Mai multe articole

  • Promovează transpirația
  • Pierdere în greutate
  • Disponibilitate
  • Disconfort
  • Deshidratare
  • Eliberare de toxine

Costumul de saună sau costumul de sudoare este un costum de cauciuc pe care persoanele fizice, cum ar fi sportivii, îl pot purta în timpul exercițiilor pentru a-și încuraja corpul să producă volume mai mari de transpirație. Această transpirație are ca rezultat pierderea în greutate aproape instantanee, deoarece corpul pierde greutatea apei. Boxerii și luptătorii foloseau inițial costumele pentru a-și reduce greutatea înainte de a cântări.

dezavantajele

Promovează transpirația

Costumele pentru saună motivează corpul să transpire mai mult decât ar face în alte articole de îmbrăcăminte, pentru a promova pierderea în greutate și pentru a arde calorii. O persoană va vedea rezultate imediate după ce va purta un costum de saună, deoarece pierde rapid greutatea apei. Acest lucru poate fi deosebit de important dacă o persoană trebuie să îndeplinească o anumită limită de greutate până la o anumită dată și oră. Sportivii care au programat cântăriri pot folosi un costum de saună pentru a vărsa rapid greutatea apei înainte de cântărire pentru a respecta reglementările.

  • Costumele pentru saună motivează corpul să transpire mai mult decât ar face în alte articole de îmbrăcăminte, pentru a promova pierderea în greutate și pentru a arde calorii.
  • Sportivii care au programat cântăriri pot folosi un costum de saună pentru a vărsa rapid greutatea apei înainte de cântărire pentru a respecta reglementările.

Pierdere în greutate

Poți pierde 10 kilograme într-o saună?

Deoarece costumele de saună determină o persoană să piardă în greutate, o persoană va recâștiga greutatea imediat ce va înlocui apa din sistemul ei consumând mai multă apă și lichide. Pierderea în greutate pe care o persoană o experimentează datorită purtării unui costum de saună în timpul exercițiului tinde să fie temporară, din acest motiv. În timp ce comercianții cu amănuntul promovează faptul că utilizarea pe termen lung a unui costum de saună poate crește metabolismul și crește pierderea în greutate, este posibil să nu fie cazul. Potrivit site-ului Diet Spotlight, nu există dovezi că costumele pentru saună cresc de fapt viteza la care organismul metabolizează și arde grăsimile.

  • Deoarece costumele de saună determină o persoană să piardă în greutate, o persoană va recâștiga greutatea imediat ce va înlocui apa din sistemul ei consumând mai multă apă și lichide.
  • În timp ce comercianții cu amănuntul promovează faptul că utilizarea pe termen lung a unui costum de saună poate crește metabolismul și crește pierderea în greutate, este posibil să nu fie cazul.

Disponibilitate

Costumele pentru saună sunt disponibile într-o varietate de dimensiuni, astfel încât persoanele de cele mai multe forme și greutăți pot găsi un costum de saună care să se potrivească confortabil corpului lor. În plus, consumatorii pot achiziționa costume de saună de la o varietate de comercianți cu amănuntul online și magazine specializate în sănătate. Magazinele universale și sălile de sport pot, de asemenea, să ofere costumele de vânzare.

Disconfort

Slăbești când transpiri?

Costumele de saună din cauciuc se pot lipi de piele și pot provoca disconfort sau pot restricționa mișcarea, mai ales atunci când sunt combinate cu excesul de transpirație. Unii indivizi pot experimenta frământări incomode datorită purtării unui costum de saună.

Deshidratare

Este important ca utilizatorii de costume de saună să rămână hidratați corespunzător înainte și după utilizarea unui costum de saună. Eșecul de hidratare poate duce la simptome de deshidratare, inclusiv gură uscată, incapacitatea de a produce lacrimi, ochi scufundați, dureri de cap, letargie, amețeli sau confuzie. Google Health recomandă contactarea unui medic sau a serviciilor medicale de urgență, cum ar fi „9-1-1” din Statele Unite, dacă o persoană are amețeli, confuzie sau letargie din cauza deshidratării. În plus, site-ul web avertizează că deshidratarea severă poate duce la convulsii, leziuni cerebrale permanente sau moarte.

  • Este important ca utilizatorii de costume de saună să rămână hidratați corespunzător înainte și după utilizarea unui costum de saună.
  • În plus, site-ul web avertizează că deshidratarea severă poate duce la convulsii, leziuni cerebrale permanente sau moarte.

Eliberare de toxine

Site-ul Sauna Relaxation recomandă faptul că transpirația poate elibera toxine dăunătoare din organism. Bonita Carol explică, într-un articol despre transpirație, că transpirația noastră conține „produse metabolice și alte deșeuri”, asemănătoare toxinelor găsite în urină. Cu toate acestea, un articol din Los Angeles Times despre presupusele beneficii ale transpirației de la saună îl citează pe Dr. Dee Anna Glaser spunând: „transpirația de dragul transpirației nu are beneficii. Transpirația abundentă nu va elibera o mulțime de toxine”.