Bare cu mine, sunt îngrozitor să explic lucruri și nu cunosc mulți termeni tehnici, dar voi încerca să explic cât de bine pot.

burning

Am pornit ieri la o alergare de dimineață și la mai puțin de un kilometru, gambele mele parcă ar fi aprinse, cam ca și cum ai obține o oboseală musculară extremă, dar în gambele mele, nu în mușchi, deoarece mușchii se simțeau bine. A ajuns la un punct în care am încetinit până la o plimbare și s-a relaxat și aș alerga un minut sau două și apoi am revenit.

Însuflețit și întrebându-mă ce ar putea fi, am decis să schimb încălțămintea pentru a vedea dacă se poate, așa că, în această dimineață, am îmbrăcat o pereche nouă cu tălpi interioare pe care o așezasem acasă și am pornit. Din nou, senzația de arsură a revenit și am încercat să trec prin el, dar în cele din urmă a încetinit până la o plimbare, s-a relaxat și am continuat cu mersul, ușurează-te, fug din nou până am ajuns acasă doar de data asta am putut alerga pentru perioade mai lungi decât ieri . Stând pe bilele picioarelor și ridicându-mi degetele de la picioare a făcut să ardă și tibiile.

Sunt într-o pierdere cu adevărat. Alerg doar din octombrie, de obicei 6-10 mile, de 3-4 ori pe săptămână, deși în ultimele luni am alergat și oprit din diverse motive. Totuși, am alergat recent și a fost bine și nu am mai avut niciodată „ardere” în tibie, nu că oricum îmi amintesc. De asemenea, nu sunt sigur cât este de relevant, dar ar putea fi, antrenez picioarele în sala de gimnastică pe diferite aparate de greutate și fac ghemuit o dată pe săptămână.

Are cineva o idee despre ce ar putea fi și cum să o remedieze?