Probabil că nu este o exagerare să sugerăm că Barack Obama ar fi putut fi cel mai bun președinte fizic al Statelor Unite ale Americii. Asta se reduce la câteva lucruri, așa cum se întâmplă cu oricine - o rutină decentă de antrenament nu dăunează, de exemplu, și nu putem exclude gene bune. Dar o parte crucială a sănătății sale este dieta sa; un subiect care a fost abordat cu oarecare curiozitate de către mass-media în timpul președinției sale.

mănâncă

Acum, ne-am uitat la obiceiurile alimentare ale actualului președinte și să spunem doar că, ei bine, nu sunt grozavi. Și, deși nu am vrea niciodată să încurajăm astfel de diviziuni care să le compare pe cele două, va fi cu siguranță interesant să vedem cum Obama se ridică. Tot ce vom spune este următorul: așteptați mai multe salate, mai multe fructe și mult, mult mai puține calorii. De la micul dejun devreme până la rețetele de chili până la scandalul de muștar Dijon care a zguduit lumea, acestea sunt obiceiurile alimentare ale lui Barack Obama.

Cafeaua este exclusă

Astăzi, peste 83% dintre adulții din Statele Unite beau cafea, majoritatea dimineața. Obama nu este unul dintre ei. Da, în ciuda unei rutine zilnice istovitoare (care, ca să fim corecți, este probabil puțin mai puțin istovitoare în aceste zile), potrivit asistentului personal Reggie Love, Obama bea rar cafea dimineața. În schimb, el optează pentru un tarif mai sănătos, care ar putea include suc de portocale, ceai verde sau pur și simplu apă. Acest lucru este combinat cu un antrenament zilnic de intensitate de 45 de minute sau cardio. Puneți-le împreună și eliminați dependența de cofeină și veți avea un fost președinte care, la vârsta de 56 de ani, este mai sănătos decât majoritatea oamenilor la 30 de ani.

Totuși, de câteva ori când a băut cafea, Obama a curtat dezastrul. În 2014, lumea a privit cu groază cum președintele de atunci saluta doi gardieni marini în timp ce ținea o ceașcă de cafea - exact genul de faux pas devastatori care probabil îl vor face pe Obama să regrete decizia sa de a încălca regula sa fără cafea până la sfârșitul timpului.

Micul dejun este totuși mare lucru

Micul dejun este la fel de mare pentru Obama ca pentru majoritatea americanilor sănătoși. Cea mai obișnuită alegere a mâncării sale pentru micul dejun tinde să fie ouă - patru până la șase - cartofi și pâine prăjită de grâu. Având în vedere un mic dejun bun, vă puteți reduce șansele de a deveni obezi, vă creșteți metabolismul, vă scădea nivelul colesterolului și are un efect pozitiv asupra creierului, menținerea riguroasă a lui Obama la un mic dejun sănătos ca parte a rutinei sale de dimineață este probabil o idee bună.

Când era președinte, Obama obișnuia să includă micul dejun cu acel antrenament și să fie la biroul oval, gata să lucreze, până la jumătatea dimineții. Acum, însă, lucrurile sunt puțin mai ușoare și Obama a deschis despre modul în care s-a bucurat de libertatea de a-și putea controla singur diminețile. Având în vedere acest lucru, probabil că nu este o întindere să ne imaginăm că, în zilele noastre, el se răsfață probabil cu un mic dejun târziu și un mic dejun târziu din când în când. Nu ai vrea tu?

Totul este sănătos - mai ales

Regula generală cu dieta lui Obama este că, cu câteva excepții notabile (despre care vom vorbi mai târziu), el mănâncă în general sănătos. Fostul ministru de externe al Australiei, Bob Carr, a sugerat că Obama evită zahărul, carbohidrații și grăsimile, un regim care i-a permis intrarea în elita de bun augur a stomacului plat. Într-adevăr, Obama este rar văzut consumând băuturi răcoritoare cu gaze, aruncând mâncăruri fast-food nesănătoase sau absorbind zahăr ca și cum ar fi sfârșitul zilelor.

La începutul primului său mandat la Casa Albă, Obama a făcut o strălucire prin plantarea primei grădini de legume pe proprietate de la Eleanor Roosevelt în timpul celui de-al doilea război mondial. Grădina, care a fost îngrijită și condusă de Michelle Obama, a oferit alimente pentru mese de familie și mese organice deopotrivă și a servit la creșterea gradului de conștientizare cu privire la alimentația sănătoasă. Acesta a inclus peste 55 de soiuri de legume, în mare parte sugerate de personalul din bucătărie și a numărat tomatillo, ardei, salată, spanac, varză, fructe de pădure și multe altele în gama sa.

Chili este rețeta lui numărul unu

Obama are o listă întreagă de mâncăruri preferate care au fost făcute publice, dar una dintre rețetele care se află chiar în partea de sus este chili. Rețeta de chili de casă a lui Barack Obama, care este disponibilă online datorită lui Michelle, provine din timpul petrecut în Chicago, unde ar invita prietenii și familia să se bucure de ea. Nu ți-ar plăcea să fii unul dintre acei nativi norocoși din Chicago care pot spune că au fost serviți cina de către fostul președinte? Este o rețetă pe bază de curcan sau carne de vită și folosește oțet de vin roșu, turmeric și busuioc printre ingredientele de bază, cum ar fi fasole, ceapă, ardei și așa mai departe. Serviți peste orez sau cu o topping sănătos de biscuiți zdrobiți și sunteți bine.

Dacă intenționați să găzduiți o seară politică partizană Tex-Mex (și de ce nu?) Vă sugerăm să combinați rețeta de chili a lui Obama cu castronul taco Trump Grill pentru a vedea cu adevărat cine este cel mai bun.

Nu va spune nu unui burger

În timp ce sănătatea ar putea fi în fruntea obiceiurilor alimentare ale lui Obama, asta nu înseamnă că el nu se răsfață din când în când. La fel ca succesorul său (bine, bine, nu la fel ca și succesorul său), Obama are o pasiune pentru burgeri și nu este opus să se oprească la un loc de luat masa din când în când. Spre deosebire de Trump, totuși, el a avut întotdeauna tendința de a prefera hamburgeri locali mai mici decât restaurante cu lanțuri mai mari - în 2009, de exemplu, el și V.P. Joe Biden și-a dus motocicleta la Ray's Hell Burger, un restaurant din Arlington, cunoscut pentru toppingurile sale neobișnuite de burger.

Doar un an mai târziu, Obama s-a întors la Ray's Hell Burger împreună cu președintele rus Dmitry Medvedev. S-au așezat printre o mulțime de spectatori, în timp ce Obama a optat pentru un cheeseburger standard, în timp ce Medvedev a avut unul cu jalapenos, ciuperci și ceapă. Împărtășeau o comandă de cartofi prăjiți.

Dezastru Dijon

Oh baiete. Sperăm că sunteți gata pentru aceasta, pentru că suntem pe punctul de a ne adânci în cel mai șocant scandal care a zdruncinat vreodată administrația Obama. Dacă sunteți aici doar pentru a citi lucruri distractive despre mâncare, treceți la articolul următor (este vorba de ciocolată!), Deoarece lucrurile vor deveni destul de grele aici.

Anul a fost 2011. Scena a fost menționata anterior Ray's Hell Burger. Martorii au fost Joe Biden, un pachet de presă, o mulțime de fani ai burgerilor și ego-ul lui Sean Hannity. Crima, desigur, a fost că Obama i-a ordonat muștarului Dijon pe burgerul său. Da, Obama a evitat toppingul tradițional condimental de ketchup în favoarea verișorului său mai picant, mai galben și francez. Presa de dreapta a Americii a început imediat atacul, Hannity de la Fox News - probabil plictisit să aștepte mai mult un scandal mai delicios să vină (doar încă cinci ani, Sean!) - conducând un segment care l-a numit „președintele Poupon”.

Adoră un ciocolată mai mult decât oricare altul

Phew. A fost mult, nu? După o scufundare atât de intensă în adâncurile depravării politice și etice, s-ar putea să doriți să vă relaxați și să vă bucurați de ceva mai ușor. Ei bine, iată ceva - ciocolaterul preferat al lui Obama. Fran's Chocolates este un ciocolater din Seattle, înființat de Fran Bigelow, pe care Obama l-a dezvăluit în mai 2008 ca o iubire personală a sa.

A început cu femeia de afaceri din Seattle, Cynthia Stroum, care i-a prezentat pe Obamas lui Fran la o oprire a campaniei prin intermediul unui coș de bun venit, și ulterior i-a agățat. Iubirea bomboanelor de ciocolată s-a răspândit în Serviciul Secret, care a început să le ceară și apoi, cumva, în distribuția filmului ABC The View după ce Michelle le-a trimis o mostră. Preferința lui Michelle este pentru ciocolata neagră, în timp ce Barack însuși se presupune că merge pentru caramelele de sare afumate în ciocolata cu lapte. Și când ai un președinte, o primă doamnă, serviciul secret și o emisiune de talk-day în care ceri mai multe, este corect să spui că poți face ciocolată.

Își prepară propria bere

Obama nu sunt tocmai băutori excesivi, dar când se răsfăță cu o bere sau două, cel puțin o fac bine. În 2014, lui Obama i s-a acordat calitatea de membru pe toată durata Asociației Americane a fabricanților de bere ca recunoaștere a poziției sale de prim președinte care a preparat acasă la Casa Albă. În 2011, el făcuse echipă cu bucătarul său Sam Kass pentru a începe să își fabrice propria bere și, cu ajutorul producătorilor de bere locali, a inventat două rețete: una pentru White House Honey Ale și cealaltă pentru White House Honey Porter.

Portarul de miere include malț negru, malț de ciocolată și miere, în timp ce berea folosește malț de biscuiți, gips și miere în rețeta sa. Mierea folosită este deosebit de specială, extrasă din stupina de pe peluza de sud a Casei Albe și oferă o miere mai palidă și mai ușoară decât majoritatea. Având în vedere că actualul președinte susține că nu atinge niciodată alcoolul, este puțin probabil ca stupii să producă miere pentru preparatele casnice - dacă sunt încă acolo.

Mâncarea lui preferată

La sfârșitul zilei, este cel mai ușor să simțiți obiceiurile alimentare ale cuiva, pur și simplu luând o privire la alimentele preferate și cele mai puțin preferate. Potrivit lui Reggie Love, alegerile lui Obama includ bomboane de ciocolată din Fran's Chocolates (dar știați asta), mix de trasee (nuci, fructe de pădure, semințe, stafide și așa mai departe), migdale prăjite, fistic, apă, gumă de mestecat Dentyne Ice, MET-Rx batoane și legume cu proteine ​​de arahide prăjite cu ciocolată - broccoli și spanacul sunt favoriți.

Puteți vedea deja o imagine care se formează, nu-i așa? „Sănătos, cu tendința către o plăcere vinovată sau două” este linia de jos, aici, iar dieta Obama pare să fie formată în principal din legume, alimente sănătoase și simplități (apă, Barack? Într-adevăr?), Cu puțin loc pentru ceva ostentativ, dincolo de o ciocolată sau două. Dragostea explică faptul că Obama folosește și gumă Nicorette, deși asta se poate datora unei alte plăceri vinovate mai degrabă decât unei aprecieri speciale pentru aceasta.

Mâncarea lui cel mai puțin preferată

Celălalt capăt al spectrului, așa cum o spune Iubirea, este puțin mai ciudat. Ursuleții bogați ai lui Obama ar părea să includă maioneză (totuși, dacă Dijongate este ceva care trebuie trecut, nici el nu este un mare fan al ketchup-ului), sare și oțet chipsuri de cartofi, sparanghel - deși îl va mânca dacă va trebui să, aparent - și băuturi răcoritoare. Omul preferă apa, vedeți.

În trecut, Obama și-a exprimat, de asemenea, un deosebit dezgust față de bucătăria britanică, arătându-și clar disprețul față de mâncarea tradițională britanică pe urmele campaniei din 2007, cu un zâmbet (probabil pe jumătate glumind, în corectitudine) și o scânteiere, înainte de a sugera alegătorului faptul că noțiunea ei despre Anglia, având mâncare mai bună decât America, se datorează „tuturor acelor restaurante indiene bune pe care le au acum acum”. Așa că aveți: gumă, nuci și apă sunt, sparanghel, maion și pește și chipsuri sunt afară. Președintele Barack Obama, toată lumea.