Nevoia de a face mai mult exercițiu și de a se bucura de lene au fost printre lecțiile pe care britanicii recunosc că le-au aflat despre sănătatea lor în timpul blocării.

slăbească

Cercetările au arătat că 42% dintre adulții din Marea Britanie au descoperit că pandemia este un „adevărat factor de deschidere a ochilor” pentru sănătatea lor.

⚠️ Citiți blogul nostru live pentru coronavirus pentru cele mai recente știri și actualizări

Studiul, comandat de Scrivens Opticians & Hearing Care, a arătat că 90% dintre noi am descoperit ceva nou despre sănătatea lor în ultimele luni.

Acestea includ „Am nevoie de un test auditiv”, „Îmi petrec prea mult timp așezat” și „Am nevoie de ochelari”.

„Îmi petrec prea mult timp uitându-mă la ecrane”, „Am nevoie să-mi cresc numărul de pași” și „Nu beau suficientă apă” sunt, de asemenea, printre realizările națiunii din ultimele luni.

Impactul stilului de viață

În ciuda acestui fapt, jumătate dintre cei chestionați au recunoscut că încă nu iau deloc în considerare impactul stilului lor de viață asupra sănătății ochilor.

Aceasta include nu luarea în considerare a modului în care o dietă slabă ar putea duce la diabet sau abordarea potențialelor daune ale vederii lor de a privi ecranele toată ziua, 57% recunoscând că suferă în mod regulat de tulburări oculare.

Un purtător de cuvânt al opticienilor Scrivens a spus: „Blocarea a fost dificilă pentru toată lumea, dar căptușeala argintie este că mulți oameni au avut șansa de a aborda lucruri pe care nu le-au reușit până acum - inclusiv cum să aibă grijă de sine.

„Nu ar trebui să fie duri cu ei înșiși - dimpotrivă, ar trebui să fie amabili cu ei înșiși și poate așa ar trebui să fie văzute concluziile.

"Dar este la fel de important să ai grijă de ochii tăi, precum este starea ta de fitness sau să ai o dietă sănătoasă - de fapt, acestea nu se exclud reciproc."

Regimuri noi

De asemenea, studiul a constatat că 42% au luat deja măsuri pentru a îmbunătăți stilul lor de viață - și 86% dintre ei sunt încrezători că vor respecta noile lor regimuri.

În plus, un sfert consideră că au devenit mai sănătoși de la intrarea în vigoare a blocării.

Dar o cincime a spus că sănătatea lor s-a deteriorat în ultimele luni.

Mulți dintre cei chestionați și-au dat seama că gustă prea mult, trebuie să se culce mai devreme decât fac în prezent și ar trebui să ia pauze de masă departe de birourile lor.

Top 40 de lecții de sănătate învățate de britanici în blocaj

În mod similar, alte concluzii includ nevoia de a mânca mai multe fructe și legume, nevoia de a bea mai puțină cofeină și dependența mai mică de mașina lor atât de mult.

Dar, probabil, cea mai importantă lecție învățată este că trebuie să se îngrijească mai mult de ei înșiși. ”

Mai mult de jumătate dintre cei chestionați susțin că sunt mai motivați ca niciodată să se îngrijească mai bine de ei înșiși.

Cu toate acestea, mulți dintre cei chestionați ar putea avea nevoie să își reevalueze abordarea de a-și îngriji viziunea - în special cei cu vârsta de 55 de ani.

Preocupări privind viziunea

Doar 27% dintre persoanele de peste 55 de ani își consideră sănătatea ochilor - comparativ cu 44% dintre persoanele de 25-34 de ani.

Cei în vârstă de 55 de ani și peste au, de asemenea, o probabilitate marginal mai mică decât alte grupe de vârstă de a purta ochelari de soare cu protecție UV atunci când sunt în aer liber, la soare.

De asemenea, a reieșit că doar o cincime dintre cei din această grupă de vârstă sunt îngrijorați de posibilele efecte secundare ale luminii albastre asupra vederii - comparativ cu jumătate dintre cei cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani.

Dar o treime din toți adulții nu știu ce este lumina albastră și nu știu cum ar putea afecta sănătatea ochilor.

CRIZA CORONAVIRUS - RĂMÂNEȚI ÎN CUNOAȘTERE

Nu ratați ultimele știri și cifre - și sfaturi esențiale pentru dvs. și familia dumneavoastră.

Pentru a primi buletinul informativ The Sun’s Coronavirus în căsuța de e-mail de fiecare dată la ceai, înscrieți-vă aici.

Pentru a ne urmări pe Facebook, pur și simplu „Apreciați” pagina noastră Coronavirus.

Obțineți cel mai bine vândut ziar din Marea Britanie livrat zilnic pe smartphone sau tabletă - aflați mai multe.

În plus, trei din 10 au dezvăluit că nu au teste oculare regulate - de fapt, adultul tipic are o verificare la fiecare trei ani și jumătate, mai degrabă decât cei doi recomandați de opticieni.

De asemenea, a apărut că aproape jumătate dintre cei chestionați sunt îngrijorători pentru un test ocular în acest moment, în urma pandemiei.

Studiul opticienilor Scrivens efectuat prin OnePoll a constatat, de asemenea, că un sfert a declarat că va evita activ să meargă la un control pentru viitorul previzibil.

Cele mai citite în Health News

Un purtător de cuvânt al Scrivens Opticians a adăugat: „Întrucât petrecem mult mai mult timp folosind ecrane pentru a comunica cu colegii, prietenii și familia, tensiunea asupra ochilor noștri este intensă, deci este vital să acordăm prioritatea rezervării unui test ocular ca și noi întoarcerea la cârciumă sau tăierea.

„Am luat toate măsurile de precauție posibile pentru a ne asigura că magazinele noastre sunt sigure pentru clienți și pentru membrii personalului.

"Modificările făcute sunt în conformitate cu liniile directoare din industrie pentru a oferi un serviciu profesional și sigur la care oamenii pot accesa cu încredere."