Sănătatea ta se arată pe față, în piele, în modul în care îți miști corpul și cum te simți mintea.
În imagine: Vas de frumusețe de bază
Am crezut întotdeauna că frumusețea începe din interior spre exterior. Sănătatea ta se arată pe față, în piele, în modul în care îți miști corpul și cum te simți mintea. Când te simți bine, arăți bine și ești mai încrezător în propria piele.
În cea mai nouă carte a mea, Beauty from the Inside Out, împărtășesc secretele mele preferate de wellness și ale prietenilor mei pentru a oferi inspirație și sfaturi despre cum să fii cea mai bună versiune a ta de-a lungul timpului. O modalitate de a realiza acest lucru este prin alimentație bună. A mânca sănătos este o motivație, dar ce zici de gust? Întrucât sunt un foodie, caut alimente sănătoase, care să fie atât delicioase, cât și curate. Modul meu preferat de a face acest lucru? Boluri de frumusețe. În cartea mea, am lucrat cu Lily Kunin, fondatoarea Clean Food Dirty City, pentru a dezvolta niște rețete grozave, ușor de făcut, pline de superalimente și complet delicioase.
Să începem mai întâi cu elementele de bază. Un bol de frumusețe este alcătuit din ingrediente colorate, cum ar fi legume și fructe proaspete, care vă oferă combustibil, grăsimi bune, cum ar fi omega-3 pentru piele și proteine slabe pentru energie. Aceste ingrediente nu sunt doar frumoase de privit, ci sunt și bune pentru tine. Când mâncați împreună, vă vor ajuta să vă simțiți și să arătați mai bine.
- Rețetă Pilaf de orez brun Mâncare Bine
- Cumpărați role de vid cu frecvență radio RF Kavitation Liposucție Mașină de slăbit frumusețe la Guangzhou
- 4 moduri sănătoase de a pierde în greutate
- Cumpărarea polenului super slim slăbește când interacționezi cu ei
- Previziunea diabetului la păstrăvi cu lămâie-ierburi la grătar cu broccoli și orez brun