În acest articol

În acest articol

În acest articol

S-ar putea să vă întrebați dacă mai puteți face ceva în afară de medicină sau terapia comportamentală pentru a vă ajuta copilul cu ADHD. Pot funcționa tratamentele neconvenționale?

alte

Tratamentele alternative pentru ADHD includ diete de eliminare, suplimentarea cu omegas 3s, antrenament pentru părinți, neurofeedback și antrenament pentru memorie. Iată ce poate funcționa și ce nu este dovedit.

Modificările aduse dietei pot trata ADHD?

Există multe controverse cu privire la simptomele zahărului și ADHD. Conduce la hiperactivitate?

Nu există dovezi că zahărul provoacă ADHD.

Atunci de ce par copiii atât de hiper dacă mănâncă mult zahăr? Cercetările arată că zahărul rafinat și carbohidrații pot afecta nivelul de activitate al copilului dumneavoastră. Copiii pot simți o grabă, deoarece zahărul rafinat intră rapid în sânge. Acest lucru mărește rapid glicemia. Când glicemia crește, copilul dumneavoastră poate deveni mult mai activ. Explozia de energie provine dintr-o cursă de adrenalină cauzată de creșterea glicemiei.

Deci, ce poți face? Nutriționiștii spun că adăugați mai multe fibre la dieta copilului dvs. pentru a ajuta la menținerea nivelului zahărului din sânge uniform. Alimentele bogate în fibre includ fructe de pădure și alte fructe, cereale integrale și fulgi de ovăz.

Dieta Feingold poate ajuta simptomele ADHD?

Cu ani în urmă, Ben Feingold, MD, alergolog, a creat o dietă populară de eliminare concepută pentru a trata hiperactivitatea. Cu dietele de eliminare pentru ADHD, scoateți anumite alimente din dieta copilului dvs. pentru a vedea dacă acestea afectează comportamentul copilului dumneavoastră.

Dieta Feingold elimină coloranții artificiali, aromele și conservanții pentru a reduce hiperactivitatea. În timp ce majoritatea studiilor științifice au respins teoria lui Feingold, unii părinți care au încercat-o spun că au observat o îmbunătățire a comportamentului copilului lor.

Dar unii experți nu cred că schimbările în ceea ce mănâncă copiii fac diferența. O teorie populară este că comportamentul copilului se îmbunătățește, deoarece părinții își tratează copilul diferit atunci când urmează o dietă specială.

Dacă decideți să încercați o dietă de eliminare pentru ADHD, fiți atenți. Nu doriți să vă răniți alimentația generală a copilului și să îi pierdeți vitamine sau minerale importante. Nu fi prea restrictiv.

Cel mai bine este să discutați cu medicul copilului dumneavoastră înainte de a încerca orice tratament ADHD. Vă pot ajuta să faceți un plan de alimentație sănătoasă pentru copilul dumneavoastră. Sau vă pot trimite la un dietetician înregistrat care vă poate ajuta cu un plan de masă și idei de gustări. Este important să luați în considerare ceea ce va putea mânca copilul dvs. atunci când este departe de casă, cum ar fi la școală, la o petrecere de ziua de naștere, la o tabără de vară sau la casa unui prieten. Acest lucru poate face o dietă restrictivă mai greu de urmat. De asemenea, ia în considerare dacă întreaga familie, inclusiv frații, vor respecta aceleași restricții.

O mișcare nutrițională care s-a dovedit promițătoare este consumul de suplimente cu omega-3. Cercetările au arătat că copiii cu ADHD au niveluri mai scăzute de acizi grași omega-3 în sânge decât copiii tipici. Drept urmare, unii medici recomandă să ia suplimente de omega-3. Copiii cărora li s-au administrat omega-3 au arătat o mică îmbunătățire a gradului de simptome ale acestora în comparație cu copiii care au luat placebo. FDA a aprobat Vayarin, un „aliment medical” care conține omega-3, pentru tratarea ADHD.

Continuat

Dar intervențiile comportamentale pentru copiii cu ADHD?

Cercetările au arătat că copiii de vârstă preșcolară pot beneficia de programe de comportament. Programele care implică părinții au cel mai bun succes.

Poate merge la chiropractor să ajute ADHD?

Unii chiropractici cred că medicina chiropractică poate trata ADHD. Dar nu s-au făcut cercetări pentru a vedea dacă funcționează. Mulți medici ADHD nu îl susțin.

O teorie este că un dezechilibru în tonusul muscular provoacă un dezechilibru în activitatea creierului. Conform acestei teorii, atunci când chiropracticienii ajustează coloana vertebrală ADHD a pacientului, echilibrul este restabilit în creier. Copiii sunt, de asemenea, expuși la diferite frecvențe de lumină și sunet.

Kinesiologia aplicată sau tehnica de organizare neuronală este o altă teorie pe care unii chiropracticieni o folosesc la persoanele care au ADHD. Se bazează pe gândul că oasele craniului pot deveni nealiniate, provocând o presiune inegală asupra diferitelor părți ale creierului. Ei spun că acest lucru determină creierul să funcționeze necorespunzător.

Pentru a-l trata, chiropracticianul face ajustări care pun oasele craniului înapoi la poziția lor corectă. Dar majoritatea medicilor cred că oasele craniului nu se mișcă, deci nu pot fi aliniate greșit.

Sunt neurofeedback-ul și formarea memoriei de lucru tratamente alternative eficiente pentru ADHD?

Neurofeedback-ul învață o persoană cu ADHD cum să schimbe undele creierului pentru a se concentra mai bine. Oamenii de știință le pot studia pentru a căuta modele. Există patru valuri pe care creierul le produce: alfa (mediu), beta (rapid), theta (lent) și delta (somn profund).

Neurofeedback-ul se bazează pe constatările că persoanele cu ADHD au mai multe unde theta decât alte persoane. Au, de asemenea, mai puține unde beta. Susținătorii cred că antrenarea creierului pentru a crește undele beta rapide și a reduce undele theta lente poate reduce simptomele ADHD .

Pentru a-i instrui, un profesionist medical urmărește undele cerebrale ale persoanei cu ADHD. Când undele lor cerebrale ating frecvența corectă, profesionistul din sănătate le anunță. Prin antrenament și practică, ei pot învăța în cele din urmă cum să schimbe undele cerebrale pe cont propriu.

Deși au existat unele cercetări promițătoare în acest domeniu, sunt necesare mai multe cercetări pentru a vedea cât de bine funcționează neurofeedback-ul asupra simptomelor ADHD. Un mare dezavantaj este costul ridicat al tratamentului.

Continuat

Pregătirea memoriei de lucru (COGMED)

Multe persoane cu ADHD au probleme cu memoria de lucru. Adică amintirea informațiilor și efectuarea lucrurilor cu ea într-un timp scurt. Utilizarea programelor de calculator pentru a face antrenament cerebral pare să îi ajute pe oameni să-și îmbunătățească capacitatea de concentrare, să controleze comportamentele impulsive și să îmbunătățească abilitățile de rezolvare a problemelor. Mai multe studii par să indice că unele programe vor face diferența pe termen scurt. Dar alte studii sugerează că poate doar abilitățile de memorie vizuală pot fi îmbunătățite.

Surse

Centrul Național de Resurse pentru ADHD: „Tratamente complementare și alternative: Neurofeedback (EEG Biofeedback) și ADHD.

Institutul Național de Sănătate Mentală: „Intervenții comportamentale eficiente pentru preșcolarii cu ADHD”.

Centrul Național de Medicină Complementară și Alternativă: „Sunătoarea nu arată niciun impact asupra simptomelor ADHD”.