Acesta este un clasic. Dr. Budwig a introdus această rețetă specială în celebra sa dietă uleio-proteică pentru a combate cancerul. Este popular în toată Europa, deoarece are un gust atât de bun, constă în principal din ingrediente crude și este ușor de preparat.

1 cană (250 ml) brânză quark sau kefir (sau brânză de vaci amestecată până când este cremoasă)
1/2 cană (125 ml) zară sau chefir
1 lingură (15 ml) miere
2 lingurițe (30 ml) ulei de semințe de in
2 lingurițe (30 ml) semințe de in, proaspăt măcinate
1 măr, ras
1 lingură (15 ml) alune sau nuci, rase mărunt

Într-un castron mare, amestecați ulei de semințe de quark, lapte de unt, miere și in cu o furculiță până când este cremos. Întindeți un strat de in măcinat în două boluri și acoperiți cu măr și nuci. Completați cu amestecul de ulei de quark și serviți.

Ce este Quark?
Quarkul este solidul din lapte care se separă de zer atunci când laptele fermentat (acru), chefirul sau iaurtul sunt încălzite la 75 ° C (165 ° F) și turnate printr-o strecurătoare sau o pânză de brânză. Quarkul are consistența cremei moi de brânză și poate fi folosit în rețete dulci cu miere și fructe sau în feluri de mâncare sărate cu arpagic, ierburi și condimente. Alternativ, acesta poate fi folosit ca unt de împrăștiere, înmuiat și dressing sau ca umplutură pentru perogies sau cheesecake. Serveste doi.

originalul

Sursa: Magazin viu (pre-2000)

S-ar putea sa-ti placa si

Aveți virusul West Nile

Povestea unui supraviețuitor

Cinci pași de la fin la fabulos

Astmul: legătura cu dieta

Articole Promovate

Ghidul final al suplimentelor

Cumpărarea suplimentelor poate fi confuză - deci să o simplificăm

Acest smoothie simplu este ambalat cu Omega-3

O rețetă naturală de produse de sănătate

9 moduri în care am învățat să cultiv frumusețea interioară

Strălucirea îngândurată

5 sfaturi pentru o îmbătrânire sănătoasă

Imbratiseaza-ti vitalitatea

De ce poate conta genul când vine vorba de sănătate

Genul contează atunci când vine vorba de sănătate

3 rețete fără gluten despre care vă puteți simți foarte bine

Sunt bune pentru tine ȘI pentru lume

Magneziu: Cât știi?

Este un jucător cheie în ... totul!

Deconectați-vă pentru a vă reconecta

Renunțați la distracțiile digitale și faceți analog pentru următoarea vacanță

Adevărul despre fertilitate (Spoiler Alert: Este complicat)

Pași în dansul complex al fertilității și al concepției