Dacă vă plac ciocolata și bomboanele cu unt de arahide, dar urmați o dietă ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați, atunci această rețetă ușoară de bombă de grăsime este ceea ce aveți nevoie pentru a vă lovi poftele de bordură! Nu este necesară coacerea.

bombe

Această postare poate conține linkuri afiliate care ajută la menținerea gratuită a acestui conținut. [Dezvăluirea completă]

Vrei să știi cine iubește bombele de grăsime? Toata lumea! Mai ales cei dintre noi care ne urmărim carbohidrații și evităm zahărul în plus. Dar lasă-mă să fac o copie de rezervă un pic mai întâi, în caz că ești nou aici!

A mânca o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați (sau dietă ketogenică) înseamnă a obține o mulțime de grăsimi sănătoase și proteine ​​slabe în fiecare masă evitând în același timp alimentele cu zahăr și carbohidrați în plus.

Nu înseamnă să te privezi sau să te simți vinovat dacă îți pierzi calea din când în când. Crede-mă, știu asta pentru că am pierdut 90 de lire sterline pe dieta keto, și dacă nu aș fi învățat cum să mă iert și să merg mai departe după ce am ieșit din cale sau am scăpat complet de șine, aș cântări în continuare peste 275 de lire sterline și m-aș simți ca un gunoi.

Cum m-au ajutat bombele grase să slăbesc

Am fost întotdeauna o persoană cu desert și asta nu s-a schimbat înainte, în timpul sau după keto. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut pentru mine și pentru dinții mei dulci a fost să învăț cum să fac bombe grase.

Bombele de grăsime vin în toate formele și dimensiunile și aromele, de la dulce la sărat. Dacă dulceața este dulceața ta, s-ar putea să le iubești bomboane de grăsime din aluat de prăjituri de ciocolată de asemenea.

Bombele de grăsime sunt ușor de asamblat rapid și, de obicei, necesită câteva ingrediente simple. Singurul lucru special de care ați putea avea nevoie este o matriță din silicon, dar dacă nu aveți, nu este o problemă.

Îmi fac bombele de grăsime cu aluat pentru biscuiți pe o foaie obișnuită de biscuiți acoperită cu hârtie de ceară și am folosit tăvi pentru cuburi de gheață în loc de matrițe de mai multe ori!

4 ingrediente pe care trebuie să le faceți pentru această rețetă

Veți avea nevoie de praf de cacao fără zahăr sau praf de cacao, ulei de cocos, fără zahăr unt de arahide natural sau unt de migdale și câteva picături de Stevia lichidă sau Picături dulci. Nu există lactate în această rețetă.

Sfaturi pentru a face cele mai bune bombe de grăsime

Topiți uleiul de cocos înainte de a încerca să combinați pudra de cacao. Puteți face acest lucru în cuptorul cu microunde sau pe aragaz.

Folosește o matrita din silicon pentru controlul și forma porțiunii.

A se păstra la congelator - altfel se vor topi!

Mai multe rețete cu conținut scăzut de carbohidrați fără coacere

Dacă vă place această rețetă de bombă grasă, verificați aceste delicii cu conținut scăzut de carbohidrați!

Bomboane de grăsime cu aluat de biscuiți cu ciocolată - O altă rețetă simplă, care nu necesită coacere - pentru aluat comestibil pentru biscuiți cu ciocolată!

Bomboane de grăsime cu brânză - Cum sună un desert keto foarte rapid și ușor cu mai puțin de 1 carbohidrat? Crede-mă, ai nevoie de această rețetă în viața ta:)

Bile cu unt de arahide Keto - Bile super ușoare cu 3 ingrediente, fără coacere, cu unt de arahide, cu 1,8 carbohidrați net fiecare! (paleo și vegan-friendly)

Biscuiți cu unt de arahide cu 3 ingrediente - Faceți aceste cookie-uri cu unt de arahide keto cu trei ingrediente simple în 20 de minute. Aceste prăjituri de casă sănătoase, cu conținut scăzut de carbohidrați, sunt fără zahăr, fără gluten, ușoare și delicioase.

Biscuiți Keto Chips Chip - Făina de migdale, untul (sau uleiul de nucă de cocos), chipsurile de ciocolată fără zahăr și vanilia creează o crocantă pe exterior masticabilă pe interior, aproape de o prăjitură perfectă cu conținut scăzut de carbohidrați.