Grăsimea din burtă și digestia

bine

Grăsimea abdominală a fost legată de un risc crescut de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet. Un nou studiu leagă grăsimea abdominală de moartea timpurie, indiferent dacă sunteți supraponderal sau nu. Dacă aveți grăsime abdominală, acest studiu afirmă că vă dublați riscul de a muri prematur. Aceste rezultate ale cercetării pot fi găsite în numărul din 12 noiembrie al anului The New England Journal of Medicine .

Western Science sugerează exerciții aerobice și o dietă sănătoasă pentru a inversa obezitatea centrală. Este un sfat destul de generic și nu prea util. Există multe cauze ale grăsimii medii și voi discuta câteva dintre acestea în acest articol. Pentru mai multe informații despre acest subiect important de sănătate, vă rugăm să vă alăturați meu Slăbire holistică Webinar.

Grăsimea abdominală provine din slăbiciunea organelor interne. Excesul de umezeală și depozitele mucoase, în special în organele digestive, provoacă umflături abdominale, distensie și balonare. Afecțiunile mucoase și umede pot provoca și sunt cauzate de bacterii, viruși, exces de drojdie, ciuperci, paraziți, edem, chisturi, tumori și cancer. Cauza și efectul sunt dificil de distins. Umezeala înseamnă o stare prea umedă sau umedă care se congelează în grăsime.

Imaginați-vă un burete la care adăugați continuu umezeală. Se extinde în continuare. Când usuci buretele, acesta se contractă. Uscarea excesului de umiditate și mucus din organele digestive va reduce dimensiunea burții. Folosirea alimentelor pentru a inversa această problemă necesită timp și trebuie să aveți răbdare și persistență. Adăugarea unor produse care susțin sănătatea poate aduce rezultate mai rapid.

Factorii externi, cum ar fi traiul într-o casă cu mucegai și alte condiții de viață umede, joacă un rol în aceste condiții.

Alimentația este cea mai mare cauză și unii dintre principalii factori care contribuie sunt: ​​cantități excesive de alimente crude și suc; alimente grase, cum ar fi pizza, cartofi prăjiți, carne prăjită, carne grasă pentru prânz și margarină; și toate produsele din lapte de vacă. Consumul de versiuni fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi al acestor alimente nu va face nicio diferență în grăsimea din burtă. Acestea sunt probabil mai dăunătoare, deoarece un proces chimic este utilizat pentru a elimina grăsimea.

Alte cauze ale taliei în continuă expansiune sunt zahărul, alcoolul, alimentele cu drojdie, mâncarea alterată și prea multe feluri de mâncare complicate sau prea multe ingrediente într-un vas.

Combinația alimentară slabă, sensibilitățile alimentare, alergenii alimentari și unele medicamente și suplimente sunt factori declanșatori suplimentari pentru grăsimea din burtă. Acestea sunt probleme mari și sunt abordate mai detaliat în documentul meu Slăbire holistică Webinar .

Umezeala la uscare reduce grăsimea din burtă

Iată câteva sfaturi pentru reducerea grăsimii centrale:

  • Mănâncă zilnic 6 sau mai multe căni de legume fierte;
  • Includeți în mod regulat verdeață cu frunze aburite, cu un strop de lămâie;
  • Eliminați fructele, cu excepția grapefruitului, a merelor verzi și a fructelor de pădure;
  • Mănâncă moderat semințe de dovleac și migdale organice prăjite, nesărate;
  • Luați zilnic Colostroplex. Are activitate probiotică și îmbunătățește imunitatea gastro, tratează intoleranța alimentară. Faceți clic pe AICI pentru mai multe informații.
  • Ceai Pau D'Arco - 3 căni pe zi;
  • Ceai de ghimbir făcut din ghimbir proaspăt de două ori pe zi după mese - Fierbeți 4-5 felii de ghimbir într-o cană de apă timp de 8-10 minute. Se strecoară și se bea. Dacă aveți nevoie de îndulcitor, folosiți stevia;
  • Ulei de capsule de oregano - nu utilizați dacă aveți intestin lent sau constipație;
  • Eliminați produsele din lapte de vacă. Brânzeturile de capră și oaie nu cauzează umezeală digestivă și mucus și pot fi utilizate moderat;
  • Utilizați zilnic lămâie proaspătă în apă;
  • Nu păstrați resturile mai mult de câteva zile; Mâncarea începe să se strice înainte de a avea un gust prost. Când îl consumați, introduceți bacterii în tractul digestiv. Acesta este mediul perfect pentru ca drojdia și ciupercile să vă prolifereze și să vă crească burta;
  • Mestecați-vă mâncarea până când este lichidă.

Desigur, există mai multe în poveste. Deficitul de foc digestiv și qi digestiv (chee) va determina creșterea burții și multe probleme de sănătate și greutate. Foc digestiv deficitar simptomele includ scaune apoase cu alimente nedigerate; mâini și picioare reci; urină limpede; paloare și altele.

Deficitul digestiv Qi simptomele includ intestinele libere, slăbiciune generală, în special a brațelor și picioarelor; sensibilități alimentare, indigestie, anemie, ulcere și altele.

Nu vreau să vă copleșesc cu prea multe informații în acest articol. Toate acestea sunt acoperite de mine Slăbire holistică Webinar. Veți primi, de asemenea, o mulțime de documente la curs și link-ul pentru înregistrarea seminariilor web, astfel încât să puteți studia și implementa aceste concepte în ritmul propriu.

Obiceiurile tale intestinale contează

Majorității oamenilor nu le place să vorbească despre obiceiurile lor intestinale, așa că voi începe conversația pentru dvs. Eliminarea este o parte esențială a sănătății. Aceasta înseamnă mișcări intestinale o dată sau de două ori pe zi care se formează. maro, și acel plutitor. Intestinele prea întunecate sau prea deschise pot semnala probleme de sănătate.

Mișcările intestinale frecvente și constipația sunt doi indicatori ai sănătății digestive slabe, inclusiv a imunității digestive.

Mulți spun că este normal să aibă doar câteva mișcări intestinale pe săptămână. Acest lucru nu este normal și contribuie la un mediu interior toxic și grăsime abdominală.

R emedii pentru constipație:

2-4 TB. de semințe de in măcinate zilnic. Nu le mâncați întregi. Nu le poți digera. Cumpărați-le pe cele întregi și măcinați-le singur într-un râșniță de cafea sau blender și păstrați-le la frigider, deoarece pot rânji repede. Semințe de in de aur organice, fără gluten, măcinate la rece

Semințele de chia sunt excelente pentru intestinele lente și sunt o sursă mare de acizi grași Omega 3, al doilea după semințele de in. Uleiuri organice Barlean's semințe organice de chia

Semințele de susan negru sunt o sursă bună de minerale. sunt lubrifiante la nivelul intestinelor și un remediu pentru constipație. Prajiti uscat intr-o tigaie si mancati 2 TB. zilnic presărat cu mâncare. Mestecați-le bine. Semințe de susan negre organice brute și neecojite

Beți 2-3 uncii de suc de Aloe Vera organic fără arome, îndulcitori și conservanți înainte de mese. Suc organic de frunze interne de Aloe PURE

Mănâncă cereale întregi, neprelucrate, bogate în fibre, cum ar fi orez brun, mei, orz decorticat și quinoa gătită cu sare de mare nerafinată.

Mestecați-vă alimentele până când sunt lichide pentru a evita stagnarea și putreficarea alimentelor și pentru a amesteca alimentele cu enzimele digestive din salivă.

Pentru intestinele libere, frecvente:

Luați extract de semințe de grepfrut;

Dizolvați o linguriță. de kuzu într-o cană cu apă rece într-o cratiță. Adăugați un vârf de ghimbir uscat; aduce la fierbere; reduceți focul și fierbeți 3-4 minute.

Adăugați o prună umeboshi tocată la băutura kuzu/ghimbir. Umeboshi disponibil aici

Utilizați ulei de capsule de oregano.

Consumați doar mâncare gătită și mese mici mestecate bine.

Evitați produsele din lapte de vacă, mierea, fructele și alimentele greu de digerat.

Acestea sunt câteva sfaturi pentru îmbunătățirea eliminării. Dieta generală trebuie îmbunătățită pentru a elimina cauza și a vă întări sistemul digestiv.

Produse sigure, eficiente pentru grăsimea abdominală, digestia și pierderea în greutate

Am descoperit câteva produse excelente de înaltă calitate, care sunt eficiente pentru a inversa unele dintre cauzele problemelor legate de grăsimea și greutatea buricului. Toate acestea trebuie combinate cu exerciții fizice, reducerea stresului și alimente adecvate pentru starea dumneavoastră.

Colostroplex Restabilește funcția gastro-intestinală și îmbunătățește imunitatea gastro; tratează gastroenterita bacteriană, diareea și alte infecții G.I. Probleme; reduce intoleranța alimentară; are activitate probiotică. Funcționează mai bine decât probioticele. Comanda aici

Digestie linistita rezolvă umezeala digestivă și flegma; tratează suferința gastrică, durerile și crampele abdominale, greața, distensia abdominală și grăsimea abdominală, gazele intestinale, gastroenterita bacteriană sau virală; absorbție slabă a alimentelor; boală de mișcare, predare, jet lag; util pentru alergiile alimentare; reglează qi digestiv (chee). Această formulă este bogată în activitate enzimatică. Comanda aici

Chzyme dispersează umezeala; rezolvă flegma; usucă umezeala; reglează stomacul; reduce gazele intestinale, balonarea, crampele, regurgitarea, greața și diareea; tratează gastroenterita bacteriană sau virală; favorizează absorbția produselor din plante și vitamine; ajută la asimilarea alimentelor. Comanda aici

Șase domni abordează oboseala, membrele slabe, pierderea poftei de mâncare, gaze și balonare după mese; rezolvă greața și vărsăturile cauzate de umezeala care afectează organele digestive; tratează flegma acumulată din cauza deficitului de qi (chee) digestiv. Comanda aici

Dieta Astra 18 ajută la reducerea umezelii și a flegmei care provoacă balonare și umflături; reduce pofta de mâncare, îmbunătățește digestia, revigorează energia. Comanda aici

Verde excelent favorizează pierderea în greutate, reduce glicemia, crește masa slabă. Reduce grăsimile din țesutul adipos, crește sensibilitatea la glucoză și are activitate antioxidantă. Nu conține cofeină. Comanda aici

Ceai Astra Diet reduce umezeala și flegma care provoacă balonare și umflături; reduce pofta de mâncare, îmbunătățește digestia, revigorează energia, iar conținutul de fibre din plante promovează digestia și scaunele adecvate. Gust plăcut. Ia o ceașcă după mese. Nu conține cofeină sau ceai. Acest ceai NU este laxativ sau diuretic. Comanda aici

Leantain GT este un inhibitor natural al apetitului cu efecte de ardere a caloriilor. Are efecte antioxidante, ajută la menținerea echilibrului fluidelor, susține tensiunea arterială sănătoasă, colesterolul și răspunsul la insulină. Leantain reduce pofta de mâncare și promovează energia fizică. Comanda aici

Luați în considerare câteva îndrumări profesionale pentru alimentația adecvată și planul de sănătate holistic pentru dvs. Programați o sesiune introductivă de sănătate și nutriție holistică și vei fi pe drumul către o sănătate mai bună și un corp mai subțire. O abordare a sănătății întregi nu este unică. Este esențial să vă înțelegeți constituția și starea personală și să ajungeți la principalele cauze ale problemelor de sănătate și greutate pentru a le inversa permanent. Sesiunile se pot face prin Skype, telefon sau la biroul meu din Pittsburgh.