?
„Am o rotunjime la umăr, o îndoire a genunchilor când merg, înclinarea capului înainte/înapoi, dureri de spate, oboseală musculară, dureri de cap și rigiditate la nivelul articulațiilor.”
Probabil că suferiți de Poorție slabă
Practicarea unei posturi bune a devenit din ce în ce mai frecventă datorită cantității mari de ocupații de birou și tehnologie care necesită indivizii să stea la birou pentru o perioadă lungă de timp. Dar multe persoane nu sunt încă conștiente de importanța corectării posturii lor și de beneficiile care vor apărea dacă fac acest lucru, cum ar fi reducerea migrenelor, promovarea pierderii în greutate, creșterea nivelului de oxigen și de energie și multe altele. A avea o postură slabă este extrem de corelat cu durerile de spate/coloană vertebrală, deoarece stresul este plasat pe articulații, mușchi și oase în spate atunci când coloana vertebrală este într-o poziție nefirească. Te întrebi care este nivelul tău actual de postură? Luați testul nostru rapid de postură pentru a afla!
Modalități de a scăpa de durerile de spate de la o postură slabă:
- Purtarea unui aparat de corecție a posturii
- Exerciții/întinderi de întărire a nucleului
„Am dureri în piept, dureri de spate sus dreapta, dificultăți/dureri la respirație, febră și tuse”.
Este posibil să aveți o infecție respiratorie sau pneumonie
Pneumonia este confundată în mod obișnuit cu un mușchi tras, deoarece de obicei provoacă durere în regiunea mijlocie a spatelui. Durerile de spate sunt legate de plămâni datorită locației în care se află plămânii, iar problemele pot fi direcționate direct către mușchii din spatele superior. Este important să știți dacă aveți antecedente familiale de probleme pulmonare pentru a determina dacă durerea de spate este o problemă pulmonară.
Opțiuni de tratament pentru infecții respiratorii:
- Luați metode preventive, cum ar fi spălarea mâinilor, acoperirea feței în timp ce strănut/tuse
- Antibiotice/Penicilină (dacă este diagnosticată cu pneumonie)
- Odihna
- Bând multe lichide
„Am dureri bruște la nivelul abdomenului, disconfort între omoplați, dureri după ce am mâncat o masă bogată în grăsimi, iritații la umărul drept și greață”.
Este posibil să aveți probleme cu vezica biliară
Vezica biliară se află direct sub ficat și funcționează ca un depozit pentru bilă sau deșeuri. Formarea calculilor biliari este legată de nivelurile ridicate de colesterol, de prea multă bilirubină (o substanță chimică produsă prin descompunerea celulelor roșii din sânge), dacă vezica biliară nu se poate goli corect.
A scăpa de calculii biliari prin:
- Chirurgie pentru îndepărtarea calculilor biliari
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sare biliară
„Am un tip de durere plictisitoare la nivelul abdomenului meu superior drept (sub coaste), dureri de spate în special la umărul drept, umflături abdominale, greață și pierderea poftei de mâncare.”
Este posibil să aveți dureri de ficat
Ficatul este situat în cadranul superior drept al abdomenului, chiar sub diafragmă. Este o componentă vitală a corpului, deoarece joacă multe roluri, cum ar fi detoxifierea corpului, corectarea metabolismului, reglarea hormonilor și multe altele. Există multe afecțiuni diferite care ar putea apărea în ficat, cum ar fi inflamația ficatului, afecțiunile hepatice grase, abcesul hepatic și cancerul hepatic. Este recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să determinați în continuare starea sau problema ficatului.
Remedii pentru durerea ficatului pentru bărbați și femei:
- Bând multe lichide
- Evitarea alimentelor grase/grele
- Stând cu o postură bună
- Pierzând greutate
- Scăderea colesterolului
Diagnosticarea durerii lombare în regiunea spatei din dreapta jos
„Mă confrunt cu o durere ascuțită care iradiază pe spate și pe o parte a feselor sau a gambei, durere care crește când stau, o senzație de amorțeală/arsură și slăbiciune în partea dreaptă a spatelui.” Experimentez dureri de spate? Nu vă faceți griji, asta este ceva obișnuit! Durerile de spate sunt extrem de frecvente datorită cantității de stres și greutate pe care o deține coloana vertebrală lombară. Partea inferioară a spatelui funcționează ca un sistem de sprijin atunci când mergeți, răsuciți, rotiți, săriți și vă deplasați. De aceea, regiunea inferioară dreaptă a spatelui este predispusă la numeroase afecțiuni și leziuni care provoacă durere/disconfort. Pentru a vă ajuta să diagnosticați în continuare durerea de spate dreaptă, vedeți dacă oricare dintre afirmațiile de mai jos vă descriu simptomele!
Probabil ai un Nervul ciupit/Sciatica
Sciatica este de fapt un simptom al unei alte leziuni și nu o afecțiune în sine, confuză nu? Sciatica apare atunci când nervul sciatic este comprimat sau ciupit ca urmare a unei alte leziuni ale coloanei vertebrale, cum ar fi o hernie de disc, boala degenerativă a discului, spondilolisteză, stenoza coloanei vertebrale și disfuncția articulară a si pentru a numi câteva.
Modalități de a scăpa de durerea mea de un nerv ciupit:
- Fizioterapie
- Aplicarea pachetelor fierbinți/de gheață
- Exerciții și întinderi
- Medicamente antiinflamatoare
- Sciatică/aparat dentar comprimat nervos
- Interventie chirurgicala
„Întâmpin dureri care vin și pleacă, rigiditate (de obicei dimineața), amorțeală, sensibilitate, dureri de spate scăzute până la fese și coapse, dificultăți de mers sau de îndoire și un tip dureros de disconfort.”
Probabil ai Artrita/osteoartrita coloanei vertebrale
Termenul „artrită” se referă la umflarea sau inflamația articulațiilor. Dacă sunteți diagnosticat cu osteoartrită sau artrită în spate, articulațiile fațetei dvs. s-au inflamat. Pentru fiecare os din coloana vertebrală, aveți trei articulații care îl însoțesc; două articulații fațetale și un disc spinal. Aceste discuri au o mulțime de stres și tensiune plasate pe ele în timp ce lucrează pentru a vă ține împreună coloana vertebrală. Multe persoane cu vârsta peste 50 de ani sunt expuse unui risc crescut de artrită a coloanei vertebrale.
Cele mai bune modalități de a trata artrita în spate:
- Odihnă
- Chiropractician
- Medicamente antiinflamatoare
- Terapie la cald/rece
- Aparate dentare medicale
„Am dureri plictisitoare lângă buric, dureri ascuțite atunci când mișc sau răsucesc abdomenul drept, pierderea poftei de mâncare, greață, febră, dureri ascuțite la nivelul spatelui drept inferior, constipație și crampe severe.”
Este posibil să aveți apendicită
Starea apendicitei este atunci când apendicele se inflamează. Apendicele dvs. este un țesut mare care conectează intestinul subțire la intestinul gros și este situat în partea dreaptă jos a abdomenului. Dacă vă confruntați cu apendicita, apendicele este inflamat și, dacă nu este tratat, ar putea să se spargă sau să se rupă. Apendicita apare de obicei la vârste cuprinse între 10 și 30 de ani.
Opțiunile de tratament pentru apendicita sau durerea de apendice includ intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea apendicelui inflamat (apendectomie). După operație ar trebui:
- Odihnă
- Sprijină regiunea abdomenului dacă trebuie să tuși
- Când sunteți gata să vă deplasați, începeți încet și creșteți nivelul de activitate treptat
„Am dureri severe pe o parte a spatelui (sub coaste), dureri profunde, dureri situate în abdomenul meu care se răspândesc uneori până la nivelul inghinii, urinare dureroasă, greață și febră/frisoane.”
Este posibil să aveți probleme cu rinichii
Cei doi rinichi funcționează ca îndepărtarea excesului de lichid și deșeuri din corp și sunt localizați în zona abdominală superioară situată direct împotriva mușchilor din spate. O cauză frecventă a durerii la rinichi este apariția pietrelor la rinichi sau a durerii flancului la rinichi. Pietrele la rinichi sunt mici depozite minerale care se formează în interiorul rinichilor și, atunci când se lipesc împreună, trecerea pietrelor la rinichi are loc.
Cum se elimină pietrele la rinichi:
- Bea multa apa
- Medicamente antiinflamatoare
- Folosirea terapiei medicale - blocante alfa
- Procedura chirurgicală - pentru pietre mari
„Sunt confuz cu urină tulbure/din sânge, nevoia de a merge frecvent la baie, dureri sau arsuri la urinare și crampe sau presiuni la nivelul abdomenului inferior drept și al spatelui.”
Este posibil să aveți infecții ale vezicii urinare/UTI
O infecție a vezicii urinare (numită și UTI) apare atunci când există o infecție bacteriană în vezica urinară și este o cauză frecventă a durerilor de spate pe partea dreaptă a corpului. Femeile sau femeile sunt mai predispuse la astfel de infecții datorită lungimii uretrei lor comparativ cu bărbații.
Tratamente pentru o infecție a vezicii urinare/UTI pentru o femeie:
- Bea multă apă, mai ales în primele ore
- Bea suc de afine
- Urinați frecvent
- Antibiotice
- Consumați alimente cu o cantitate mare de vitamina C, cum ar fi portocale, varză, varză de Bruxelles, căpșuni și grapefruit.
- Aplicați căldură pe abdomen
- Evitați cofeina, alimentele picante, alimentele acide, zahărul și produsele lactate
„Am dureri sau sensibilitate la spate, durere care apare brusc, spasme musculare, durere care crește când stau în picioare, merg sau mă răsucesc, rigiditate la spate și dureri musculare/tendinoase.”
Probabil ai un Tulpina musculară/Tragere/Lacrimă
Tulpina musculară se întâmplă atunci când mușchii și ligamentele din corpul dvs. sunt supra-întinse sau rupte. Acest tip de tulpină determină de obicei inflamarea zonei. Această inflamație poate crea mult mai multe probleme pentru o persoană, inclusiv spasmul spatelui - care poate fi extrem de sever.
Eliminarea durerii dintr-o tensiune musculară/tragere/rupere:
- Medicamente antiinflamatoare
- Relaxante musculare
- Masaje
- Exerciții/întinderi
- Fizioterapie
- Terapia cu gheață și fierbinte
- Acolade spate
„Am dureri ascuțite, radiante sau străpungătoare la nivelul picioarelor/șoldului, amorțeală sau senzație de furnicături, slăbiciune musculară și durere care se agravează când mă mișc”.
Probabil ai un Herniat sau Disc alunecat În coloana vertebrală
La naștere, discurile vertebrale sunt compuse din aproximativ 80% din apă, dar pe măsură ce îmbătrânești, ai tendința de a pierde o parte din acest conținut de apă. Pentru ca coloana vertebrală să funcționeze corect, aceste discuri trebuie să fie bine hidratate. Când aceste discuri pierd conținutul de apă, devin mai puțin flexibile, ducând la o hernie de disc. Un disc herniat este atunci când miezul interior se rupe, apoi împinge prin fisura piesei exterioare.
Tratamente obișnuite pentru o hernie de disc în coloana vertebrală:
- Fizioterapie
- Exercițiu
- Manipulare chiropractică
- Medicamente antiinflamatoare
- Injecții epidurale
- Interventie chirurgicala
- Întindere
- Protejarea coloanei vertebrale și a spatelui inferior când pierdeți în greutate - Pierderea în greutate Scottsdale
- Eliberați durerea de spate cu întins pe podea - Acupunctura Allendale; Clinica de nutriție
- Ser de retinol și vitamina C Cum să alegeți masca medicală potrivită pentru a vă proteja pe dumneavoastră și familia dumneavoastră
- Stând pe perete - Corectează-ți postura, chiar acasă - 9zest
- Durerea de stomac după antrenament 3 motive pentru care vă doare stomacul după un antrenament