Pentru toți cei care dau vina pe genetica lor pentru kilogramele în plus, iată câteva inspirații serioase pentru dvs. Trebuie să știi cât de nepotrivită era Parineeti în zilele ei anterioare. Și nimeni nu trebuie să fi evitat transformarea ei fenomenală - de la grăsime la potrivire! Ei bine, Bollywoodul asistă la transformarea corporală încă de la începuturile sale și, printre aceste nume, a fost adăugat unul nou. Parineeti Chopra.

călătoria

Actrița a dezvăluit cu sinceritate că era supraponderală înainte de a păși în B-Town. Când a debutat ca actriță secundară în Ladies Vs. Ricky Bahl, a câștigat faima într-un interval scurt de timp și i-a semnat un alt film cu un rol principal. Cu toate acestea, în mijlocul programului ei, a câștigat din nou o mulțime de kg. Și fanii nu pot ignora doar acele mânere de dragoste, așa că a devenit o râs pentru cei care au fost odată fanii ei.

După sesiuni serioase de rușinare corporală pe rețelele de socializare, ea a decis să ia lucrurile în mâinile ei. Și ce a venit după aceea, lumea a rămas agapă! Într-o sesiune de fotografii intitulată „Construită în acest fel”, ea și-a expus corpul fierbinte. Se vede clar că fata a ajuns la foarte multă distanță. Nu mai este Parineeti dolofana. Ceea ce vede lumea acum este o fată care este o inspirație serioasă pentru multe femei, care se confruntă cu reacții adverse din cauza greutății corporale.

Cum a reușit să aducă o astfel de transformare nemaivăzută până acum?

Împingeți mai tare, simțiți-vă mai puternic! Asta trebuie să spună actrița despre asta. Dar există câteva modificări serioase ale stilului de viață pe care actrița cu bule le-a adus pentru a realiza ceea ce are acum. Hai să aruncăm o privire.

1. Aruncați alimentele nedorite
Ea însăși fiind o super-mâncătoare, a mâncat junk food ori de câte ori a avut ocazia. Cu toate acestea, în ultima vreme a realizat efectul acestor droguri asupra corpului ei. Nu avea altă opțiune decât să le depoziteze. Ea a salutat obiceiurile alimentare sănătoase în rutina ei și rezultatul îl putem vedea sub forma corpului ei bine tonifiat. Iată exemplul dietei pe care o urmează.

  • Mic dejun: Paine bruna cu unt, lapte fara zahar, doua albusuri.
  • Masa de pranz: Orez brun, dal, roti, legume verzi.
  • Masa de seara: Mancare saraca in grasimi, lapte fara zahar, shake de ciocolata.

Sursa imaginii:

2. Motivați-vă
În loc să te simți revoltat de remarcile aruncate asupra ta de agresori, motivează-te. Motivația de sine este cheia succesului. Spre deosebire de multe alte celebrități din Bollywood, de exemplu Vidya Balan, Parineeti era de obicei împotriva împăcării cu obezitatea. Așa că a dorit să slăbească. Deși a pierdut o mulțime de kilograme recent, ea încă nu are acea siluetă subțire de bikini și vrea să continue să lucreze până când va atinge acest lucru. Ea acceptă batjocoritor că, chiar dacă continuă să postească până în eternitate, nu poate deveni subțire ca Shraddha Kapoor.

3. Sincer la antrenamente
După ce a fost batjocorită atât de mult timp, nu a mai vrut să rămână o figură apologetică în Bollywood. Obișnuia să urască antrenamentele și exercițiile fizice, dar visul ei de a obține o figură impecabilă a făcut-o să facă asta. Și-a schimbat mărimea jeanului de la 38 la 30. Destul de mult pentru a fi văzută imediat! În afară de antrenamente, ea a încorporat meditația și yoga. Potrivit ei, cel mai important punct de reținut este să rămâi sincer cu rutinele de antrenament. Rămâneți la ele și nu fiți niciodată leneși pentru a ajunge la sală.

3. Folosiți resursele disponibile
Este adevărat, spre deosebire de vedetele din Bollywood, majoritatea oamenilor nu au resurse suficiente pentru a angaja un antrenor personal și pentru a obține echipamentul de gimnastică pentru ei. Uneori, chiar și membrii la sala de sport împovără buzunarul. Într-un astfel de caz, puteți utiliza resursele deja disponibile pentru același lucru. Vă puteți răsfăța cu bicicleta, înotul, alergarea, săriturile etc. toate aceste activități nu vă vor costa mult.

4. Mănâncă fructe apoase
Luați fructele apoase, cum ar fi castraveții, sparanghelul, spanacul etc. te fac să te simți umplut, contribuind în același timp la calorii nule. De asemenea, adaugă micronutrienți în corpul dumneavoastră. De asemenea, acoperă deficitul de apă.

5. Provocați-vă
Așadar, trebuie să încetezi să te faci acasă tot timpul. Ieșiți, provocați-vă și faceți imposibilul. Provocați-vă la sesiunile de antrenament. Te vei simți ca un războinic atunci când vei putea câștiga provocarea pe care ți-ai pus-o.

Așadar, treceți la treabă și evitați-i pe cei care se simt ca un șef!