Extragerea uleiului este practica de a purta sau ține uleiuri din plante în gură pentru perioade lungi de timp pentru a produce beneficii pentru sănătate. Este un remediu popular străvechi care a fost cercetat și, deși nu toate afirmațiile pasionaților de extragere a uleiului sunt adevărate, extragerea de ulei își are utilizările.

efecte

Entuziaștii extragerii de ulei, numiți și Kavala Graha sau Gandusha, susțin că toxinele și bacteriile din corp se acumulează în gură și că înfundarea sau păstrarea uleiului în gură pentru o perioadă prelungită de timp va extrage aceste impurități sau le va spăla din gură. Odată ce sustragerea este completă, uleiul este scuipat într-o chiuvetă sau coș de gunoi.

„Întregul scop al extragerii de ulei este de a scăpa de toxinele solubile în ulei din organism”, a spus Puneet Nanda, creatorul GuruNanda Pulling Oil și fondatorul Dr. Linie de îngrijire orală proaspătă.

Unele uleiuri populare utilizate în extragerea uleiului sunt floarea-soarelui, nucă de cocos, susan, măsline și palmier. În timp ce nuca de cocos este unul dintre cele mai populare uleiuri de extragere, devine un solid sub 75 grade Fahrenheit (23,9 Celsius), creând o bucată greu de învârtit în gură. "Dar când este amestecat în proporția corectă cu ulei de susan și floarea soarelui în scopul realizării unui echilibru dozic și a unei detoxifiere mai aprofundate, amestecul nu se va întări", a spus Nanda.

În tradiția asistenței medicale ayurvedice, dozele sunt energii corporale care determină prakrutiul unei persoane, sau caracterul fizic, fiziologic și mental al acestuia și vulnerabilitatea bolii. Factori precum stresul, dieta nesănătoasă, vremea și relațiile tensionate pot influența echilibrul care există între dozele unei persoane. Aceste energii dezechilibrate la rândul lor lasă indivizii mai sensibili la boli, potrivit Universității din Maryland Medical Center.

Extragerea uleiului este utilizată și în scopuri dentare. Mulți susțin că întărește gingiile, albesc dinții și elimină placa. Alții îl folosesc ca tratament pentru ATM, o afecțiune a maxilarului.

O utilizare mai extremă pentru extragerea uleiului este tratamentul bolilor. Unii spun că extragerea uleiului vindecă cancerul și alte boli prin extragerea toxinelor din corp. De fapt, extragerea uleiului este citată ca un remediu pentru 30 de boli diferite.

Istoria extragerii de ulei

Extragerea uleiului a provenit din India ca parte a practicilor naturale de vindecare descrise în textele antice ayurveda, potrivit Centrului Național pentru Informații despre Biotehnologie (NCBI). Ayurveda este un sistem holistic de medicină care s-a format în urmă cu aproximativ 3.000 până la 5.000 de ani. Practicile de sănătate orală din Ayurveda includ echiparea pe bețe și consumul de ierburi, precum și extragerea uleiului.

Practicanții originali ai tragerii de ulei au folosit uleiuri de floarea-soarelui și de susan ca o modalitate de a preveni sângerarea gingiilor, cariile, uscăciunea gâtului, mirosul oral, buzele crăpate și pentru întărirea dinților, a gingiilor și a maxilarului.

Gandusha și Kavala Graha sunt practici tradiționale de tragere care au procese diferite. În Gandusha, gura este umplută cu ulei, care este ținut în gură timp de trei până la cinci minute și apoi scuipat. În Kavala Graha, doar o cantitate confortabilă de ulei este plasată în gură. Apoi, uleiul este ținut în gură timp de trei minute, gargărit și scuipat.

Funcționează extragerea uleiului?

Deci funcționează extragerea uleiului? Ei bine, da și nu. În timp ce cercetările au descoperit că extragerea uleiului ajută la anumite probleme de sănătate, nu s-a dovedit că ajută la alții.

De exemplu, un studiu din 2009 publicat în Indian Journal of Dental Research a constatat că, în comparație cu apa de gură, swishingul cu ulei de susan a redus placa, a modificat scorurile gingivale și a scăzut microorganismele în placa adolescenților cu gingivită indusă de placă.

Un studiu din 2014 publicat în Journal of Clinical and Diagnostic Research a constatat că extragerea uleiului cu ulei de susan a contribuit la reducerea mirosului oral și a microbilor, provocându-l la fel de mult ca și utilizarea unui tratament cu clorhexidină. Un studiu din 2011 publicat în Journal of the Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry a constatat că extragerea uleiului este la fel de eficientă ca și clorhexidina în tratamentul respirației urât mirositoare.

Este important de reținut că aceste studii nu au constatat că extragerea uleiului a fost un tratament adecvat. Pur și simplu a constatat că a funcționat la fel de bine ca un tratament cu clorhexidină, care este o clătire de gură antimicrobiană.

De asemenea, American Dental Association (ADA) critică studiile existente ca fiind „nesigure” din mai multe motive, printre care: interpretarea greșită a rezultatelor datorită dimensiunii reduse a eșantionului, absența controalelor negative, lipsa informațiilor demografice și lipsa orbirii. Potrivit ADA, „studiile științifice nu au furnizat dovezile clinice necesare pentru a demonstra că extragerea uleiului reduce incidența cariilor dentare [cavități], albeste dinții sau îmbunătățește sănătatea și bunăstarea bucală”.

Citând o „lipsă de știință”, ADA nu recomandă extragerea uleiului ca practică suplimentară de igienă orală sau ca înlocuitor al comportamentelor standard de sănătate orală.

Dr. Corbin Brady, medic dentist și proprietar al Brady Dental Care din Des Moines, Iowa, este de acord cu evaluarea ADA. „Pacienții noștri au întrebat despre extragerea uleiului și am văzut multe afirmații că îmbunătățesc sănătatea bucală, albesc dinții și chiar îmbunătățesc sănătatea și bunăstarea generală. Deși există o posibilitate îndepărtată de a fi utilă, deoarece bacteriile pot„ Nu folosesc uleiuri și grăsimi, nu am văzut nicio dovadă sau studii care să demonstreze eficacitatea acestuia. "

Riscuri și efecte secundare ale extragerii de ulei

Probabil cel mai mare risc de extragere a uleiului este utilizarea acestuia pentru a înlocui tratamentele testate în timp. De exemplu, unii cred că pot înlocui ședințele de spălare a dinților cu extragerea uleiului. „Nu sunt familiarizat cu riscurile directe asociate cu extragerea uleiului, dar folosirea acestuia ca înlocuitor al periajului ar crește cu siguranță riscul de a obține cavități”, a spus Brady pentru Live Science. "Uleiul nu va elimina placa sau va reduce bacteriile suficient pentru a face diferența. Trebuie să vă spălați dinții, îndepărtând mecanic placa pentru a vă proteja dinții."

De asemenea, întrucât uleiurile special utilizate pentru extragerea uleiului (nu uleiurile alimentare) nu sunt testate de o sursă independentă de puritate, pot conține aditivi dăunători. De exemplu, Harvard Medical School a descoperit că unul din cinci produse medicinale ayurvedice pe bază de plante produse în Asia de Sud și disponibile în magazinele alimentare din Asia de Sud din Boston conține niveluri potențial dăunătoare de plumb, mercur și/sau arsenic.

ADA a raportat, de asemenea, că extragerea uleiului ar putea provoca pneumonie lipoidă, care se poate dezvolta dacă uleiul pătrunde în plămâni. În plus, conform ADA, au fost raportate cazuri de diaree sau stomac deranjat.