Bogat în acid salicilic, vitamina C, fier și antioxidant, sucul de afine are mai multe beneficii pentru sănătate. Iată de ce ar trebui să beți mai des suc de afine.

De Chethana Prakasan Publicat: Miercuri, 20 septembrie 2017 20:37

pentru

Originar din America de Nord, afine face parte din familia Ericaceae. Fructul este cunoscut pentru bogatele sale culori, gust și beneficii pentru sănătate. Puteți mânca afine uscate ca gustare, puteți bea suc de afine, le puteți adăuga în salată și piureuri sau îl puteți folosi în bunătățile coapte. Afinele sunt încărcate cu acid salicilic, antioxidanți, fier, magneziu, vitamina C, zinc, potasiu, vitamina B6, fosfor și calciu. Consumul de suc de afine vă poate oferi scutire de infecția tractului urinar. Iată câteva motive pentru a bea mai des suc de afine. Citește și - Navratri 2020: De ce mâncăm Kuttu Ka Atta în timpul postului? Beneficiile pentru sănătate ale făinii de hrișcă

1. Îmbunătățește sănătatea inimii

Sucul de afine este bogat în flavonoide și poate reduce riscul de a dezvolta probleme cardiace, cum ar fi ateroscleroza. Afinul poate crește, de asemenea, nivelul de colesterol bun din corpul dumneavoastră. Citește și - Beneficiile ghimbirului în COVID-19: combate infecția pulmonară prin adăugarea de ghimbir în Kadha sau ceai

2. Te ajută să slăbești

Consumul de suc proaspăt de afine poate ajuta la pierderea în greutate. Tot ce trebuie să faci este să bei un pahar de suc de afine fără zahăr dimineața pe stomacul gol. Acest lucru vă va ajuta să începeți ziua cu o notă sănătoasă. Citește și - Ziua Mondială a Ciocolatei 2020: Iată 7 motive pentru care ciocolata neagră este bună pentru sănătate

3. Previne infecțiile respiratorii

Conform mai multor studii, poate preveni infecțiile respiratorii, deoarece ajută la inhibarea unei tulpini de gripă Haemophilus care provoacă infecții respiratorii și ale urechii. Sucul de afine împiedică aderarea bacteriilor la suprafața pielii.

4. Previne cariile dentare

Afinul este benefic pentru dinții tăi, deoarece previne creșterea bacteriilor și previne cariile și cariile dentare. Asigurați-vă că beți suc proaspăt și nu pachete de suc cumpărate din magazin, deoarece conține de obicei zahăr și conservanți.

5. Scade riscul de cancer

Bogat în proantocianidine, sucul de afine inhibă creșterea celulelor canceroase. Proantocianidinele pot preveni, de asemenea, dezvoltarea microtumorilor în vasele de sânge.

Sucul de afine este, de asemenea, benefic pentru păr și piele. Favorizează creșterea părului, are proprietăți anti-îmbătrânire și tratează acneea. Bea suc de afine și rămâi sănătos.