grecesc

Această ceașcă a acestei delicioase este înlocuirea mea pentru masa numărul unu. Îmi place cât de gustos este și te menține destul de plin fără prea mult aport de calorii! Îmi place să îl iau la micul dejun des, deoarece este gustos, sănătos și îți oferă plenitudinea corectă.

Practic, am acest lucru atâta timp cât există fructe acasă și nu a îmbătrânit. De asemenea, face un aliment de întreținere tranzitoriu excelent după terminarea dietei pe care am împărtășit-o în postările anterioare. Îți satisface perfect și dulceața. Straturi de iaurt grecesc, granola și o mulțime de fructe de pădure ... Cine poate rezista unui mic dejun atât de sănătos și satisfăcător sau unei gustări oricând? Incearca!

Ingrediente pentru 1 portie:

1 recipient 5.3 oz. (150 g) - iaurt grecesc (orice aromă)
1 cană (112 g) - granola (orice fel)
Căpșuni, zmeură și afine

Instrucțiuni:
Bateți iaurtul Chobani cu o lingură. Clătiți toate fructele de pădure. Tăiați căpșunile în bucăți mai mici. Puneți deoparte până când este gata de utilizare.

Instrucțiuni de asamblare:

1. Așezați jumătate din iaurt pe fundul unui pahar înalt (sau castron), presărați într-o ceașcă de granola și apoi așezați fructe de pădure peste granola. (Oricât de mult preferați.)

2. Puneți fructele de pădure cu un alt strat de iaurt și repetați aceiași pași pentru a termina asamblarea parfaitului pe partea de sus a paharului.


Bucurați-vă!