dincolo

Distribuie aceasta postare

Probabil ați auzit despre superalimente sau le-ați văzut în meniul cafenelei dvs. preferate, dar știați că unele superalimente vă pot da pielea și părul? Pentru mulți dintre noi, termenul de superaliment evocă imagini de avocado sau piureuri exotice cu ingrediente impronunciabile. Dar există atât de multe în spatele numelui despre care nu știm.

Mai jos vă explicăm ce înseamnă termenul superaliment, precum și beneficiile pe care aceste tipuri de alimente le oferă dincolo de dieta dvs.

Ce este un superaliment?

Deși nu există (încă) o definiție legală sau standard a unui superaliment, termenul este utilizat în general pentru a descrie alimentele care au un nivel ridicat de vitamine, minerale și antioxidanți și oferă multe beneficii nutriționale. Este cel mai frecvent utilizat pentru a descrie alimentele pe bază de plante, dar se poate aplica și peștilor și produselor lactate, în special acelor produse bogate în grăsimi sănătoase.

Superalimentele obișnuite includ:

  • Fructe, cum ar fi afine, rodie și ficat
  • Acai
  • Avocado
  • Kale
  • Nuci, cum ar fi migdalele
  • Pești precum somonul

Superalimentele consumate în cantități suficient de mari pot fi foarte benefice pentru sănătatea dumneavoastră. Se crede că acestea ajută la prevenirea unor afecțiuni precum diabetul și bolile de inimă, precum și la ușurarea problemelor digestive.

Beneficiile superalimentelor pentru pielea și părul tău

Consumul de superalimente poate ajuta la creșterea sănătății și la ușurarea anumitor condiții. Știai însă că aceste alimente pot fi benefice și pentru părul și pielea ta? De aceea, părul și produsele de înfrumusețare conțin din ce în ce mai mult superalimente cu proprietăți de restaurare.

Ia avocado. Uleiul de avocado presat la rece este adesea folosit în produsele cosmetice, deoarece avocado este plin de vitamine A, D și E, precum și acizi grași omega 9. Acizii grași ajută la prevenirea semnelor de îmbătrânire, precum și la protejarea pielii împotriva efectelor poluării și expunerii la lumina UV. Uleiul de avocado este, de asemenea, bogat în trigliceride ale acidului oleic și alți acizi, care ajută la captarea umezelii de pe suprafața pielii.

Noptiera - un tip de cactus - este un alt ingredient care devine din ce în ce mai popular în produsele pentru piele și păr. Are niveluri ridicate de vitamina C, vitamina E, magneziu, folat, vitamina B6, riboflavină, niacină, fier, calciu, vitamina K și potasiu. Cu ajutorul acestor vitamine și minerale, firul de pomi oferă multe beneficii. Nu numai că ajută la asigurarea unui sistem digestiv sănătos, dar și înmoaie pielea, afecțiunile părului și redă strălucirea.

Datorită nivelurilor ridicate de acizi grași linoleici, oleici și palmitici, firele de ficat pot ajuta la oprirea formării ridurilor. Uleiul de ficat poate elimina, de asemenea, matitatea și poate furniza pielii uleiurile care îi lipsesc pentru a ajuta la hidratarea pielii uscate și plictisitoare.

Colecția Prickly Pear de la Schwartz

Ficatul de ficat este foarte versatil și are multe proprietăți benefice, ceea ce îl face un ingredient ideal pentru produsele de îngrijire a pielii și părului. Aflați mai multe despre noua noastră colecție de produse de înfrumusețare a firelor de ficare pe site-ul nostru. Sunteți interesat de un produs de pere pentru linia cosmetică? Contactați un expert Schwartz pentru o consultație gratuită.

Această postare de blog are doar scop educativ.