Introducere: Espresso Detox Bath

Dacă ți-a plăcut masca mea pentru față și corp Exfoliating Caffe Latte și trezește-te strălucind cu aceste postări de ritual de detoxifiere de 3 USD, îți va plăcea acest instructiv simplu pentru a desena o baie de espresso detoxifiantă și energizantă. Pielea dvs. va beneficia de cofeina reziduală și de antioxidanți din zona espresso și puteți utiliza, de asemenea, solurile pentru a vă exfolia pielea. Sărurile Epsom vor oferi un impuls de magneziu și, dacă alegeți să adăugați melasă Blackstrap (ceea ce fac mereu, deoarece ador beneficiile pentru sănătate), veți câștiga și magneziu, fier, calciu și proprietățile exfoliante ușoare ale acid glicolic din zahăr.

baie

O să ai nevoie:

  • 4 c cafea espresso
  • 4 c săruri Epsom
  • Opțional: 1 c melasă cu curea neagră

Pasul 1: De ce espresso?

De ce espresso?

Am încercat inițial o grindă brută de presă franceză - ca un exfoliant fizic, care a fost mult prea dur, chiar și pentru picioarele mele. Espresso este suficient de bun pentru fața și corpul meu. Un lucru despre espresso este că este o friptură mai închisă la culoare, ceea ce înseamnă că are un conținut mai mic de cofeină decât o friptură mai ușoară, care ar putea funcționa în favoarea dvs. dacă preferați să vă scăldați noaptea. Dacă doriți mai multe efecte de constrângere a vaselor de sânge, de sablare a celulitei, încercați o prăjire mai ușoară și obțineți-o bine măcinată. Sunt sensibil la cofeină, așa că fac băi espresso doar dimineața. Da, pielea ta absoarbe cofeina în fluxul de sânge, așa că ține cont de asta atunci când decizi când să îți faci baie espresso!

Cafea: Prieten sau Dușman?

Boabele de cafea organice sunt pline de antioxidanți și sunt antiinflamatoare - iar îmbătrânirea pielii este rezultatul inflamației. De asemenea, deshidratează temporar celulele grase și îmbunătățește circulația sângelui, reducând aspectul celulitei atunci când este aplicat pe dumneavoastră - oriunde aveți celulita.:)

Dacă rămâi la lucrurile bune, cafeaua este minunată pentru tine. La fel ca majoritatea alimentelor, calitatea cafelei pe care o consumați este importantă. Căutați cafea ecologică, de comerț echitabil. Evitați pe cât posibil pesticidele și substanțele chimice din cafea. Acest lucru este posibil și mai important atunci când selectați cafeaua pe care o aveți pe piele. Când mănânci sau bei ceva, orice nu servește drept combustibil pentru corpul tău se filtrează prin organele tale interne. Când aplicați ceva pe piele, porcarea toxică nu se filtrează și, dacă moleculele sunt suficient de mici, ele se vor absorbi direct în corpul vostru prin piele. Deci, nu puneți pesticide și conservanți pe piele. Bun simț.

Pasul 2: De ce sărurile Epsom și melasa Blackstrap?

Probabil că ați auzit deja sau ați experimentat personal proprietățile vindecătoare ale înmuierii în sare Epsom, care este de fapt sulfat de magneziu pur - cel mai frecvent utilizat pentru ameliorarea durerilor musculare. Un simptom al deficienței de magneziu este crampele și tensiunea musculară - m-am angajat să-mi cresc nivelul de magneziu când am aflat că deficitul de magneziu este în mare parte responsabil pentru simptomele sindromului premenstrual.

Ghici ce altceva are niveluri ridicate de magneziu (precum și fier și calciu)? Da, melasă Blackstrap. Melasa Blackstrap este uimitoare, deoarece conține de fapt toată nutriția plantelor care se scoate din trestie de zahăr în timpul producției de zahăr rafinat. Acum, că iau zilnic o multivitamină cu magneziu, cel puțin o baie de sare Epsom pe săptămână și beau zilnic cafea cu melasă Blackstrap (precum și mențin o dietă în general echilibrată și un regim de exerciții fizice regulat), nu mai am simptome PMS!

Veți primi, de asemenea, beneficii ușoare de exfoliere din melasă. Acidul din zahărul din trestie se numește acid glicolic, un ingredient utilizat izolat în produsele cosmetice pentru proprietățile sale exfoliante.

Pasul 3: Cum să preparați baia dvs. espresso

  • Desenați o cadă plină cu cea mai fierbinte apă posibilă.
  • Adăugați espresso, săruri Epsom și melasă dacă utilizați acest lucru.
  • Lăsați apa să se răcească la orice temperatură de scăldat vă este confortabilă.
  • Bucurați-vă și bucurați-vă!

Veți dori să faceți duș și să vă spălați cada după aceea. Nu ar trebui să pătească cada, dar s-ar putea să vedeți reziduuri de espresso măcinate.

Mulțumesc pentru lectură! Simțiți-vă liber să mă urmăriți pe Instagram @KirikoKikuchi sau să-mi trimiteți un e-mail la [email protected] dacă doriți să aflați mai multe despre sfaturi despre frumusețe sănătoasă!

Fii primul care trimite

Ai realizat acest proiect? Împărtășiți-l cu noi!