Michelle Stanley și soțul Steven au aruncat o piatră masivă de 11 între ei

după

  • de Laura Withers PA Viața reală, Sarah McGee
  • 2 martie 2020, ora 13:30

O bunică de mărimea 24 care s-a luptat cu greutatea ei timp de aproape 40 de ani a pierdut șapte pietre.

Michelle Stanley a fost atât de rușinată de „silueta ei grasă” încât a refuzat să poarte un costum de înot pentru cea mai mare parte a vieții sale și chiar i s-a spus de către medici în 2018 că nu va trăi pentru a-și vedea nepoții crescând dacă nu schimbă-i stilul de viață.

După ce medicii au spus că va fi „moartă în decurs de un an”, tânără în vârstă de 53 de ani a decis să slăbească și să taie mâncarea nedorită din stilul ei de viață.

Amintind de consultarea care i-a schimbat viața, Michelle a spus: „M-am dus la doctori pentru un control și tensiunea arterială era ridicată. După ce au primit un ECG, pentru a măsura activitatea electrică a inimii, au descoperit, de asemenea, că al meu curse rapid periculos.

„Doctorul s-a întors spre mine și mi-a spus:„ Dacă nu vă schimbați modurile de data aceasta anul viitor, nu veți fi aici. ”Nu-mi venea să cred că practic mi-a spus că voi muri sau la cel puțin, aveți unele probleme grave de sănătate foarte repede.

„Privind în urmă, sunt atât de bucuros că mi-a spus atât de răspicat. Dacă nu ar fi făcut-o, poate că nu aș fi luat-o la fel de în serios ”.

Ea a adăugat: „Gândul de a muri m-a îngrozit. Am vrut să fiu în jur să-mi văd nepoții crescând și am crezut că „E suficient”.

„De îndată ce am ajuns acasă, am aruncat toată junk food. Fumam și eu, așa că mi-am aruncat toate țigările - schimbându-mi imediat viața în bine ”.

Cele mai citite

Soțul ei, Steven, a promis că nu va fi o influență proastă în timpul loviturii de sănătate a soției sale - alegând, de asemenea, să taie mâncarea nedorită și să slăbească solidar.

Doi ani mai târziu, Michelle și Steven au aruncat 11 pietre între ei. Însăși Michelle s-a micșorat de la 18 la 10 lb până la 11 la 10 lb, aruncând o groaznică de șapte pietre.

La cea mai grea, Michelle avea un IMC de 44 - aproape dublu față de intervalul sănătos recomandat de NHS de 18,5 la 24,9.

Acum are o mărime subțire 12 pentru prima dată de la 16 ani, adăugând: „Înainte, abia puteam să merg câțiva metri pe drum, fără să mă simt fără respirație”.

„În loc să-mi ceară să alerg cu ei în parc, nepoții mei spuneau:„ Nana, te rog, poți să-mi coaceți un tort ”.”

Un „cartof de canapea”, mărturisit de sine, Steve obișnuia să cântărească 14 9 lb, dar a redus până la un nivel de 10 l 9 lb. El a observat îmbunătățiri masive de sănătate de când a scăzut din greutate.

Michelle a spus: Michelle a spus: „obiceiurile alimentare rele ale lui Steve provin de la copiii mici - el a fost primul care a terminat resturile lor.

Nu ratați

„Avea astm, deci nu făcea exerciții fizice și nu se gândea nimic să stea acasă și să bea câteva beri, în timp ce își croia drum printr-o bară mare de ciocolată sau o pungă mare de arahide”, a continuat ea.

"Acum, el comentează mereu despre cât de minunat este să poți să te apleci și să-ți faci șireturile fără să-ți răsufle respirația."

Articole similare
Articole similare

Gustarea a fost prăbușirea cuplului, întrucât perechea s-a trezit rânjind delicii obraznice între mese.

„La sfârșit de săptămână, omiteam micul dejun și apoi, în jurul orei 10 dimineața, făceam raiduri în dulap pentru biscuiți”, a spus Michelle. „Apoi, după o jumătate de oră, aș căuta altceva - de obicei chipsuri. Aș putea mânca trei pachete pe ședință.

„La prânz, nu m-aș gândi la nimic să tai bucăți uriașe de brânză și să mănânc cu pâine crustă - și apoi să mă gândesc:„ Aș putea avea acum un tort cu cremă ”.

„Pentru cină, am lua întotdeauna o masă consistentă. Am avea lucruri precum cartofii prăjiți și i-am fi gătit în grăsimi cu o mulțime de lapte și unt cu conținut ridicat de grăsimi. "

Ea a continuat: „Sau am avea pește și chipsuri, pizza sau o masă de luat masa, ca un chinez sau un indian.

"Am mânca întotdeauna o salată cu mesele noastre, dar asta a fost mai mult pentru culoare."

Perechea a recunoscut, de asemenea, că s-au îndemnat adesea când a venit să ia decizii dietetice slabe.

„Uneori chiar și dimensiunea 24 era prea strânsă”

Michelle a recunoscut că a fi o doamnă mai mare uneori a afectat stima de sine

„Uram cumpărăturile de haine”, a spus ea. „La fel ca majoritatea femeilor, îmi iubesc hainele - dar am urât să le cumpăr.

„Nu m-am simțit niciodată plin de farmec în haine și nu le-am putut găsi niciodată pe măsură. Uneori, chiar și dimensiunea 24 era prea strânsă.

„Niciodată nu aș încerca nimic în vestiare. Aș intra și ieși din magazine cât mai repede posibil. "

Era chiar conștientă de sine în fața soțului ei, acoperindu-se și purtând haine largi ori de câte ori era posibil.

Michelle a adăugat: „În vacanță aș refuza să port un costum de înot, iar acasă aș purta haine largi”, a spus ea. „Nu am putut să-l las vreodată să mă vadă doar în lenjeria mea intimă.

„Îmi spunea lucruri de genul:„ Încă mai cred că ești sexy ”și„ Arăți minunat ”, dar o întrebam mereu în capul meu și mă gândeam:„ O spune doar pentru a mă face te simți mai bine? '”

Articole similare
Articole similare

Schimbarea stilului de viață al lui Michelle și Steven a început puțin.

„Primul lucru pe care l-am spus a fost:„ Bine, hai să luăm micul dejun ”, deoarece îți face metabolismul să funcționeze”, a spus Michelle.

„Am început să mâncăm ou prăjit pe pâine prăjită, sau iaurt și fructe, iar eu am folosit îndulcitor în loc de zahăr în ceai.”

Ea a continuat: „Pentru cină am mâncat lucruri simple, cum ar fi sacou de cartofi și fasole, sau carne și salată.

„Încă aveam chipsuri, dar chipsuri mai sănătoase și cu calorii mai mici. Și am cumpărat brânzeturi învelite individual, pentru a putea monitoriza cât mănânc. ”

Michelle a recunoscut că alimentația sănătoasă a fost mai ușoară decât se așteptase.

Ea a spus: „M-am tot gândit la sănătatea mea și la faptul că mi s-a spus că aș putea muri dacă nu mă voi schimba”, a spus ea. „A pus totul în perspectivă.

„Vreau să fiu în viață pentru a-mi urmări nepoții crescând și dacă asta înseamnă să coaceți o prăjitură sănătoasă folosind naut, mai degrabă decât să batjocoriți o prăjitură cu cremă, așa să fie”.

Pentru a rămâne motivați și pe drumul cel bun, cuplul s-a alăturat WW slimming world în aprilie 2019.

Michelle a spus: „După o săptămână mi-a plăcut. Am pierdut o jumătate de piatră la prima mea cântărire și a fost atât de motivant.

„Dar nu aș merge la o întâlnire fără Steve. Ne motivăm reciproc și mă simt mult mai bine cu el lângă mine. ”

Articole similare
Articole similare

În timp ce cuplul se prăbușește ocazional din cărucior, se întorc repede și continuă să slăbească.

Michelle a explicat: „Am plecat în vacanță în Turcia vara trecută și probabil că am băgat 12 lb în două săptămâni,

"Dar când m-am întors, m-am întors direct în WW și am pierdut totul din nou în decurs de o lună."

Ea a continuat: „Este vorba de echilibru și de a te bucura în continuare de viață”.

Michelle recunoaște că este mai încrezătoare decât a fost de ani de zile - chiar a fost suficient de încrezătoare ca să poarte un bikini anul trecut.

Ea a continuat: „Pierderea în greutate a făcut minuni pentru încrederea mea. Dar, cel mai important, a făcut minuni pentru sănătatea mea.

„Ne-am scos nepoții în parc zilele trecute și nepoata mea a spus:„ Nana poți fugi acum ”și am spus:„ Da, da, pot ”.”

Steve a adăugat că dieta a fost pozitivă pentru amândoi.

„Nu aș fi pierdut niciodată greutatea fără Michelle, m-am dus la WW și am mâncat sănătos pentru a o susține”, a spus el, „M-a beneficiat pentru că și eu am slăbit.

"Acum mă simt mai în formă decât am simțit vreodată și avem un stil de viață mult mai bun decât am avut-o vreodată și asta este totul datorită lui Michelle."

Pentru mai multe informații despre myWW, vizitați site-ul lor web sau descărcați aplicația WW.