Există atât de multe femei negre frumoase, puternice și puternice care domină artele plastice (și să fim reali, lumea). În lumea baletului, balerinii profesioniști precum Alison Stroming contestă „normele” înrădăcinate ale baletului, fiind o formă de artă exclusiv pentru cei care sunt de elită și albi. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre balerina fenomenală, sfaturile pe care i le-ar oferi sinelui ei mai tânăr și balerinelor tinere pe radar.

alison

Rutina ei de dietă și exerciții

„Nu am o dietă strictă și mănânc aproape totul, cu excepția produselor lactate”, a spus Alison pentru POPSUGAR. Ea a explicat că îi place să ia trei mese pe zi, cina fiind cea mai mare masă a ei și cu cele mai multe proteine. Deoarece Alison se antrenează trei până la patru ore pe zi, ea își propune să-și alimenteze corpul cu alimente care vor alimenta la fiecare cotitură și salt.

Pentru a rămâne energică, a spus Alison, va avea o banană, pentru că sunt „perfecte pentru a mânca între repetiții sau chiar în timpul unei reprezentații, dacă îmi lipsește energia”. De asemenea, îi place să gusteze nuci, mere și prăjituri de orez cu unt de migdale pentru a-și menține energia ridicată.

Când nu practică dansul, Alison a spus că se antrenează încrucișat pentru a „ține totul în ton”. Dacă nu este la studio, o poți găsi la sală, făcând Pilates sau yoga sau făcând drumeții.

Ce i-ar spune Sinelui ei mai tânăr

"Dacă aș putea să-i spun ceva mai tânăr sinelui meu, ar fi să nu transpir lucrurile mici", a spus Alison. În loc să cheltuiască energie pe lucruri care nu i-au fost controlate, a spus ea, și-ar spune, de asemenea, că „viața continuă și poți supraviețui oricărui eșec. Dacă înveți din greșelile tale, vei ieși mai puternic, mai inteligent și mai înțelept . " Cel mai important, Alison a spus că își va spune să aibă încredere în intestin, pentru că „singura persoană care știe ce este mai bine pentru tine ești tu”.

Dansatoare emergente pe radarul ei

Când vine vorba de femeile care se susțin reciproc, Alison s-a descris ca fiind fericită că a avut profesori și mentori precum Misty Copeland care au crezut în ea pe măsură ce crește. Din această cauză, o entuziasmează să poată face același lucru și pentru balerinele viitoare. "Există atât de multe balerine tinere, înzestrate, încât abia aștept să văd înflorirea în profesioniști", a spus Alison. Marjá Miller, Kaeli Ware, Kayla Mak, Quinn Starner și Destiny Wimpye au atras atenția lui Alison. „Toți sunt foarte dedicați, pregătiți și se antrenează acum la școli de balet de prestigiu din toată țara.”

Ceea ce iubește despre a fi neagră

Baletul a exclus istoric oamenii de culoare, în special femeile negre. Din fericire, balerine precum Alison, Misty, Ingrid Silva și multe altele continuă să spargă barierele pentru alte femei negre și pentru toate femeile de culoare, în fiecare zi. Când a fost întrebat ce iubește despre a fi neagră, Alison a spus: „Mă simt puternică, mândră și îmi place pielea în care mă aflu!”