Un ghid nutrițional pentru meniul Brueggers Bagels pentru o alimentație sănătoasă

Bruegger’s Bagels prezintă meniuri în stil New York, în principal cu bageluri. Formatele de comandă permit clienților să navigheze în jurul articolelor nedorite pentru a se potrivi dietelor vegane, vegetariene și a altor restricții. Mesele tipice includ covrigi și o băutură. Cele mai multe covrigi de dimensiuni mari au aproximativ 300 de calorii și prezintă niveluri de sodiu în medie de 500 mg. O porție normală de brânză cremă de 1,5 oz crește, în general, consumul de calorii cu 150 de calorii, deși brânza ușoară de grădină vegetală oferă mai puțin de 100 de calorii. Consumul unei băuturi cu un covrig adaugă și mai multe calorii fiecărei mese. Soda conține de obicei 200-300 de calorii și cantități mari de zahăr, în timp ce cafele și ceaiuri prezintă aproape calorii zero, cu excepția cazului în care clienții solicită adăugări de frișcă sau siropuri.

bagels

Sari la:

Sfaturi de sănătate:

  • Opțiuni de mic dejun - Opțiunile pentru micul dejun conțin 10 g sau mai mult de grăsime și aproximativ 1000 mg de sodiu. Albușul de ou și brânza de brânză, deși sunt încă bogate în sodiu, oferă cele mai mici porții de calorii și grăsimi din meniul micului dejun.
  • Opțiuni sănătoase > Salatele reprezintă cele mai sănătoase opțiuni din meniurile Bruegger, oferind în același timp alternative fără gluten.

Întrebări frecvente

  • Câte calorii sunt într-un Bagel Bruegger’s Bagels Parmezan Asiago? Răspuns: 310.
  • Câte calorii sunt într-un Bagel Bruegger’s Bagels Everything Bagel? Răspuns: 310.
  • Câți carbohidrați sunt în Bagel Bruegger’s Bagels Breakfast Bagel - Egg/Cheese? Răspuns: 18 ani.
  • Câtă grăsime este în Bruegger’s Bagels Herby Turkey/Sesame Bagel? Răspuns: 15 g.