Simțirea cu putere redusă este un eveniment obișnuit în societățile de ritm rapid și avansate tehnologic de astăzi. Mulți oameni fac o jumătate de zi de lucru înainte de a se simți epuizați și au nevoie de un fel de infuzie de putere.

Două dintre cele mai populare surse de energie suplimentară „GO” sunt băuturile energizante și nootropii. Ambele aceste pick-me-uri eficiente au capacitatea de a oferi acel impuls esențial și pot chiar menține mintea și corpul susținute ore în șir.

este

Acest avantaj nu a trecut neobservat și acum toată lumea care se angajează într-o activitate competitivă și profesională consumă în mod regulat aceste produse care stimulează creierul. Capacitatea de a învinge oboseala mentală și de a continua să câștigi victoria este prea bună pentru a renunța. Dar care sunt efectele pe termen lung?

Atât în ​​băuturile energizante, cât și în cele nootropice există ingrediente special concepute, atât naturale, cât și sintetice, utilizate pentru a obține o funcție mentală îmbunătățită. Dar, după cum va demonstra următorul articol, pot exista unele condiții grave de sănătate asociate consumului regulat de băuturi energizante.

Cei care caută o modalitate de a continua câteva ore de studiu și-ar servi sănătatea mai bine să ia în considerare un impuls energetic mai sănătos. Nootropicele sunt alternativa mai sănătoasă. Efectele secundare asociate cu nootropii sunt puține și considerabil mai ușoare decât cele asociate consumului de băuturi energizante pe termen lung.

Următorul este o perspectivă asupra ambelor boostere și câteva motive pentru care ar trebui să credeți „nootropice” dacă simțiți că procesul de gândire ar putea folosi o anumită accelerare.

Băuturi energizante și ce fac

Băuturile energizante conțin diverse componente care acționează pentru a face consumatorul mai alert și prezent în activitățile la îndemână. Cofeina este cel mai frecvent ingredient utilizat pentru menținerea creierului alert și treaz. Multe băuturi includ, de asemenea, taurină care îmbunătățește funcția neurologică și grupul VIT B care îmbunătățește alte funcții corporale.

Beneficiile băuturii energizante:

  • Booster de energie - Ingredientele atent selectate au fost găsite pentru a accentua vigilența și pentru a furniza energia necesară pentru a trece în ultima oră și pentru a respecta termenele limită.
  • Alegerea comodității - În cazul în care ceaiurile și cafeaua durează câteva minute pentru a se pregăti perfect, băutura energizantă este întotdeauna potrivită și întotdeauna la doar o distanță de brațe. Acest lucru se adaugă la pericolele acestui stimulent energetic.

Pericolele băuturilor energetice

  • Greutate excesiva - Datorită nivelului ridicat de zahăr din băuturile energizante, acești copii sunt plini de calorii. Fără exerciții fizice suficiente, consumul prelungit poate duce la obezitate. Este întotdeauna cel mai bine să tratați băuturile energizante ca o ultimă soluție atunci când trebuie să atingeți un termen important la timp, mai degrabă decât să faceți parte din grupurile dvs. alimentare zilnice.

  • Probleme cu inima - Studiile au descoperit că consumul regulat de băuturi energizante poate duce la probleme cardiovasculare la începutul vieții. Aceasta poate include hipertensiune arterială, bătăi neregulate ale inimii (aritmie) sau chiar insuficiență cardiacă.
  • Impediment psihologic - Băutura energizantă ocazională este un mare stimul pentru funcția corporală, dar prea mult vă poate împiedica de fapt capacitatea de a gândi și de a opera. Utilizatorii de multă vreme au raportat că se confruntă cu iritabilitate, nervozitate și anxietate, adesea asociate cu sentimentul legat de prea multă cofeină.

  • Probleme metabolice - O băutură energizantă conține atât de mulți aditivi, substanțe nutritive și zaharuri încât vă poate trimite corpul în exces încercând să-l metabolizeze. Organismul poate elibera un hormon al stresului conceput pentru a face față acestei sarcini mari și, în timp, acest lucru poate provoca probleme metabolice și complicații chiar mai grave.
  • Dependență - Atunci când sunt folosite adesea, băuturile energizante pot fi mai captivante decât cafeaua. Este destul de frecvent ca oamenii să dezvolte simptome de sevraj atunci când încearcă să înceteze obiceiul.

Nootropics și puterea creierului

Nootropics are reputația de a avea un efect pozitiv asupra modului în care creierul și mintea acționează prin îmbunătățirea funcției neurotransmițătorilor, enzimelor și hormonilor creierului. Există multe ingrediente diferite în nootropics, multe au fost testate și multe altele sunt dezvoltate în fiecare zi. Multe dintre acestea sunt naturale și nu au efecte secundare semnificative, dar se recomandă totuși precauție.

Avantajele Nootropics:

  • Concentrație îmbunătățită - Racetams sunt un ingredient comun în nootropics cu capacitatea de a îmbunătăți concentrația. Acesta este un prim pas important înainte de a vă îmbunătăți abilitățile de memorie. Acest lucru este cel mai eficient la studenți și lucrători care încearcă să rămână atenți după ore de muncă mentală. Nu numai că puteți crește funcția creierului, ci și motivația și claritatea gândirii.

  • Îmbunătățirea memoriei - Nootropics în varietatea lor extinsă sunt, de asemenea, concepute pentru a îmbunătăți reținerea memoriei și amintirea prin facilitarea creșterii celulare și îmbunătățirea conexiunilor dintre neuroni. Unii lucrează, de asemenea, la repararea neuronilor deteriorați. Extractele de ciuperci de coamă ale leului sunt deosebit de bune pentru îmbunătățirea memoriei pe termen lung.
  • Beneficii anti-îmbătrânire - Nootropics a fost utilizat atât la pacienții tineri, cât și la cei vârstnici pentru a îmbunătăți funcția creierului. Cu toate acestea, știința medicală a constatat că nootropii au dovedit, de asemenea, că inversează semnele specifice de îmbătrânire și chiar elimină stresul care poate avea un impact serios negativ asupra creierului. Funcția îmbunătățită a creierului a fost cunoscută pentru a împiedica semnele vizibile ale îmbătrânirii, calmând și calmând nervii din creierul nootropic poate încetini eficient procesul de îmbătrânire.
  • Stare de spirit îmbunătățită - S-a constatat că stările negative sunt unul dintre cele mai mari obstacole în calea capacității noastre de a procesa și accesa informații. Sulbutiamina este un astfel de nootropic căruia i s-au acordat note mari pentru capacitatea sa de a îmbunătăți starea de spirit și de a depăși afecțiuni precum anxietatea, depresia și stresul care pot împiedica serios gândirea clară.

Preocupări de sănătate de la Nootropics

  • Dependență - Ca și în cazul oricărui amplificator de performanță, și da, nootropics este un potențiator de performanță, prea mult bun poate fi rău. În timp ce creșterea ocazională nu pare să aibă efecte adverse asupra sănătății, este destul de posibil să se dezvolte o toleranță pentru efectele acestora după utilizare excesivă.
  • Supărare fiziologică - Consumul excesiv de unele nootropice „naturale” poate avea efecte negative asupra sănătății, dar sunt în majoritate minore și destul de rare. Sf. Sunătoarea este un astfel de exemplu, această plantă poate provoca hiperactivitate, diaree și chiar insomnie în cantități mari.

Cuvântul final

După cum puteți vedea, nootropics oferă toate beneficiile băuturilor energizante fără riscurile care pun viața în pericol. În timp ce moderarea este întotdeauna cheia celor mai bune practici, chiar și consumate în exces, nootropicele sunt în mare parte inofensive și ar putea duce doar la disconfort ușor până la moderat.

Dar a bea prea multe băuturi energizante înseamnă a-ți lua viața în mâini. Pericolele sunt nimic mai puțin decât obezitatea și posibilitatea atacului de cord, care sunt considerabil mai grave decât riscurile asociate nootropicilor.

Destul spus; dacă aveți de gând să lucrați, să jucați sau să studiați la maxim și aveți nevoie de cel mai bun rapel pentru activitățile dvs. dedicate, este timpul să treceți la nootropie!