bătăile

De când îmi amintesc, mi-am dorit întotdeauna să fiu alergător. În copilărie vedeam alergători pe stradă, arătați liberi și hotărâți. Am vrut ca corpul meu să poată face asta. Am vrut să am disciplina, energia și dragostea de a alerga pentru a deveni alergător, dar nu era în cărți până când eram mai mare.

Am avut o problemă de greutate toată viața mea. Mama mea a mâncat (și a băut și a fumat) pentru a amorți sentimentele căsătoriei proaste în care se afla și am învățat obiceiurile mele proaste de la ea. Desigur, le-am creat pe ale mele.

Până când aveam 28 de ani, m-am balonat până la 300 de kilograme. Am fost într-o căsnicie nefericită și am folosit mâncarea ca medicament ales pentru a amorți acele sentimente. Spre deosebire de mama mea, nu am băut și nu am fumat, dar am compensat-o cu mâncare.

Prima mea căsătorie s-a încheiat când aveam 30 de ani și, în acel moment, pierdusem aproximativ 30 de kilograme. Când aveam 32 de ani, am decis când aveam 33 de ani că aveam de gând să petrec un an de antrenament pentru o plimbare cu bicicleta care să mă ducă prin statul NY. M-am gândit că mă va ajuta să slăbesc, să învăț ceva discipline, inclusiv cum să mă îngrijesc și să am o experiență care să mă schimbe pentru totdeauna. Și da, toate aceste lucruri s-au întâmplat. Am pierdut 50 lbs (eram încă la 222 lbs, dar am făcut oricum plimbarea cu bicicleta), am învățat cum să mănânc mai sănătos și am avut o experiență uimitoare.

Un an mai târziu l-am întâlnit pe cel de-al doilea viitor soț al meu și dragostea noastră unul pentru celălalt și mâncarea s-a transformat într-o relație minunată între 2 persoane supraponderale. În câțiva ani am ajuns până la 302 kg și știam că sănătatea mea era în pericol. Asta a fost în 2010 și în acel moment am știut că vremurile drastice necesită măsuri drastice, așa că am început să mă uit la operația de Bypass gastric.

Am cercetat operația și am știut tot ce credeam că am nevoie. Am făcut-o pe 2 mai 2011 și a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată pentru mine. Nu am avut complicații, dar aspectul mental a fost și va fi întotdeauna cel mai greu pentru mine. De asemenea, am început să alerg în acest moment și m-am simțit grozav. O parte din noua mea încredere a fost că am vrut mereu să mă întorc la școală pentru licență, ceea ce am făcut în 2015, dar, din păcate, când m-am întors la școală, nu m-am mai îngrijit de mine, deoarece nu credeam că ar putea găsi timpul. Am câștigat 50 kg.

Autorul Megan Karas

În aprilie 2018 am decis că îmi voi ajunge. Mi-a fost dor să alerg și să fiu mai sănătos. Știam că greutatea va continua să se acumuleze dacă nu fac ceva în acest sens, așa că am început să am grijă de mine din nou. De data aceasta, am avut o nouă mentalitate. Am decis dacă am o zi liberă sau o masă, asta nu mă va descurca din nou în creșterea în greutate. Această nouă mentalitate a făcut diferența.

Am început să alerg din nou și chiar m-am aventurat pe trasee. Locuiesc în Upstate N.Y. chiar la sud de Adirondacks, astfel încât există o mulțime de trasee de care să te bucuri. Știam că va dura timp să ies din zona mea de confort de a mânca și de a face foarte puțin fizic, așa că am găsit încet trasee ușor accesibile și sigure. M-am alăturat grupurilor de trail running pe Facebook și am început să caut informații online despre trail running. Știam că este diferit de alergarea pe șosea și că probabil aș avea nevoie de pantofi diferiți, dar nu aveam idee cum mă va face să mă simt atât mental, cât și fizic.

Din punct de vedere mental, trail running-ul mi-a adus încredere pe care niciodată nu am crezut că o voi avea. Mă duc la o pistă și știu că vor apărea diferite obstacole și va trebui să iau decizii de fracțiune de secundă. Nu eram obișnuit să privesc în jos tot timpul, întrucât în ​​alergarea pe șosea chiar nu trebuie.

Din punct de vedere fizic, foloseam mușchi diferiți pe care probabil nu îi mai folosisem niciodată. Sărind și alergând în jurul apei și peste ramuri, a făcut o experiență foarte distractivă și un antrenament minunat.

A trecut aproape un an de când mi-am schimbat mentalitatea cu privire la relația mea cu mâncarea. Am pierdut 51 lbs (132 în total) și mă simt uimitor. După ce am slăbit și m-am îngrășat de atâtea ori, pielea mea nu a mai revenit. Problema principală pe care o aveam era stomacul meu. Aveam pielea slabă pe părți, care îmi va împiedica într-adevăr alergarea și știam că este în sfârșit timpul să obțin pântecul mult așteptat pe care mi-l dorisem. Am fost operat în 04.02.19 și mă vindec uimitor de bine. Încrederea mea crește în fiecare zi și în mai puțin de 2 săptămâni voi fi autorizat să încep din nou să alerg, exact la timp pentru ca (sperăm) vremea să înceapă să se încălzească puțin.

La 47 de ani, simt că sunt cea mai bună versiune a mea care am fost vreodată. Sunt alergător, soție, pui cu tatuaje, student și, mai ales, cineva care se simte demn de tot ceea ce merită.