beneficii

Descoperit inițial în China, extractul de ceai verde găsit în suplimentul de ceai verde este considerat a fi un mod natural de a vă ajuta să slăbiți. Deși nu este reglementat ca unul dintre suplimentele alimentare ale FDA, sa constatat, de asemenea, că ceaiul verde oferă multe beneficii organismului uman. Unul dintre motivele pentru care companiile de băuturi răcoritoare au creat băuturi precum ceaiul verde Lipton Diet și companiile organice s-au orientat spre pachetele de ceai verde ca sursă de venit. Însă suplimentul alimentar cu ceai verde a fost asociat și cu unele riscuri pe care oamenii de știință le-au forțat să dedice studiile pentru a afla dacă ceaiul verde este sau nu medicamentul miracol pe care îl face publicitate. Dacă vă gândiți să adăugați un supliment alimentar de ceai verde în dieta dvs., luați în considerare mai întâi beneficiile și riscurile asociate cu acesta.

Beneficiile

Deși conține mai puțină cofeină decât o ceașcă de cafea, se crede că cofeina dintr-un supliment alimentar de ceai verde ajută corpul să ardă calorii mai repede decât în ​​mod normal. Se crede că acest lucru stimulează pierderea în greutate și ajută organismul să descompună mai ușor grăsimile. Totuși, acesta nu este singurul beneficiu al suplimentului alimentar de ceai verde.

Unele studii au sugerat că ceaiul verde poate conține un antioxidant puternic care poate ajuta organismul să lupte împotriva celulelor canceroase. Studiile au arătat că oamenii care beau ceaiul verde au o rată de succes mai mare atunci când vine vorba de a bate cancerul. S-a descoperit că ceaiul verde ajută artrita și alte probleme articulare.

Este, de asemenea, cunoscut pentru detoxifierea organismului și menținerea sistemului imunitar și a sistemului de circulație funcțional. În cele din urmă, s-a demonstrat că îi ajută pe cei cu niveluri ridicate de colesterol să regleze nivelul colesterolului. Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile pozitive pe care le poate face ceaiul verde pentru dvs.

Din păcate, partea proastă a ceaiului verde este că s-au făcut prea puține studii cu privire la acesta până în prezent. Asta înseamnă că, pentru tot binele pe care îl poate face pentru tine, te poate pune și în pericol. Majoritatea suplimentelor alimentare cu ceai verde care promit rezultate fantastice atunci când vine vorba de pierderea în greutate, de exemplu, nu sunt altceva decât laxative prea scumpe. Pot provoca orice, de la diaree și vărsături la stomac deranjat și crampe neobișnuite.

Totuși, acestea pot oferi rezultate pozitive și este posibil să slăbești. Dar a-ți pune corpul prin acel tip de necaz nu este bine pentru tine. Suplimentul alimentar cu ceai verde nu ar trebui, de asemenea, să fie luat de nicio femeie care este în sarcină, deoarece ar putea provoca complicații. Până când nu se știe mai multe despre ceaiul verde, este mai bine să încercați alte metode pentru a obține beneficiile pe care le oferă ceaiul verde.

Alternative

Deși suplimentul dietetic de ceai verde poate fi în cele din urmă eliminat pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate și să profite de beneficiile extractului de ceai verde, există modalități mai bune de a obține beneficiile acum. Răsfățați-vă cu adevăratul lucru și pregătiți niște ceai verde natural. Utilizați vitamine, o dietă sănătoasă și o rutină de antrenament pentru a vă ajuta să slăbiți, să vă îmbunătățiți circulația și sistemul imunitar și să vă îmbunătățiți corpul. Este posibil să nu fie la fel de ușor ca să luați o pastilă, dar vă va ajuta sănătatea.