Deși suntem la doar câteva săptămâni în acest sezon al The Bachelor, Australia a ales deja ce concurenți sunt primii care au furat inima lui Locky Gilbert. Fără îndoială, Bella Varelis, în vârstă de 25 de ani, are o legătură destul de puternică cu Locky, iar scânteile au fost aprinse în momentul în care Bachie a pus ochii pe dansatoarea Nicole Campbell - care a primit norocul triplu amenințare.

bachelor

Dar o femeie care a devenit în mod surprinzător o fruntașă este asistenta Irena Srbinovska. Tânărul de 31 de ani l-a impresionat pe Locky - și pe națiune - la o întâlnire în care cei doi single au împărtășit un sărut pasional.

Deci, cât de compatibili sunt cei doi? Iată tot ce trebuie să știți despre ritualurile de sănătate, dietă și wellness ale Irenei, astfel încât să puteți face ca această judecată să vă apeleze.

Îți place ce vezi? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru bodyandsoul.com.au pentru a citi mai multe povești de acest gen.

Ce arată pentru tine o zi pe o farfurie?

Datorită programului meu de lucru și a muncii în ture, rutina mea este diferită în fiecare zi. Îmi încep întotdeauna ziua cu lapte cu migdale - sunt dependent de cofeină. Atunci nu prea mănânc până la prânz. Prânzul este întotdeauna cea mai mare masă a mea, de obicei orez cu fasole mexicană și o salsa, iar cina ar fi o salată cu niște tofu pe care o îmbrac cu satay-ul meu rapid.

Sunt gustător, mănânc mereu și port mereu nuci și fructe. Nu ies niciodată din casă fără o gustare în geantă.

La desert am un dinte dulce, îmi place o budincă de chia de ciocolată acoperită cu iaurt de nucă de cocos și fructe de pădure.

Ți-ai schimbat regimul alimentar înainte de a începe licența?

Sunt destul de compatibil cu regimul meu de alimentație și exerciții fizice, nimic nu s-a schimbat înainte de a intra în spectacol. Cred că coerența este cheia.

Cum arată pentru tine o săptămână tipică de exerciții fizice?

Înainte de COVID, făceam drumeții obișnuite, plus cursuri de ciclism și Pilates reformator. Acum mă bazez pe aplicația mea Fitbit pentru câteva exerciții pe care le pot face acasă, plus că fac o plimbare de o oră pe zi. Aflându-ne în Melbourne, suntem încă blocați, așa că încă nu avem cursuri de gimnastică.

Care este cel mai extrem lucru pe care l-ați făcut în numele sănătății și al sănătății?

Cel mai mare lucru pe care l-am făcut este că, în urmă cu câțiva ani, am decis să merg complet pe bază de plante și, fiind celiac, eram deja la o dietă destul de restrictivă. De când merg pe bază de plante, am constatat că am mai multă energie, sănătatea mea generală este mult mai bună și greutatea mea este mult mai consistentă.

Care este cel mai extravagant lucru pe care l-ai făcut în numele iubirii?

Participarea la o emisiune TV de realitate este cred că în partea de sus a listei.

Aveți ritualuri de wellness pe care le jurați?

Din nou pre-COVID, mergeam la sesiuni regulate de saună cu infraroșu și aveam masaje de drenaj limfatic. Am găsit că a ajutat la detoxifierea corpului, mi-a ajutat pielea și mi-am ajutat mușchii să se refacă mai repede, plus că este atât de relaxant.

Care sunt primele trei calități pe care le căutați într-un partener?

Trebuie să fie loiali, cu inimă bună și carismatici.