De ce berea este mai bună decât laptele
Berea este mai bună decât laptele pentru a promova o sănătate bună. De asemenea, este mai bun decât laptele pentru reducerea sau menținerea greutății. Nu numai că berea este mai bună decât laptele. La fel și vinul și lichiorul (băuturile spirtoase distilate). Spiritele includ whisky, rom, vodcă, tequila etc. A se vedea, de asemenea, Bere vs Cola: Care este mai bine pentru sănătate?
Vinul de bere și băuturile spirtoase au toate mai puține calorii și mai puțin sodiu decât laptele. Și niciunul nu are grăsimi sau colesterol, cu care se încarcă laptele. Mai mult, în timp ce laptele este asociat cu creșterea în greutate, băuturile alcoolice nu sunt. Vezi Alcool, Calorii și Creșterea în Greutate.
| Calorii | 148 | 125 | 145 | 97 |
| Sodiu (mg) | 120 | 8 | 18 | 0,4 |
| Grăsime (g) | 5 | 0 | 0 | 0 |
| Colesterol (mg) | 34 | 0 | 0 | 0 |
Dar există o diferență importantă. Puteți bea tot laptele pe care îl doriți înainte de a conduce. Nu cu alcoolul.
Cum să evitați intoxicația
Este ușor să vă distrați la o petrecere sau la o altă întâlnire, evitând totuși intoxicația. Iată câteva sfaturi.
Nu conduceți niciodată dacă nu sunteți complet sobri. Și nu lăsa pe nimeni altcineva.
- 5 beneficii ale curcumei pentru sănătate - BBC Good Food
- 10 Beneficii nutriționale și pentru sănătate ale laptelui de caju
- Fapte nutriționale și beneficii pentru sănătate din laptele de banană
- 5 sfaturi despre cum să vă dezintoxicați corpul cu apă - Dincolo de clinici medicale holistice de bună sănătate
- 6 beneficii mari ale zeolitului pentru sănătate; The Good Inside at Touchstone Essentials