Acest calculator calculează caloriile arse în funcție de multe activități și timpul petrecut în câteva minute. Vedeți pe această pagină web câte calorii cheltuie un bărbat sau o femeie făcând exerciții sau activități. Folosind calculatorul de calorii arse de mai jos, trebuie doar să completați câteva date și să obțineți valoarea caloriilor arse în Kcal.

calculează caloriile arse

Caloriile arse în câteva minute pentru cineva care cântărește kg sau lbs pentru anumite activități

Activitate/Calorii arse în: Exercițiu min 0min
La repaus 0 0
Ciclism la sau de la locul de muncă 0 0
Călărie cu bicicleta 0 0
Bowling 0 0
Alăptarea 0 0
Curatarea casei 0 0
Alpinism 0 0
Dans 0 0
Făcând eliptice 0 0
Făcând treburile casnice 0 0
Făcând cricuri de sărituri 0 0
Facand nimic 0 0
Făcând pilates 0 0
Realizarea de pull-up-uri 0 0
Făcând flotări 0 0
Făcând ședințe 0 0
Făcând genuflexiuni 0 0
Făcând antrenamente 0 0
Făcând yoga 0 0
Conducere 0 0
Gradinarit 0 0
Golf 0 0
Drumeții 0 0
Jogging 0 0
Caiac 0 0
Sărutând 0 0
Pe banda de alergat 0 0
Pictura 0 0
Făcând kettlebell 0 0
Joc tenis 0 0
Greblarea frunzelor 0 0
Canotaj 0 0
Alergare 0 0
Stând 0 0
Patinaj 0 0
Schi 0 0
Dormit 0 0
Snowboarding 0 0
Învârtirea 0 0
Urcatul scărilor 0 0
Permanent 0 0
Înot 0 0
Aspirarea 0 0
Mersul pe jos 0 0
Uitând la TV 0 0
Ridicare de greutăți 0 0

Cum se calculează caloriile (arse)

Numărul de calorii pe care le ardeți în timpul exercițiilor fizice depinde de:

  • exercițiul pe care îl faci
  • greutatea ta
  • timpul petrecut făcând activitatea

Înmulțind greutatea corporală în kg cu valoarea MET (*) și durata activității, puteți estima consumul de energie în Kcal specific greutății corporale a unei persoane. În acest exemplu, la o valoare de 6 MET, arde 6 Kcal/kg x greutate corporală/h.

O persoană kg pentru minute cheltuiește următoarele:

(6 METs x kg greutate corporală) x (min/60 min) = Kcal.

6 este valoarea în MET pentru .

(*) MET - Echivalent metabolic