Ajutor Asistență ValveReplacement.org:

ChicagoMammy

Membru cunoscut

Sunt pe Metoprolol de 5 ani. Doza mea a fost crescută la 150 mg/zi în februarie. De curând am început să fac mișcare. Am cumpărat un HRM atât pentru a păstra un ochi pe care l-am ținut sub/în jurul valorii de 120 bmp recomandate, cât și pentru a vedea câte calorii ardeam. Ardem o cantitate minusculă. Știu că inima mea bate mai încet decât majoritatea și, de aceea, citirile HRM sunt atât de scăzute, dar cred că pun la fel de multă energie (dacă nu mai mult).

beta

Oamenii cu beta-blocante arde mai puține calorii decât cele care nu sunt pe ele, deoarece ritmul cardiac rămâne mai mic sau chiar lucrăm la fel de mult și ardem la fel de mult?

RobThatsMe

Membru cunoscut

Există câteva alte lucruri de luat în considerare.

Da, ritmul cardiac fiind mai lent, încetinește și metabolismul, arzând astfel mai puține calorii.
Acestea fiind spuse, exercițiile fizice reduc atât grăsimea, cât și construiesc mușchii. Mușchiul arde mai multe calorii decât grăsimile.
Deci, pe măsură ce tonifiați și construiți mușchii, acești mușchi vor arde mai multe calorii pe măsură ce se mențin.
De asemenea, mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea. Așadar, nu fiți prea preocupați de greutatea dvs. pe măsură ce intrați în programul de exerciții.
Rezultatele dvs. se măsoară cel mai bine cantitatea de schimbare a măsurătorilor corpului dumneavoastră.

Sunt pe beta-blocante de ani de zile, 100 mg/zi. M-am antrenat, am tonificat, am slăbit și am construit masa musculară.


Iată o postare care a fost furnizată de o asistentă medicală cu ceva timp în urmă cu privire la exerciții și beta-blocante.
Deși se adresează beta-blocantelor și testelor de stres, cred că acestea vor fi informații utile pentru dvs.