O imagine armonioasă atrage întotdeauna atenția sexului opus, la fel și căldura fetelor și a femeilor se va activa și va începe să vă readucă corpul în ordine. Stomacul este o zonă problematică pentru multe dintre femeile frumoase, în special pentru cele care au avut recent naștere. Există mai multe moduri de a-l face izbitoare și sexy. Unul dintre cele mai eficiente masaje pentru pierderea în greutate a burții și a părților laterale. Fă-o sistematic - și poți uita ce este șorțul gras.

părți

Cum se îndepărtează grăsimea din masajul abdomenului și al spatelui

Ajustați această zonă este să fiți inteligent. Pentru a pierde în greutate stomacul și părțile laterale este posibil cu ajutorul auto-masajului, dar este literat. Câteva reguli importante:

  1. Orice manipulare a abdomenului și a părților laterale ar trebui să aibă loc nu mai devreme de două ore după masă. Așa că nu mânca o oră.
  2. Toate mișcările trebuie să fie îngrijite. Deosebit de sensibil, în timp ce se concentrează pe zonele laterale ale abdomenului, deoarece acestea măresc adesea vasele de sânge și țesutul limfatic.
  3. Nu uitați să lubrifiați pielea pentru un masaj sau alt ulei. Dacă utilizați miere sau alte compoziții active, după manipularea tratamentului pentru abdomen și flancuri hidratant.
  4. Înainte de procedură, testarea ingredientelor active - efectele alergiei pot fi prea puternice.
  5. Îndepărtați rapid grăsimea pe burtă pe care o obțineți atunci când combinați masajul cu dieta, exercițiile fizice. Respectarea condițiilor administrative privind apa (potabilă).

Pliurile de grăsime din abdomen încep să se topească semnificativ după 2-3 tratamente, dar cu condiția să rămâneți la modul potrivit de viață. Se poate face pe rând pentru a masa corpul, atunci efectul este și mai bun. Deoarece formula actuală, folosește miere, argilă cosmetică, alge marine. Despre tehnici, beneficiile diferitelor tipuri de masaj pentru pierderea în greutate a burții și a părților laterale este discutat mai jos.

Cupare

Îndepărtați grăsimea din talie și laterale, folosiți bănci de silicon. Înainte de procedură este necesar să încălziți pielea, tratând-o cu o soluție de alcool, ulei. Apoi stoarceți un borcan mic, puneți-l pe partea burtică (nu linia mediană), dați drumul. Creați efectul de vid, iar suprafața pielii este trasă în borcan. Vedeți mai jos pentru a vedea că nu mai mult de 1,5 cm de piele. Dispozitiv de masaj de conducere care slăbește abdomenul în sensul acelor de ceasornic, atrăgându-le în zig-zag sau spirală. Durata primei sesiuni de maxim 5-7 minute, apoi creșteți-o la 10 minute.

După procedură, culcați-vă, relaxați-vă. Relaxați-vă timp de o jumătate de oră. Nu vă faceți griji dacă există vânătăi este un efect secundar comun. Nu pot trece pe tot parcursul abdomenului și al părților laterale cu masaj. Situația se agravează atunci când grăsimea este multă. Pentru a obține un rezultat bun este nevoie de 10-15 proceduri care trebuie efectuate de două ori pe săptămână. Masajul îmbunătățește circulația sângelui, îmbunătățește elasticitatea, tonusul muscular, strânge pielea, stimulează punctele de presopunctură.

Vid

Procedura se efectuează într-un salon de înfrumusețare folosind un dispozitiv care pompează și aspiră aer în anumite zone ale corpului. Îndepărtați depunerile în exces, nu este foarte plăcut, dar eficient. Dispozitivul creează o scădere de presiune, care, ținând cont de straturile mai adânci ale dermei. Faceți o fotografie înainte și după procedură, veți vedea că 10-15 sesiuni cu o dimensiune de aproximativ 3 cm.

Este disponibil un masaj abdominal:

  • Un maestru în tratarea uleiului pentru piele, va relaxa țesătura ușor mângâind-o, strângând.
  • Apoi se întoarce, mișcă Cupa de-a lungul pielii.
  • La sfârșitul procedurii, tehnicianul calmează mâinile.

  • La prima manipulare veți observa îmbunătățiri.
  • Masajul hardware este interzis pentru edem, boli ale inimii, vaselor de sânge, piele, prezența coagulării sângelui, varice.

Cu dispozitiv de masaj

Există mai multe tipuri de masaje:

  1. Vid. În magazinele specializate care vând echipamente portabile de masaj, care funcționează pe principiul conservelor. Mașinile sofisticate sunt echipate cu atașamente, ceea ce vă permite să reglați intensitatea efectului. Procedura este foarte simplă, care oferă o pierdere rapidă în greutate.
  2. Dispozitive de masaj vibro. Model manual, staționar, crește circulația sângelui în zona cu probleme. Drept urmare, pielea este saturată de oxigen, începând procesul de eliminare a toxinelor. Dispozitivul efectuează un masaj de scurgere.
  3. Echipamente de masaj termic. Acestea încălzesc zona cu probleme și pentru a promova separarea transpirației, a deșeurilor din corp. Curele disponibile.

Burta si flancurile sunt foarte departe de masajul cu miere. Procedurile utilizează miere lichidă de origine naturală. Aplicați produsul în zonele cu probleme, așteptați până când este oarecum absorbit. Apoi „lipiți-vă” mâna pe stomac și deschideți-o rapid. Această tehnică va accelera circulația sângelui, va elimina deșeurile, toxinele. Durata tratamentului - 5-7 minute. Reduce burta în 15 sesiuni.

Pizzicato

Auto-masajul se face stând în fața unei oglinzi. Etapele procedurii:

  1. În primul rând, trebuie să pregătiți cu atenție pielea - aplicați crema anticelulitic, esențial sau ulei de masaj.
  2. Când lubrifiantul este absorbit, a început să mângâie pielea - aceasta este pentru a relaxa mușchii.
  3. Apoi, amestecați-l ușor prin întindere, formând pliuri.
  4. Din nou pielea cu ulei (măslin, piersică), răspândind-o uniform.
  5. Frământați pe abdomenul inferior, apucând pliurile dintre palme.
  6. Faceți niște ciupituri deasupra buricului, cu două mâini una spre cealaltă.
  7. Trebuie să ciupiți ușor pielea din jurul buricului în sensul acelor de ceasornic (de 15 ori).
  8. Mergeți pe mâini de-a lungul liniei coloanei vertebrale (manipulare pentru întărirea mușchilor membranei abdominale).
  9. Good Mash Boca o puternică reglare fină. Mutați talia în sus și în jos.