Baltimore—Pe baza unui nou studiu, farmaciștii au câteva sfaturi valoroase de împărtășit: A lua prea multe suplimente de calciu pare să crească riscul de acumulare a plăcii în artere, care poate afecta inima.

dietă

Raportul, publicat în Jurnalul Asociației Americane a Inimii, constată că problema nu este doar un lucru prea bun, ci și modul în care este ingerat calciul, în special pentru utilizatorii mai în vârstă.

Cercetătorii și colegii Johns Hopkins Medicine au analizat un deceniu de teste medicale la peste 2.700 de pacienți și au ajuns la concluzia că administrarea de calciu sub formă de suplimente ar putea crește riscul de ateroscleroză și potențiale leziuni cardiace, dar că o dietă bogată în alimente bogate în calciu pare să fii protector.

„Când vine vorba de utilizarea suplimentelor de vitamine și minerale, în special suplimentele de calciu luate pentru sănătatea oaselor, mulți americani consideră că mai mult este întotdeauna mai bine”, a explicat autorul corespondent Erin Michos, MD, MHS, de la Johns Hopkins University School of Medicine. Dar studiul nostru adaugă la corpul dovezilor că excesul de calciu sub formă de suplimente poate dăuna inimii și sistemului vascular.

Informațiile de bază din articol menționează că aproximativ 43% dintre bărbații și femeile adulte americane iau un supliment care include calciu.

Pentru studiu, cercetătorii au analizat informații detaliate din Studiul Multi-Etnic al Aterosclerozei, un proiect de cercetare pe termen lung finanțat de Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, care a inclus peste 6.000 de persoane văzute la 6 universități de cercetare, inclusiv Johns Hopkins. . Studiul lor s-a axat pe 2.742 dintre acești participanți care au completat chestionare dietetice și două scanări CT la distanță de 10 ani.

Participanții - 51% femei, cu vârste cuprinse între 45 și 84 de ani, și 41% albi, 26% afro-americani, 22% hispanici și 12% chinezi - au răspuns la un chestionar de 120 de părți despre obiceiurile lor alimentare la debutul studiului în 2000 Întrebările au urmărit să determine cât de mult calciu au ingerat consumând produse lactate, în timp ce cercetătorii au documentat zilnic medicamente și suplimente pe care fiecare participant le-a luat zilnic.

S-au folosit scanări CT cardiace pentru a măsura scorurile de calciu ale arterei coronare. Cu 1.175 de participanți care au prezentat inițial placă în arterele cardiace, testele de calciu ale arterei coronare au fost repetate 10 ani mai târziu pentru a evalua bolile coronariene coronariene în curs de dezvoltare sau agravarea.

Un grup de 20% dintre participanții cu cel mai mare aport total de calciu,> 1.400 mg pe zi, sa dovedit a fi, în medie, cu 27% mai puțin probabil decât 20% dintre participanții cu cel mai mic aport de calciu, definit ca