Mănâncă-ți inima. Băieții adolescenți se împachetează în mod obișnuit în 2.000 de calorii la prânz atunci când li se oferă șansa, fără efecte producătoare de grăsimi, potrivit unui studiu.

băieții

Având șansa, băieții de la 14 la 17 ani mănâncă mai mult decât fetele de vârsta lor și transformă acele calorii în înălțime și masă musculară.

Cercetători din S.U.A. Institutul Național pentru Sănătatea Copilului și Dezvoltarea Umană a studiat 204 de copii cu vârste cuprinse între 8 și 17 ani, potrivit Reuters. Copiilor li s-a spus să mănânce cât vor în mod normal. Tipul tipic de prânz pentru băieți cântărea aproape 2.000 de calorii la sfârșitul pubertății - un fapt care nu îi va surprinde pe părinții băieților care le mănâncă în mod obișnuit în afara casei și acasă.

Modelul alimentar are un sens perfect, deoarece băieții au o creștere mai târziu decât fetele, potrivit cercetătorului Dr. Jack A. Yanovski.

"Există multă înțelepciune populară care spune că băieții pot mânca cantități prodigioase, dar nu am avut prea multe date", a spus el pentru Reuters. Studiul lui Yanovski a fost publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică.

În studiu, fetele nu s-au dovedit a fi la fel de lacome. Au demonstrat cele mai mari pofte între 10 și 13 ani, în medie aproape 1.300 de calorii la prânz. Cifra a crescut doar puțin în rândul fetelor adolescente mai în vârstă, ceea ce a fost în concordanță cu dezvoltarea lor.

Spre deosebire de băieți, fetele au cea mai mare creștere la începutul până la mijlocul pubertății. După aceea, după cum femeile știu totul bine, sărbătorile de 2.000 de calorii nu se mai transformă în înălțime sau în masă musculară.