Beneficiile ceaiului Echinacea s-au răspândit pentru prima dată printre nativii americani cu multe secole în urmă. Acum, însă, avem știința, cercetarea amplă, pentru a susține aceste afirmații vechi.

beneficiile

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe, vă rugăm să continuați să citiți acest articol pentru a descoperi faptele, cifrele, istoricul și beneficiile pentru sănătate ale acestei plante remarcabile. Subiectele abordate vor include:

  • Ce este ceaiul Echinacea?
  • Care sunt beneficiile ceaiului Echinacea?
  • Ar trebui să beau ceai de Echinacea pentru răceli?
  • Ar trebui să beau ceai de echinacee pentru răni?
  • Ce zici de ceaiul Echinacea pentru gripă?
  • Pot bea Echinacea în timpul sarcinii?
  • Există efecte secundare ale ceaiului Echinacea?
  • Ceaiul Echinacea are cafeină?
  • De unde pot cumpăra ceaiul Echinacea?

Ultima întrebare de mai sus putem răspunde chiar acum: Compania Kent and Sussex Tea and Coffee Company stochează cel mai bun ceai Echinacea din jur. Puteți afla într-adevăr după ce ați realizat întregul potențial al acestei băuturi.

Ambalăm fiecare ceai, tisan și cafea proaspete proaspete la comandă, asigurând calitatea și consistența, de nenumărate ori. Dar să începem de la început.

Ce este ceaiul Echinacea?

Echinacea este o plantă perenă, erbacee, cu flori, aparținând familiei margaretelor. Este originar din regiunile estice și centrale din America de Nord, unde adesea prosperă în preriile umede până la uscate și în zonele împădurite deschise.

Cu toate acestea, cultivarea sa răspândit de atunci în mare parte din Europa. Planta în sine poate crește până la 140 de centimetri (4 picioare) înălțime, producând flori mari, purpurii, centrate în jurul unui con de dimensiuni egale.

La rândul său, acest con constă dintr-un cap de sămânță cu spini ascuțiți - aspectul căruia a inspirat numele de „Echinacea”. În greacă, „echinos” înseamnă „arici”. Alți termeni asociați cu acesta includ „Coneflower”, „Purple Coneflower”, „Sampson Root”, „Snakeroot”, „Scurvy Root” și „Indian Head”.

Poate că cel mai important este totuși frunzele sale (în special din soiul Echinacea Angustifolia).

Când este preparat, ceaiul Echinacea Loose Leaf are o aromă netedă, erbacee, cu o senzație plăcută de furnicături pe palat. Unii aleg să adauge miere sau lămâie, deși credem că are cel mai bun gust servit fără adaosuri.

Indiferent de modul în care îl beți, consumul frecvent al acestei infuzii vine inevitabil cu beneficiile ceaiului Echinacea.

Istoria ceaiului Echinacea

Populația indigenă din America de Nord a realizat pentru prima dată utilizările ceaiului Echinacea. Sioux și Dakota au început prin a face o cataplasmă din rădăcina sa pentru a trata hidrofobia cauzată de mușcăturile de animale furioase.

Blackfoot l-a mestecat în schimb pentru a ușura durerea de dinți. Între timp, Cheyenne și Comanche au băut ceai Echinacea Leaves pentru guri și gât dureroase.

În perioada colonială, mulți coloniști europeni și-au valorificat potențialul. L-au consumat pentru a evita răcelile și gripa - o calitate care este valabilă și astăzi.

Descoperirea eventuală a antibioticelor în anii 1930 a înregistrat o scurtă scădere a consumului său. Cu toate acestea, în ultimii ani, mulți indivizi conștienți de sănătate au dorit să se întoarcă la remedii naturale.

Proprietăți de ceai Echinacea

O mare parte din valoarea sa medicinală provine din proprietățile sale de ceai Echinacea, în special vitaminele, mineralele și alți antioxidanți.

Două exemple remarcabile sunt polizaharidele și lipoproteinele, ambele contribuind la beneficiile ceaiului Echinacea. Dar ce pot face exact acești compuși chimici pentru a vă îmbunătăți viața în moduri mici, dar semnificative? Să începem prin a înțelege antioxidanții din ceai.

Oxidarea umană este un proces natural în general (accent pe „în general”) legat de transferul de oxigen în jurul corpului. Stresul oxidativ, pe de altă parte, este locul în care lucrurile devin puțin mai complicate.

Când este lăsată necontrolată, această activitate specială introduce radicali liberi, care la rândul lor sunt electroni nepereche (și nesiguri) capabili să facă ravagii în sistemul dvs.

Introduceți eroul acestei povești: antioxidanți, inclusiv cei găsiți în ceaiul de plante Echinacea. Asemenea polizaharidelor și lipoproteinelor pot, de fapt, combate și neutraliza radicalii liberi, reducând astfel riscul de a dezvolta numeroase afecțiuni cronice.

În plus, acești antioxidanți contribuie la multe alte beneficii ale ceaiului Echinacea. A venit timpul să-i explorăm calitățile mai fine în detaliu.

Beneficiile ceaiului Echinacea

Există și alte informații nutriționale despre ceaiul Echinacea, precum abundența sa în niacină, crom, fier, mangan, seleniu, siliciu și zinc.

Probabil că sunteți dornici să știți ce pot face, în special, pentru a vă promova sănătatea și bunăstarea. Am compilat cele mai recente dovezi de mai jos - toate din surse reputate și bazate exclusiv pe știința modernă.

Cu toate acestea, este vital să menționăm că, deși pare promițătoare, următoarele cercetări rămân în stadiile incipiente. Ca urmare, rămâne esențial să solicitați consultații medicale în cazul în care vă confruntați cu oricare dintre afecțiunile menționate mai jos.

În primul rând, companiei Kent and Sussex Tea and Coffee Company îi pasă de bunăstarea clienților săi. Suntem aici pentru a arăta, nu pentru a susține, beneficiile ceaiului Echinacea.

Ceai Echinacea pentru răni

Aftele la rece sunt produsul virusului herpes. În timp ce sunt prezente pe piele, acestea sunt contagioase și pot fi iritante sau chiar dureroase până când se vindecă.

Cel mai frecvent tratament este o cremă antivirală, deși puteți primi și plasturi la rece de la farmacie. O altă alternativă este ceaiului Echinacea pentru răni. Dar există vreo dovadă care să susțină o astfel de cerere?

Răspunsul scurt este da. Un studiu special a constatat că extractul de ceai în vrac Echinacea a exercitat o acțiune antivirală, care a împiedicat în cele din urmă răni de răceală declanșate de virusul herpes simplex (HSVI).

Poate cel mai bun dintre toate, acest lucru a avut loc înainte ca infecția să se poată manifesta, salvând astfel stânjeneala unei boli de răceală care apare în primul rând.

Sistemul imunitar al ceaiului Echinacea

Sistemul imunitar al corpului este cea mai importantă linie de apărare a noastră. Este o rețea expansivă de celule, organe, proteine ​​și țesuturi care lucrează împreună pentru a ne proteja de agenții patogeni aparent interminabili.

Fără aceasta, am fi deschiși să atacăm virusii, paraziții și, desigur, bacteriile dăunătoare. Capacitatea sa de a distinge țesutul nostru de țesutul străin, în special, este cheia supraviețuirii noastre.

Deci, unde vin beneficiile ceaiului Echinacea aici? Interesant este că are ceva de-a face cu ceaiul Echinacea pentru răni, precum și cu băutul pentru răceli și gripă (găsit mai jos).

În ceea ce privește calitatea anterioară, proprietățile antivirale ale acestei infuzii susțin sistemul imunitar în activitatea sa vitală, care, așa cum sa stabilit, oprește leziunile la rece. Când vine vorba de lupta împotriva răcelilor, răspunsurile apar.

Ceai Echinacea pentru Răceală

În 2014, cercetătorii au examinat efectele beneficiilor ceaiului Echinacea asupra sistemului imunitar al a zece participanți sănătoși, ale căror rezultate s-au dovedit promițătoare.

Un alt studiu a văzut că 95 de voluntari cu dureri în gât, febră ușoară și nas curbat au băut această băutură zilnic timp de cinci zile. A concluzionat că toți cei implicați au prezentat simptome reduse.

Un alt proiect de cercetare de peste 700 de participanți a văzut că fiecare subiect testat consumă planta zilnic timp de patru luni. Până la sfârșitul acesteia, majoritatea persoanelor au avut mai puține cazuri de răceli.

Mai exact, a redus riscul de apariție a unei boli minore cu până la 58%. Aceleași reguli se aplică și ceaiului Echinacea pentru gripă, deci este un câștig pe toate fronturile. Ce ți-ai putea dori mai mult de la cuppa de dimineață?

Ceaiul Echinacea Beneficii pentru piele

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Echinacea se aplică și sănătății pielii - mai ales datorită proprietăților sale antiinflamatoare și anti-bacteriene. Un studiu din 2010 publicat în Phytotherapy Research a constatat că a suprimat creșterea Propionibacterium, o cauză comună a acneei.

Într-un alt studiu, care a implicat de data aceasta zece participanți sănătoși cu vârste cuprinse între 25 și 40 de ani, produsele de îngrijire a pielii care conțin această plantă hidratează îmbunătățit.

Cei implicați în acest proiect au experimentat și riduri reduse, ceea ce înseamnă că ceaiul Echinacea ar putea preveni semnele timpurii ale îmbătrânirii pielii. În cele din urmă, un studiu care utilizează o cremă cu diferite specii de plante a condus la îmbunătățirea simptomelor eczemelor, contribuind în același timp la repararea stratului exterior subțire și protector al pielii.

Totuși, rămâne de văzut dacă același lucru se aplică acestei băuturi.

Ceai Echinacea Pierdere în Greutate

Există, desigur, puține studii privind pierderea în greutate a ceaiului Echinacea pentru a susține afirmațiile că te ajută să scapi de kilograme. Cu toate acestea, credința de lungă durată este că ar putea (accent pe „ar putea”) să stimuleze metabolismul celulelor adipoase.

Acest lucru, dacă ar fi dovedit direct, ar permite corpului să ardă grăsimile mai repede și mai eficient. În cele din urmă, ar putea duce la perioade de exercițiu care să producă rezultate mai bune și mai vizibile.

Un fapt care este irefutabil, totuși, este că nu conține mai mult de două calorii pe porție de 8 oz. Cu alte cuvinte, este o alternativă excelentă la băuturile răcoritoare cu zahăr și grăsimi - gustând totuși mult mai bine! Amintiți-vă că nu există o soluție „fix-all” pentru a vă atinge obiectivele de slăbire.

Deși beneficiile ceaiului Echinacea ar putea ajuta într-o oarecare măsură, ele nu vor face toată munca pentru dvs.

Ceaiul Echinacea ajută somnul și anxietatea

Ce face ceaiul Echinacea pentru tine atunci când vine vorba de o noapte odihnitoare? Răspunsul este același lucru pe care îl face atunci când vine vorba de ameliorarea anxietății.

Aceasta este o afecțiune caracterizată de un sentiment de îngrijorare, frică sau nervozitate de multe ori neîncetat. Mulți vor ști prea bine că poate ieși la suprafață în orice moment, în orice loc, inclusiv chiar înainte sau chiar înainte de culcare. Deci, cum vă poate susține berea aici?

Cercetările preliminare sugerează că această plantă conține compuși chimici care pot reduce sentimentele asociate cu anxietatea. Are o abundență de alcamide, acid rosmarinic și acid cafeic, în special, care au toate proprietăți calmante.

Într-un studiu pe animale, trei din cinci probe de Echinacea au redus anxietatea la șoareci. Vă puteți relaxa, apoi, cu o ceașcă din acest ceai remarcabil.

Efecte secundare ale ceaiului Echinacea

Din păcate, există și câteva calități negative la consumul de ceai Echinacea, pe care le vom discuta acum. În timp ce utilizarea pe termen scurt a acestuia pare să aibă un impact redus, consumul său frecvent ar putea, în cele mai rare cazuri, să ducă la efecte secundare ale ceaiului Echinacea.

Unii oameni, de exemplu, au experimentat erupții cutanate, mâncărime ale pielii, urticarie și umflături de la aceasta. Alții au suferit de dureri de stomac, greață și dificultăți de respirație.

Merită menționat, totuși, că multe dintre simptomele de mai sus sunt mai frecvente la cei cu alergii la alte flori precum margarete, crizanteme, gălbenele și ambrozie.

Între timp, persoanele cu tulburări autoimune ar trebui să evite utilizarea acesteia în totalitate, deoarece ar putea prezenta un risc serios. Dacă aveți nelămuriri, vă rugăm să discutați cu un medic, o asistentă medicală sau un alt profesionist din domeniul sănătății înainte de a cumpăra.

Poți bea ceai de echinacee în timpul sarcinii?

Pot lua ceai Echinacea în timpul sarcinii? Eventual. Câteva studii specifice par să existe, făcând un caz pentru sau împotriva consumului său în timp ce se așteaptă.

Cu toate acestea, uneori este mai bine să greșești cu precauție atunci când vine vorba de a bea ORICE ceai de plante în timpul sarcinii. Aceleași reguli se aplică și în cazul mamelor care alăptează. În cele din urmă, cel mai bine este să vorbești cu moașa ta dacă ai vreo nesiguranță.

O alternativă care merită, în ciuda faptului că este și un ceai din plante, este cea a ceaiului cu frunze de zmeură (NUMAI în al treilea trimestru). Dovezile de aici sunt că această perfuzie specială ar putea veni cu beneficii asupra sarcinii dovedite științific.

Mai exact, viitoarele mame îl aleg pentru tonifierea mușchilor uterului, care apoi ajută în timpul travaliului. Puteți afla mai multe în articolul nostru, Beneficii de sarcină pentru ceaiul cu frunze de zmeură.

Ceaina Echinacea Cofeina

Ceaiul Echinacea are cofeină? Simplu, nu. Dar este acesta un lucru bun sau un lucru rău? Depinde de perspectiva ta. Această băutură este o alegere excelentă, de exemplu, dacă sunteți sensibil la cofeină sau doriți să reduceți consumul de cofeină.

Cu toate acestea, dacă căutați un impuls suplimentar, s-ar putea să fiți mai bine cu așa-numitul ceai „real” sau cu cafeina în cafea.

O altă alegere este cea a Yerba Mate, o plantă sud-americană și una dintre doar 60 de plante care conțin în mod natural acest compus chimic stimulant.

Când este preparat, are note care amintesc de lemn afumat, tutun și ceai verde de înaltă calitate, cu tonuri ușor astringente.

Cum se face ceai Echinacea

Deci, iată-l: beneficiile ceaiului Echinacea și efectele secundare susținute de știința modernă.

Dacă îți este sete de mai mult, tot ce îți putem recomanda este să îl cumperi și să-l încerci azi. După cum am menționat anterior, stocăm cel mai bun ceai Echinacea disponibil.

De asemenea, veți avea nevoie fie de un filtru de ceai, fie de un infuzor. Odată ce aveți aceste articole la îndemână, urmați instrucțiunile de mai jos:

1. Folosiți un Infuzor/Filtru de ceai.

Puneți ceaiul Loin Leaf Echinacea într-unul din filtrele sau infuzoarele noastre de ceai.

2. Se fierbe fierbătorul.

Cea mai bună opțiune este fie apa filtrată, fie cea îmbuteliată.

3. Puneți Infuzorul sau Filtrul într-o cană.

O ceașcă de porțelan are cea mai mică influență asupra gustului.

4. Adăugați apă proaspăt fiartă în cană.

Umpleți cana sau ceașca cu apa fierbinte din ceainic.

5. Lăsați-l să se absoarbă/să infuzeze.

Lăsați-l să fiarbă timp de 5-10 minute. Cu cât îl lăsați mai mult, cu atât este mai puternică aroma sa.

6. Luați în considerare o alegere de adăugiri.

Unii oameni adaugă miere sau lămâie, deși are cel mai bun gust fără nicio însoțire.

Concluzie

Ceaiul Echinacea aduce beneficii minții, corpului și sufletului într-o multitudine de moduri - așa cum am descoperit în articolul de aici. Am răspuns la întrebarea „Este ceaiul Echinacea bun pentru sănătatea sistemului imunitar?”, Precum și pentru răceli și răni.

În plus, am analizat potențialul acesteia, promovând pierderea în greutate, îmbunătățind în același timp pielea și ameliorând anxietatea. De ce să nu-l cumpărăm de la noi astăzi?