Beneficiile sucului de țelină pentru pierderea în greutate

Țelina este unul dintre puținele alimente cu un conținut caloric negativ (mai multe detalii în acest articol). Pe scurt, organismul cheltuie mai multă energie pe mestecat și asimilarea unor astfel de alimente decât consumă. Mâncat și slăbit - acum nu sună ca o glumă.

beneficiile

Un instrument minunat pentru pierderea în greutate și purificarea de toxine și toxine - un cocktail de țelină cu iaurt sau chefir. Băutura este ușor de preparat și gustoasă de băut. Acesta va ajuta la îmbunătățirea digestiei, a scăpa de edem. Uită de obiceiul de a adormi flămând - poți chiar să iei un cocktail verde cu țelină peste noapte. Cum se gătește?

Rețetă de cocktail de slăbit

Cocktailul de slăbit cu țelină este extrem de simplu: pregătiți toate ingredientele, spălați-le, coajați-le și tăiați-le într-un blender. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de: o grămadă medie de țelină, 50 ml de iaurt natural degresat, 1 tei. Cocktailul va fi aerisit, moale și foarte parfumat. Este mai bine să beți cu o oră înainte de mese, în orice moment al zilei sau noaptea, pentru a nu suferi de insomnie înfometată. Prin analogie, puteți face un cocktail de țefir-țelină (nu există o mare diferență ce fel de produs din lapte fermentat luați).

Beneficiile sucului de țelină pentru pierderea în greutate

Acum, puțin despre beneficiile țelinei. De ce este acest produs atât de des utilizat în cocktailuri și alte remedii populare pentru pierderea în greutate.

Beneficiile țelinei pentru pierderea în greutate

Țelina - un depozit de utilități, la fel ca toate verdele. Frunzele, rădăcina și tulpina sunt la fel de bogate în vitamine, fibre, aminoacizi.

  • Țelina conține vitamina C, care contribuie la activarea proceselor metabolice, inclusiv a grăsimilor
  • Vitaminele B ajută mușchii și promovează reînnoirea sângelui.
  • Și țelina conține, de asemenea, sodiu, magneziu, fier, fosfor, mangan, clor și bor, potasiu, seleniu, sulf și alte elemente.
  • Fibrele utile ajută la îmbunătățirea funcției intestinului.

    După cum puteți vedea, lista este impresionantă, dar cel mai important, unele dintre substanțe sunt prezente în doze terapeutice, adică compensează echilibrul zilnic.

    Suc de țelină bun pentru pierderea în greutate

    Țelina: beneficiile și răul

    Mulți dintre cei care au slăbit folosind țelina au observat efectul său unic asupra corpului, care se află în procesul de slăbire.

    Țelina nu este bogată în calorii, are în compoziția sa doar zaharuri lente, vă permite să vă saturați, nu să mâncați în exces. Dar, desigur, niciun verde nu va ajuta să scăpați de excesul de greutate, dacă nu vă schimbați preferințele gustative. Pentru a obține efectul maxim, se recomandă echilibrarea dietei - abandonarea produselor cu grăsimi trans, dulciuri, coacere. Dacă nu refuzați efectele nocive - nici o legumă nu vă va ajuta.

    Există foarte puține contraindicații: gastrită cu aciditate crescută și ulcer în stadiul acut, sarcină.