Boabele de ienupăr sunt o formă de fructe și există șase fructe care pot fi consumate. Boabele de ienupăr au beneficii imense pentru sănătate, ceea ce le face o alegere minunată pentru a fi adăugate în dieta ta. Spuneți-ne despre beneficiile fructelor de ienupăr în paragrafele următoare.

beneficiile

Beneficiile pentru sănătate ale Juniper Berry:

Boabele de ienupăr au o aromă înțepătoare, asemănătoare pinului și sunt folosite mai ales pentru a condimenta multe bucătării; inclusiv rețetele indiene și europene. În Grecia antică, boabele de ienupăr erau folosite pentru beneficiile sale medicale.

Astăzi, putem găsi aceste fructe de pădure și în unele produse de înfrumusețare, cum ar fi ruj, fard de ochi, fond de ten, balsam de păr, uleiuri de baie etc. Cu toate acestea, mai jos vom afla despre beneficiile pentru sănătate ale fructelor de ienupăr.

Beneficiile pentru sănătate ale boabelor de ienupăr din proprietățile lor antioxidante:

Boabele de ienupăr conțin niveluri ridicate de grăsimi nesaturate și antioxidanți. Într-un raport al Universității de Științe Medicale Shiraz din Iran, s-a constatat că uleiul esențial din fructele de ienupăr posedă efecte antioxidante impresionante și au capacitatea de a mătura radicalii liberi dăunători. Există, de asemenea, alte studii care sugerează că fructele de ienupăr conțin o cantitate bogată de antioxidanți.

Acești antioxidanți ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism, care altfel pot provoca dezvoltarea unor boli precum cancerul, artrita și, de asemenea, bolile cardiovasculare. Mai mult, antioxidanții mențin pielea tânără și sănătoasă prin combaterea ridurilor, ajutând la regenerarea celulară și reducând inflamația.

Proprietăți antimicrobiene și beneficii pentru sănătate ale Juniper Berry:

Boabele de ienupăr au, de asemenea, excelente proprietăți antimicrobiene, antibacteriene, antifungice. Proprietatea anti-bacteriană a boabelor de ienupăr îl face mai eficient pentru lupta împotriva bacteriilor gram negative care provoacă pneumonie, gonoree, E. coli etc. și, de asemenea, bacterii Gram pozitive care provoacă infecții cu Staphylococcus aureus (care este adesea rezistentă la antibiotice) sau SARM.

Proprietățile diuretice ale fructelor de ienupăr favorizează urinarea:

Se știe, de asemenea, că consumul de fructe de ienupăr poate ameliora simptomele de retenție a apei și balonare. Conform Universității din Michigan, boabele de ienupăr sunt diuretice, ceea ce înseamnă că crește cantitatea de urină. Este adevărat că diureticele sunt extrem de utile atunci când se încearcă combaterea excesului de retenție a apei în organism, care poate fi adesea cauzată de consumul de sodiu în exces sau de un prejudiciu sau inflamație.

Universitatea din Michigan remarcă faptul că, datorită acestei acțiuni diuretice, boabele de ienupăr pot preveni infecțiile tractului urinar, ajutând la eliminarea toxinelor și a bacteriilor din sistemul urinar. Natura diuretică a boabelor de ienupăr ajută, de asemenea, persoanele care suferă de o acumulare de apă în corpul lor sau de umflături din cauza insuficienței renale minore sau cronice. Mai mult, ajută și la scăderea în greutate, deoarece de fiecare dată când urinezi, o cantitate de grăsimi se pierde din corp. Aceasta reduce, de asemenea, tensiunea arterială, elimină sărurile suplimentare și alte toxine periculoase, cum ar fi acidul uric din organism.

Beneficiile de detoxifiere ale Juniper Berry:

Boabele de ienupăr au, de asemenea, o proprietate „Depurativă”, ceea ce înseamnă „Una care purifică”. Uleiul esențial de boabe de ienupăr curăță sângele de toxine și acționează astfel ca detoxifiant sau purificator de sânge. Ajută la eliminarea toxinelor obișnuite, cum ar fi acidul uric, poluanții, metalele grele și anumiți compuși și hormoni care sunt produși de organismul însuși. De fapt, golește sângele acestor toxine obișnuite și, de asemenea, alte toxine străine care intră accidental în sânge.

Avantajele digestive ale sănătății Juniper Berry:

Agenții caramativi ajută la îndepărtarea gazelor din intestine. Gazele, atunci când sunt prinse în intestine și sunt forțate în sus, pot fi de fapt prea periculoase și uneori pot fi chiar fatale. Când gazul împinge în sus, poate, de asemenea, sufoca o persoană, poate provoca dureri în piept, neliniște, indigestie, crește tensiunea arterială și, de asemenea, vă poate amenința sănătatea inimii și vă poate provoca dureri acute de stomac. Boabele de ienupăr vă vor ajuta foarte mult în această privință. Vă poate ușura disconfortul și poate elimina gazele cu ușurință prin pasajul descendent și nu permite formarea de gaze suplimentare. Uleiul de ienupăr este de fapt foarte bun pentru persoanele care suferă de probleme cronice de gaze. Deci, aici știm că boabele de ienupăr ajută la digestia corectă.

Bine de ienupăr este Rubefacient și care îl face benefic pentru sănătatea pielii:

Rubefacient înseamnă un agent care vă face fața să pară roșie. Cu toate acestea, această proprietate nu se limitează doar la față, ci și la restul corpului. Fructul de ienupăr are o natură Rubefacient. Când un astfel de agent este aplicat pe piele, acesta crește circulația sângelui chiar sub piele într-o asemenea măsură încât pielea începe să arate de culoare roșie. Creșterea circulației sângelui sub piele face pielea sănătoasă și bine oxigenată. Cu toate acestea, trebuie menționat, de asemenea, că acest lucru poate provoca iritarea pielii dacă este aplicat în exces.

A fi sudorific; Juniper Berry este benefic pentru sănătatea generală

Substanțele sudorifice sunt agenții care pot provoca transpirații puternice sau transpirație. Cu transpirație ocazională, vă simțiți mai ușor, mai sănătos și SIDA în eliminarea toxinelor, a excesului de sare și a apei prin transpirație. Aceasta curăță porii pielii și deschiderile de sudoare și glandele sebumice, ceea ce previne mai multe boli ale pielii, cum ar fi acneea. Uleiul de ienupăr are proprietăți sudorifice puternice.

Beneficiile Juniper Berry sunt ameliorarea durerii articulare

Proprietatea antiinflamatoare a boabelor de ienupăr îl face o sursă ideală pentru ameliorarea durerii și inflamației legate de probleme articulare, cum ar fi reumatismul, artrita etc. Uleiul esențial de ienupăr îmbunătățește și îmbunătățește circulația sângelui și, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor precum acidul uric din organism. Ambele proprietăți ajută la combaterea afecțiunilor, cum ar fi artrita, reumatismul etc; care sunt legate de circulația necorespunzătoare și acumularea de toxine în organism.

Spălarea articulațiilor cu un ceai preparat din boabe de ienupăr ajută la ameliorarea durerii și durerii de la acestea.

Beneficii pentru sănătatea bucală:

Unul dintre beneficiile majore ale boabelor de ienupăr este beneficiile sale pentru sănătatea bucală. Fiind un astringent, uleiul esențial de ienupăr ajută la vindecarea durerilor de dinți, întărește strângerea gingiilor pe dinți și, de asemenea, le protejează de slăbire sau cădere. Această proprietate a astringentului poate ajuta și la vindecarea diareei.

Beneficii de pierdere în greutate:

Nu numai că există multe beneficii de sănătate pentru boabele de ienupăr, dar vă pot ajuta și să slăbiți. Acest lucru se datorează faptului că ienupărul este un diuretic, depurativ și sudorific. Nu numai că ajută la curățarea toxinelor din sânge, ci și la creșterea frecvenței urinării și a transpirației. Acest lucru poate ajuta în mod semnificativ la pierderea în greutate.

Fiind un stimulent; Bine de ienupăr ajută la îmbunătățirea creierului și a sănătății mintale:

Boabele de ienupăr, în special uleiul esențial acționează ca un stimulent și stimulează toate activitățile din corp. Acest efect stimulator ajută și la depășirea oboselii, depresiei, amețelilor etc. Mai mult, crește și activitatea creierului și a neuronului, a sistemului nervos etc.

Fiind un stimulent, face ca uleiul de ienupăr să crească secrețiile glandelor endocrine și exocrine, crește activitatea sistemului digestiv și a sistemului excretor.

Fiind antiseptic, ienupărul este benefic pentru vindecarea rănilor:

Fructele de ienupăr pot fi, de asemenea, utilizate pentru vindecarea rănilor. Zdrobirea fructelor de pădure și aplicarea locală pot proteja rănile de a deveni septice sau de a dezvolta tetanos. Acest lucru se datorează proprietății antiseptice a boabelor de ienupăr. De la vârstă, uleiul esențial de ienupăr a fost folosit pentru persoanele rănite în războaie sau atletismul au fost, de asemenea, tratate cu el. De asemenea, a fost utilizat în leziunile suferite atât de mamă, cât și de copil în timpul unor eforturi dificile.

Cum se folosește Juniper Berry?

  • Puteți zdrobi fructele de ienupăr și frecați carnea sau adăugați-o în sosul de pește.
  • Cu toate acestea, în cazul în care utilizați supliment, atunci 2-10 grame de fructe de ienupăr uscate în fiecare zi sau 20 până la 100 miligrame de ulei în fiecare zi vor fi bine.
  • Ceaiul de ienupăr poate fi preparat și prin înmuierea câtorva fructe de ienupăr în apă fierbinte.

Asigurați-vă că limitați consumul de fructe de ienupăr, deoarece utilizarea pe termen lung poate provoca probleme la rinichi. De asemenea, este recomandabil să vă consultați medicul înainte de a lua orice supliment.

Concluzie:

Deși, Juniper Berry oferă multe beneficii pentru sănătate, poate duce, de asemenea, la contradicție, în caz de sarcină. Deci, femeile însărcinate ar trebui să evite acest lucru și, de asemenea, persoanele cu probleme renale trebuie să evite, de asemenea, să ia fructe de ienupăr.