Pe măsură ce mulți dintre noi ne pregătim să mâncăm aproximativ 6.000 de calorii în ziua de Crăciun, cercetătorii avertizează că orice creștere în greutate poate rămâne cu ușurință.

De Andy Hayes, reporter de știri

mult

Miercuri, 12 decembrie 2018 07:25, Marea Britanie

Mulți dintre noi vom mânca aproximativ 6.000 de calorii în ziua de Crăciun, oamenii de știință avertizând că orice kilogram pe care îl vom câștiga în timpul sezonului festiv ar putea să ne cântărească în decembrie viitor.

Având în vedere acest lucru, academicienii de la universitățile din Birmingham și Loughborough au calculat cât de multă activitate fizică ar fi necesară pentru a arde diferite preferate festive.

Întoarceți imaginile de mai jos pentru a afla cât de departe ar trebui să fugiți pentru a arde cele mai populare delicii de Crăciun.

Fugirea unei plăcinte tocate care conține 245 de calorii ar dura 21 de minute, în timp ce mersul pe jos ar dura 40 de minute, conform calculelor lor.

Un porc în pătură, conținând 70 de calorii, ar dura șase minute pentru a fugi, în timp ce un pahar mic de vin spumant, cu 105 calorii, ar putea fi zapped cu o plimbare de 17 minute.

Cum cina tradițională de Crăciun devine la modă

Uitați-vă la fața în schimbare a Crăciunului din Marea Britanie

Cercetătorii au sfătuit, de asemenea, un grup de voluntari cu privire la modul de a evita peeling-ul pe kilogramele de Crăciun.

Jumătate au fost rugați să se cântărească cel puțin de două ori pe săptămână și să-și înregistreze greutatea. De asemenea, li s-a spus cât de multă activitate fizică a fost necesară pentru a arde diverse alimente și băuturi festive.

Mai multe din Marea Britanie

COVID-19: Londra și majoritatea sud-estului intră în blocarea nivelului 4 - cu bule de Crăciun anulate pentru milioane

COVID-19: „Acest lucru este grav mortal” - Noua variantă de coronavirus „scăpată de sub control”, avertizează secretarul sanitar

COVID-19: Poliție suplimentară desfășurată pentru a opri călătoriile neesențiale de nivelul 4 după ce londonezii fug de capital

COVID-19: Țara Galilor prezintă cele mai dure reguli COVID - și Scoția de urmat de la Boxing Day

Știri COVID live - cele mai recente actualizări din Marea Britanie: o nouă variantă de coronavirus în fiecare regiune, spune expertul în sănătate publică din Anglia

Viața într-un hotspot pentru coronavirus: „Cred că toată lumea cunoaște pe cineva care a murit de COVID”

Cealaltă jumătate a primit doar un scurt prospect despre conducerea unui stil de viață sănătos.

Forțează liderii să dezbată la TV

Peste 115.000 de oameni au semnat petiția noastră - te-ați făcut?

Studiul, publicat săptămâna aceasta în British Medical Journal, a fost realizat de Crăciunul trecut și cel dinainte.

În medie, cei din primul grup nu s-au îngrășat în timpul sezonului festiv, dar cei din grupa a doua au făcut-o.

Profesorul Amanda Daley, de la Universitatea Loughborough, a declarat: „În medie, oamenii câștigă o cantitate mică de greutate de până la 1 kg în fiecare an, iar sărbătorile precum Crăciunul sunt responsabile pentru majoritatea acestei creșteri anuale în greutate.

"Greutatea câștigată în perioadele de vacanță nu este adesea pierdută ulterior și, deși aceste câștiguri sunt mici, peste 10 ani ar duce la o creștere semnificativă a greutății corporale."