Medicul de familie Alekseev A. Ye. a dezvoltat un program special care ajută la îmbunătățirea corpului și la îmbunătățirea semnificativă a calității vieții. Tehnica sa a ajutat mulți oameni să-și îmbunătățească sănătatea și să prevină recăderea bolii.

familie

Motive pentru crearea unei metodologii

Medicul de familie Alekseev Anatoly Efimovich - membru al Academiei de Științe Naturale din Rusia, autor și prezentator al popularului program de televiziune „Ajută-te”. În plus, el este creatorul unui mod unic de vindecare a corpului, prezentat sub forma unui program special.

Alekseev a suferit o boală renală gravă, a fost necesară o intervenție chirurgicală. Acest lucru l-a obligat să caute modalități nestandardizate de a rezolva problema. A finalizat un curs cu Dr. Khasan Mukhamedovich Aliev, care a câștigat faima datorită metodologiei sale dezvoltate pentru autoreglare controlată. După aceasta, necesitatea unei intervenții chirurgicale la rinichi a dispărut.

Găsirea soluției potrivite

După îmbunătățirea stării de sănătate, medicul de familie Alekseev a început să caute modalități, metode, tehnici prin care vă puteți îmbunătăți sănătatea. Pentru ideea principală, el a acceptat afirmația lui Pavlov conform căreia corpul este un sistem de autoreglare și faptul că activitatea oricărui mecanism se bazează pe interconectarea tuturor proceselor care au loc în el. Acest lucru i-a permis să ajungă la concluzia că este greșit să elimine simptomul și să tratezi un anumit organ. Sarcina principală ar trebui să fie să restabilească buna funcționare a întregului organism.

În urma cercetărilor efectuate de Alekseev, a fost dezvoltat un program special care ar putea ajuta o persoană obișnuită, în circumstanțele obișnuite, să-și îmbunătățească starea de sănătate. Poate fi utilizat pentru aproape toate persoanele, inclusiv pentru cei care au suferit boli grave (accident vascular cerebral, infarct, oncologie urmată de un curs de chimioterapie). Programul vizează prevenirea creării unor condiții favorabile reluării procesului patologic. De asemenea, ajută la evitarea recăderii bolilor transferate.

Alekseev și-a dezvoltat metodele de-a lungul a 15 ani, a analizat, a selectat cele mai potrivite direcții, a acordat atenție avantajelor și dezavantajelor fiecăruia. O impresie specială care a avut un impact asupra dezvoltării sale a fost opera imunologului B. B. Pershin. El a reușit să realizeze recuperarea a 4000 de lucrători ai morii Oskol cu ​​doar 3 componente: zinc activ, eleuterococ și complex vitaminic, cu respectarea obligatorie a regimului de băut. Ca urmare, a fost dezvoltat un program special.

Bazele programului lui Alexeyev

Principiul său principal este lansarea mecanismelor de autoreglare a organismului, care este posibilă după trecerea prin următoarele etape:

  • purificarea corpului ca urmare a consumului zilnic al unei anumite cantități de apă;
  • normalizarea analizei biochimice a sângelui după tratamentul cu lipitori de la hirudoterapeutul, luarea aspirinei prin metoda lui Nikolai Amosov sau utilizarea decocțiilor din scoarța de salcie;
  • Înfometare de 12 zile pe un cvas (de 3 ori pe zi pentru 100 g de produs), menită să îndepărteze din corp produsele de proteine ​​și grăsimi care se descompun, celulele moarte;
  • scăldat conform lui Zalmanov pe fitoextracte de terebentină;
  • purificarea de urgență prin magnezie;
  • eliberarea corpului de paraziți.

O atenție deosebită în timpul acestui curs ar trebui acordată perioadelor de agravare, prin care fiecare persoană trebuie să treacă.

Rolul apei în sistem

Medicul de familie Alekseev consideră primul pas în continuare pentru a îmbunătăți utilizarea unei anumite cantități de apă pentru a restabili echilibrul în organism. În câteva săptămâni, modificările vor fi vizibile: starea pielii se va îmbunătăți, lucrul intestinelor, plămânilor și chiar posibilele pierderi în greutate se vor îmbunătăți, deoarece zgura și sarea sunt îndepărtate din corp. Sângele este, de asemenea, diluat, devenind mai fluid, datorită căruia aportul de sânge al tuturor organelor este îmbunătățit.

Apa trebuie să fie de o anumită calitate. Orice lichid nu va funcționa. Nu luați distilat, fiert și îmbuteliat. Cea mai bună apă este decongelată sau trecută printr-un filtru de curățare care acționează pe principiul membranei celulare. Dacă o astfel de extracție nu este posibilă, este permisă utilizarea unui robinet convențional, care trebuie mai întâi separat de compușii clorurii. După aceea, ar trebui încălzit la o temperatură de doar peste 40 de grade Celsius, dar să nu dea în clocot.

Regimul de băut

Cantitatea de apă consumată pe zi depinde de greutatea corporală. Pentru un adult, rata normală este de 2-2,5 litri.

Dacă înainte o persoană a folosit puțin lichid, cuPrima zi nu puteți bea atât de multă apă. Trebuie să începeți treptat, este mai bine cu 2-3 pahare pe zi. Bea recomandată în înghițituri mici pe tot parcursul zilei. Puteți adăuga zilnic un pahar suplimentar, aducând treptat la rata necesară:

  • cu o greutate corporală de 10-20 kg - 0,5 litri;
  • 20-30 kg - 1-1,5 l;
  • 30-40 kg - 1,5-2 l;
  • 40-60 kg - 2-2,5 l;
  • mai mult de 60 - 2,5-3 litri.

Înfometarea pe un cvas de către medicul de familie Alekseev

Kvasha este un amestec de fulgi din patru cereale diferite, umplute cu chefir, cu adaos de ierburi proaspete și miere. Acest produs are un beneficiu de neprețuit, deoarece conține un set de elemente valoroase și vitamine.

Kvasha este aproape complet absorbit de organism, stimulează eliberarea sucurilor alimentare, reglează aciditatea, ameliorează disbioza și favorizează recuperarea mucoasei gastro-intestinale.

Pentru a pregăti un cvas trebuie să luați 2-3 linguri. linguri de diferite fulgi, al căror timp de pregătire ar trebui să fie mai mare de 3 minute. Puteți adăuga cereale măcinate hrișcă și mei pe o linguriță, la fel de multă miere, pătrunjel tocat mărunt și mărar. Toate acestea se toarnă kefir, iaurt sau ryazhenka, se amestecă cu atenție. Gătitul este mai bun seara, lăsând noaptea la temperatura camerei și acoperit cu un șervețel curat. Dimineața va fi gata de utilizare.

Principiile unei alimentații sănătoase

Unul dintre principalele organe ale corpului umanmedicul familiei Anatoly Alekseev consideră intestinele. Funcționarea organismului în ansamblu depinde de acesta. Dacă nu funcționează suficient de bine, procesul de digestie nu funcționează corect. Drept urmare, este încălcată absorbția nutrienților, a compușilor biologici necesari: enzime, proteine, carbohidrați, tot felul de acizi, alcalii etc. În acest caz, încep modificări ale corpului și, prin urmare, simptome care nu par să aibă nimic de-a face cu tractul gastro-intestinal. Din aportul insuficient de substanțe utile, încep modificări distrofice care afectează chiar și structura osoasă. De aceea, Alekseev recomandă în primul rând să stabilească o alimentație adecvată.

Baza unei diete sănătoase, în opinia academicianului, ar trebui să fie legumele și este mai bine să nu le curățați, ci doar să clătiți bine. Acest lucru este justificat de faptul că coaja conține multe substanțe utile. Adesea numărul lor este mult mai mare decât în ​​cultura de rădăcină. Gătirea legumelor ar trebui, de asemenea, să fie blândă. Se recomandă ștergerea lor pe o răzătoare sau trecerea printr-o mașină de tocat carne.

Cea mai bună bază pentru o dietă zilnică

Potrivit medicului de familie, Alekseev, următoarele legume sunt cele mai utile:

  1. Sfeclă. Excelent stimulează activitatea intestinelor și este o sursă de purificare a sângelui.
  2. Varza alba. Afectează în mod favorabil tractul gastro-intestinal, îmbunătățind starea acestuia în diferite boli, stimulează procesul de digestie a alimentelor.
  3. Anghinare de la Ierusalim. Afectează pozitiv sistemul endocrin.
  4. Pătrunjel. Ajută la întărirea articulațiilor.
  5. Țelină. Are proprietăți bactericide puternice și favorizează excreția sărurilor din organism.

Este suficient să gătești din aceste ingrediente salată și să o consumi la micul dejun, condimentând cu ulei vegetal sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru va asigura lansarea proceselor metabolice și, în viitor, va garanta păstrarea sănătății.

Medicul de familie Alekseev pe dietă de hrișcă

Pentru o slăbire rapidă și sigură, academicianul recomandă utilizarea hrișcului. Conține un număr mare de substanțe nutritive, se potrivește bine și favorizează recuperarea organismului. De asemenea, datorită faptului că, cu această dietă, organismul curăță de toxine și toxine, digestia, precum și starea părului, a pielii și a unghiilor, se îmbunătățește.

Dieta cu hrișcă de la Alekseev Anatoly Efimovich trebuie respectată timp de două săptămâni, pentru care puteți pierde până la 12 kilograme în plus. Regulile de bază ale acestui tip de scădere în greutate sunt următoarele:

  • terciul de hrișcă trebuie gătit pe apă și consumat fără adăugarea de sare, zahăr, condimente;
  • în timpul zilei puteți mânca cât doriți, dar cu 4 ore înainte de culcare, nu mâncați nimic, puteți bea doar un pahar de chefir;
  • pe zi este necesar să se consume cel puțin 2 litri de apă;
  • cu excepția hrișcului, este permis să bea până la 1 litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
  • până la sfârșitul primei săptămâni, pe lângă dietă, pot fi introduse mere, legume, fructe uscate și miere în cantități rezonabile.

Repetați această dietă Alekseev recomandă punerea în aplicare nu mai devreme de 2 luni.

Există multe recenzii entuziaste despre medicul de familie Anatoly Alekseev. Sănătatea este un dar neprețuit care trebuie păstrat. Metoda academicianului a ajutat mulți oameni să revină la o viață deplină.